快速查出乳腺癌的方法（按照网上步骤自摸）
快速查出乳腺癌的方法（按照网上步骤自摸）乳房表面出现“酒窝”样凹陷，很可能是乳房浅表部位的早期癌肿侵犯乳房悬韧带导致的；癌细胞堵塞皮下淋巴管，可出现皮肤水肿，让乳房皮肤呈"橘皮样变"。对着镜子观察乳房状况：那么……有没有什么能够早期检查出乳腺癌的方法呢？我们得给“自摸”一个肯定。世界卫生组织官方网站明确表示：注意乳房状况，的确能够在一定程度上促进乳腺癌的诊断和早期治疗。
一提到乳腺癌，很多人都会连连点头：就是那个“粉红丝带”吧？
虽然大家对于乳腺癌的象征有了解，但似乎对于乳腺癌的可怕程度还没有认识。
世界卫生组织（WHO）官方网站是这么描述乳腺癌的：
- 是全世界妇女最常见的癌症，占所有妇女癌症的16%。
- 根据Globocan 2018年数据报道，全世界有超过2089万例乳腺癌新增病例，占当年全部癌症新发病例的11.6%。
- 乳腺癌家庭史会使风险增加一倍或两倍。
也就是说，乳腺癌是一种大多数女性都有可能会面临的癌症，并且这种癌症在有家族史的情况下，更容易找上门来。
那么……有没有什么能够早期检查出乳腺癌的方法呢？
对镜自摸检查乳房，可以初步检测出乳腺肿块我们得给“自摸”一个肯定。
世界卫生组织官方网站明确表示：注意乳房状况，的确能够在一定程度上促进乳腺癌的诊断和早期治疗。
对着镜子观察乳房状况：
乳房表面出现“酒窝”样凹陷，很可能是乳房浅表部位的早期癌肿侵犯乳房悬韧带导致的；癌细胞堵塞皮下淋巴管，可出现皮肤水肿，让乳房皮肤呈"橘皮样变"。
站立位触摸乳房：
指腹以旋转或来回滑动方式检查乳房状况，看看能否触摸到乳房肿块。
可是，这种“自摸法”有个bug——光是通过自摸的方式，很难识别出生理性乳腺结节和真正的癌肿。
在月经前后，激素水平急剧变化，乳房小叶因此充血肿大，在这个时候“自摸”，很容易把生理性乳腺结节误认成癌肿；也可能会把真正的癌肿，当成乳腺结节。
但是，乳房“自摸”只能提高我们对乳腺癌警惕性，而不能筛查乳腺癌；想要用“自查”来防范乳腺癌，不太靠谱。
每年体检做乳腺超声，能大致了解乳腺肿块的性质每年做体检时，基本上都会做个乳腺B超。
乳腺B超或者乳腺彩超，不只能够比较清晰地看出乳腺肿块的位置、大小，也能够大致判断乳腺肿块的性质：
无回声区，一般是囊肿；
减弱回声区，可能是实质性肿块；
形状不规则、边界不清的腺体层内减弱回声，就可能是乳腺癌的表现；
……
除此之外，超声检查还可以了解乳腺区域淋巴结有无肿大或转移。
超声检查有一定局限性，比如它只能推测、而不能确定肿块的性质，而且对于1cm以下的肿块鉴别能力较差等等。
所以，想要真正筛查乳腺癌，还得用上乳腺X线检查。
标题：筛查乳腺癌，得用上乳腺X线检查
通常使用钼靶X线摄片，进行乳腺X线检查。
软射线穿透乳腺组织后，能呈现出较为清晰的影像，显示乳房内小于1cm的结节性病灶，并可准确定性、定位。
乳腺X线检查对于诊断乳腺良恶性肿瘤准确率可达85％～90％，但它对年轻致密乳腺组织穿透力差，需要在检查基础上，结合彩超再进行进一步分析。
给大家总结一下具体“筛查”乳腺癌的办法吧：
对于有明显的乳腺癌遗传倾向、既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌、30岁前接受过胸部放疗的乳腺癌高风险人群来说，最好在40岁之前，就开始进行乳腺癌筛查。
每年1次乳腺X线检查，每6~12个月1次乳腺超声检查，每6~12个月1次乳腺体检，在必要时每年1次乳腺增强MRI。
对于普通风险人群来说，可以从40岁以后进行筛查：
40岁以下：
40岁以下的女性主要以临床触诊和乳腺彩超作为主要的检查方法，可以每2年做一次乳腺彩超检查；
40~70岁：
40岁以上女性是乳腺癌的高危人群，应每1~2年进行1次乳腺X线检查；乳腺呈现致密型的人，最好再与B超检查联合进行筛查。
70岁以上：
每1~2年1次乳腺X线检查。
参考文献：
[1]Anderson BO et al. (2008). Guideline implementation for breast healthcare in low-income and middle-income countries: overview of the Breast Health Global Initiative Global Summit 2007. Cancer 113 2221–43.
[2]王临虹.中华医学百科全书:妇幼保健学.北京:中国协和医科大学出版社 2018
[3]WHO (2007). Cancer control: knowledge into action: WHO guide for effective programmes: early detection.
[4]中国抗癌协会 国家肿瘤临床医学研究中心（天津医科大学肿瘤医院）. 中国女性乳腺癌筛查指南. 中国肿瘤临床 2019 46(9): 429-431.
