熬夜的危害真的那么严重吗（熬夜的危害有多大）

熬夜的危害真的那么严重吗（熬夜的危害有多大）熬夜对男人和女人的影响是完全不一样的。还好我有这个意识，所以会刻意去帮助小孩养成一个早睡早起的习惯。晚上一般都是9点多睡觉，早上7点左右起床。现在小孩上学，没有赖过床，没有起床气，都是自然而然的就起来了，吃早餐，去上幼儿园，从来没迟到过，老师也是提醒家长要按时送小孩上幼儿园，所以我家也没有因为赖床而让生活出现焦虑过。有一段时间我还是挺失落的，小孩还小，我自己带着，感觉生活没有动力了。然后晚上也是无聊的刷来刷去，看的是别人的生活的喜与悲，因为刷不完，也就看不完。像晚上的话，要是看手机，只会越看越来劲，时间过得很快，不知不觉就熬出个大黑眼圈。还好这样的生活只是一个小插曲，女人要学会爱自己的，熬夜对女人来说，真的是太不友好了。皮肤问题接踵而来，皮肤出油严重、痤疮、肤色暗沉等。除此之外，还会引起人的内分泌失调的情况。持续这样下去，很容易变老。当你看起来比实际年龄要大的时候，我觉得一般的女人都会受不

这个问题普遍存在，所以说明人们对这个问题不太重视。

在网上也能看得到一些科普类知识的宣传，专业的医生提醒人们熬夜有什么危害。

最重要的一点就是降低身体的免疫力，我老公有熬夜的习惯，长期以来就是这样，我感觉结婚当中，手机给人带来方便的同时，也把爱人从身旁悄悄的带走了。

像我老公怎么说，他是容易出现皮肤问题。上个月吧，身上长满了红点点，全身都有，有些地方是一大片，他说很痒。然后每天还会长出新的红点点，我看着都有点不舒服，因为他身上长得太多了。后来他去医院看皮肤科，医生也提醒有可能是免疫力下降的原因。其实我之前也跟他说过，他从来不信我的话，也因为我生病很少很少，没有丰富的经验，他自己生病多，所以他自认为他自己很懂，有时候他连医生的话都不信，他说医生开的药的药效不明显，说这个医生经验不足。我一直都相信医生，不敢不信的，要是不信，感觉天塌了。生病也只能找医生，也找不了神仙呀。

有一段时间我还是挺失落的，小孩还小，我自己带着，感觉生活没有动力了。然后晚上也是无聊的刷来刷去，看的是别人的生活的喜与悲，因为刷不完，也就看不完。像晚上的话，要是看手机，只会越看越来劲，时间过得很快，不知不觉就熬出个大黑眼圈。

还好这样的生活只是一个小插曲，女人要学会爱自己的，熬夜对女人来说，真的是太不友好了。皮肤问题接踵而来，皮肤出油严重、痤疮、肤色暗沉等。除此之外，还会引起人的内分泌失调的情况。持续这样下去，很容易变老。当你看起来比实际年龄要大的时候，我觉得一般的女人都会受不了，大家都能接受自己的外表和年龄相符或者看起来要年轻点。

从一个家庭来讲，如果大人有熬夜的习惯，对小孩来说，并不是一个好榜样。熬夜的人怎么说呢，一般都会有赖床的习惯，很难做到早起的，因为他确实没睡够，早上还得补觉，是起不来的。小孩也是学习模仿大人的行为习惯成长的，所以，从小就在大人的晚睡晚起的影响下，小孩的成长也会在无形之中受到影响。

还好我有这个意识，所以会刻意去帮助小孩养成一个早睡早起的习惯。晚上一般都是9点多睡觉，早上7点左右起床。现在小孩上学，没有赖过床，没有起床气，都是自然而然的就起来了，吃早餐，去上幼儿园，从来没迟到过，老师也是提醒家长要按时送小孩上幼儿园，所以我家也没有因为赖床而让生活出现焦虑过。

熬夜对男人和女人的影响是完全不一样的。

有句话说的：男人至死是少年，说明他活得简单，活得潇洒，不在乎其中的得失，愿意体会放纵带来的后果。

但是女人不行呀，在婚姻中的角色是多样的，放任自己，只会被这些坏习惯早早的熬成了婆，那就麻烦了。男人永远年轻，女人是一下就变老，生完小孩就完全不一样了，这就是熬出来的代价。而且女人担心的东西又太多，怕自己小孩拿自己跟别人家比，怕自己老公拿自己跟别人家比，其实自己也不放过自己的，看到别人光鲜，自己也是嫉妒，所以呀，女人是不要跟自己过不去，少熬夜，对自己好点。