我为奥运献道菜原版（我为奥运出食力）

我为奥运献道菜原版（我为奥运出食力）1.减脂版：不放糖，麻油和香油。半碗雪碧替换成矿泉水。 2.喜欢吃辣的多放些小米辣，此菜谱微微辣。6、完毕！好吃！3、其余食材改刀处理好，鸡胸肉丝成丝备用。4、调料：2匙生抽，1匙醋，1勺盐1勺糖，麻油香油各0.5匙。再加入半碗雪碧。搅拌均匀。5、将两者混合，用手抓半均匀。

奥运会第二日，中国队已囊括四金，气步枪，举重，击剑和跳水，无一不彰显运动强国！小当家带着这道柠檬手撕鸡，给奥运健儿加油助威！用鸡胸肉做的手撕鸡更适合夏天哦！

By 格桑花小当家

用料

• 鸡胸肉 2块
• 小米辣 2个
• 香菜 2根
• 大蒜 4瓣
• 生抽 2匙
• 醋 2匙
• 盐 1勺
• 糖 1勺
• 麻油 0.5匙
• 香油 0.5匙

做法步骤

1、成品图来一个，酸辣清爽，夏日必备。

2、鸡胸肉中间片一下更容易熟。冷水下锅，加姜片，葱段，1匙料酒大火煮开后转中小火盖盖焖煮15分钟。放入冰水中泡一会。

3、其余食材改刀处理好，鸡胸肉丝成丝备用。

4、调料：2匙生抽，1匙醋，1勺盐1勺糖，麻油香油各0.5匙。再加入半碗雪碧。搅拌均匀。

5、将两者混合，用手抓半均匀。

6、完毕！好吃！

小贴士

1.减脂版：不放糖，麻油和香油。半碗雪碧替换成矿泉水。 2.喜欢吃辣的多放些小米辣，此菜谱微微辣。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。