冬季补肾的方法有哪些（冬天养肾补肾之品种繁多）

冬季补肾的方法有哪些（冬天养肾补肾之品种繁多）2、十全大补猪腰汤保健效果：滋补肝肾，强腰壮骨1、杜仲猪尾巴汤材料：杜仲10-15、巴戟天10-15、牛膝8-10、千斤拔8-10、枸杞3-5、猪尾巴一条、生姜两片、盐少许用法：洗净，放入炖盅，炖1-2小时，即可饮用

入冬季节，不管是男性，还是女性，基本都会进行滋补，煲汤，火锅之类的，往往以补肾为主。

入冬季节--网络图片

但是，市场上有很多种补肾之品，应该怎么选择呢？

首先，我们来讲一讲，滋补的一些汤料，广东人应该比较喜欢的滋补汤料

药膳--网络图片

1、杜仲猪尾巴汤

材料：杜仲10-15、巴戟天10-15、牛膝8-10、千斤拔8-10、枸杞3-5、猪尾巴一条、生姜两片、盐少许

用法：洗净，放入炖盅，炖1-2小时，即可饮用

保健效果：滋补肝肾，强腰壮骨

2、十全大补猪腰汤

材料：黄芪5-10、党参5-10、白术3-5、当归5-10、川芎3-5、白芍5-10、熟地5-10、茯苓5-10、肉桂2-3、猪腰1个、生姜少许

用法：洗净，放入炖盅，炖1-2小时，即可饮用

保健效果：补益气血

3、安神汤

材料：酸枣仁5-10、百合5-10、茯苓10-15、灵芝3-5、猪心1个、生姜少许

用法：洗净，放入炖盅，炖1-2小时，即可饮用

保健效果：安神宁心

再者，我们来讲一讲，市场上诸多补肾之品，到底哪种适合呢？

1、六味地黄丸

【组成】熟地、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮

【功效】滋阴补肾

【适用人群】本品用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。简单来讲，就是适合一些手心脚心发烫，有汗或无汗，腰膝酸软，睡觉时出汗，醒的时候汗止，有时遗精的人群。

2、全鹿丸

【组成】全鹿干、锁阳、菟丝子、枸杞子、肉苁蓉、党参、白术、当归、麦冬、沉香、炙甘草、地黄、牛膝、熟地黄、楮实子、山药、盐补骨脂、川芎、酒当归、巴戟天、天冬、五味子、炒白术、覆盆子、盐杜仲、芡实、花椒、茯苓、陈皮、炙黄芪、小茴香、盐断续、青盐、葫芦巴

【功效】补肾填精，益气培元

【适用人群】本品用于老年阳虚，腰膝酸软，畏寒肢冷，肾虚尿频，妇女血亏，带下。简单来讲，就是适合一些怕冷的，腰膝酸软，阳虚引起的尿频，带下等人群。

3、肾宝片

【组成】淫羊藿、葫芦巴、金樱子、熟地黄、补骨脂、蛇床子、制何首乌、肉苁蓉、枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、黄芪、红参、白术、山药、茯苓、当归、川穹、小茴香、车前子、炙甘草

【功效】调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，增强体质、抗衰延年。

【适用人群】本品用于腰腿酸痛，阳痿遗精，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女月经过多，白带清稀等。简单来讲，就是适合一些阴阳两虚又偏阳虚的，夜尿频多，怕冷，妇女白带增多的人群。

4、五子衍宗丸

【组成】枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子

【功效】补肾益精。

【适用人群】用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。简单来说，就是适合一些肾精亏虚的，两眼昏花，精神疲惫，头重脚轻，虚脱的人群。

5、脾肾两助丸

【组成】党参、白术、鸡内金、土鳖虫、川芎、山药、熟地黄、黄芪、白芍、茯苓、小茴香、山茱萸、枸杞子、杜仲、补骨脂、锁阳、九节菖蒲、郁金、陈皮、半夏、款冬花、麦冬、川贝母、牵牛子、牛膝、肉苁蓉、甘草、泽泻、使君子仁、当归。

【功效】健脾益气，滋补肝肾

【适用人群】本品用于脾肾虚弱而致的肢体倦怠，气虚无力不思饮食，胃脘痞闷，腰膝疲软，梦遗滑精，头晕耳鸣。简单来说，就是适合一些脾肾两虚，食少纳呆，胃脘胀满，腰膝酸软，头晕眼花的人群。

今天就先给大家分析这五种补肾之品，相信大家在选购当中，能有一定的认识与了解，针对自己本身的情况，对症下药，才是真。

最后，药虽好，也要根据自己本身的情况对症下药。不能妄自的选购，最好选购之前咨询一下医师或执业药师。

【郑重声明】

一人一方，此方仅仅为参考

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