你认为有多少夫妻是貌合神离（那些貌合神离的伴侣）

你认为有多少夫妻是貌合神离（那些貌合神离的伴侣）她认为，自己的父母都可以"抛弃"自己，还有谁可以信任呢？这是她抗拒进入亲密关系的深层原因。就像前面说的女生，她曾和我说过，自己害怕被抛弃。她小时候被寄养在姥姥家，很少和父母见面，上学后才回到父母身边，但她觉得自己像是家里的客人，因为她和父母不近，特别是爸爸。1.爱一个人时，有了盔甲，也有了软肋盔甲，可以保护自己，觉得爱情的力量很伟大，但软肋，意味着把伤害自己的权利交给了对方。也就是说，那些不愿进入亲密关系的人，是害怕受到伤害，即遭遇背叛和被抛弃。

文/学乃身之宝

人类的依恋本能，让我们渴望亲密关系，但在现实生活中又有很多人抗拒进入亲密关系，这是为什么呢？

我认识的一个女生就是这样，她非常抗拒进入亲密关系。像我这种和她相识近10年的人，也觉得和她亲近不起来。

今天的文章，我就来说说那些抗拒进入亲密关系的人，到底在怕什么，以及他们怎样平衡内心的爱与怕。

1.爱一个人时，有了盔甲，也有了软肋

盔甲，可以保护自己，觉得爱情的力量很伟大，但软肋，意味着把伤害自己的权利交给了对方。

也就是说，那些不愿进入亲密关系的人，是害怕受到伤害，即遭遇背叛和被抛弃。

就像前面说的女生，她曾和我说过，自己害怕被抛弃。她小时候被寄养在姥姥家，很少和父母见面，上学后才回到父母身边，但她觉得自己像是家里的客人，因为她和父母不近，特别是爸爸。

她认为，自己的父母都可以"抛弃"自己，还有谁可以信任呢？这是她抗拒进入亲密关系的深层原因。

每个人都有保护自己的本能。当遭遇过和依赖对象分离产生的痛苦的创伤性体验后，虽然不会像身体的伤一样留下疤痕，但也会造成心理上的伤疤。

所以，人们总会想方设法避免这种痛苦，这就是人在亲密关系中的怕。

2.爱与怕，需要一种微妙的平衡

前面说了，那些不愿进入亲密关系的人，是因为怕，于是他们选择不去爱了，这样就可以避免再次经历痛苦。

就像我这个朋友，她选择不相信爱情，不进入亲密关系。

但现实是，一个人无论内心多冷漠，在其内心深处，仍然会有一种隐秘的渴望，渴望有一个真正懂自己的人，把自己从冷漠的壳里拉出来。有时候越是怕，对爱的渴望反而越强烈，于是人们开始在爱和怕之间寻找一种平衡。

国内知名心理咨询师陈海贤老师认为，当怕占据主导位置时，人们会发展出两种平衡模式。

第一种是外在的，不让自己进入一段真正的亲密关系，转而发展一些肤浅的、表面的关系。

就像我认识这个女生，她表面上有很多好朋友，但真正能走进她内心的几乎没有。为什么这么说？因为我听她说过，自己在遇到困难时不知道请谁帮忙。当然，或许是她不愿意被人帮，但更多时候是她没有值得信赖的朋友，担心求助被拒绝，进而再次体验到自己不重要的创伤。

另外，还有人们常说的"假性亲密关系"。说的是两个人做了很多恋人该做的事情，看起来在表面上彼此是亲近的，但在情感上，两个人都知道，彼此并不亲近，只是貌合神离的伴侣。

这些奇怪的平衡，没有办法让人们真的进入亲密关系，只是把爱变成了对爱的模仿。

第二种是内在的，进入一段亲密关系，调动自己的心理防御机制，屏蔽爱的感觉，以此来屏蔽的焦虑。

人的心灵很奇妙，就像魔术师。当人没有办法适应外界的关系时，它会通过扭曲自己的感受，来达到内心的平衡。

其中一种很常见的扭曲，就是把自己的情绪情感隔离起来，让自己变得麻木，进而感觉不到痛苦。

就像那些看起来对爱情或婚姻不在乎的人，他们觉得结婚也行，不结婚也没什么，看似无所谓，其实是因为内心的怕。

因为渴望爱，我们想要亲近他人。因为怕，我们又想方设法让那个人不那么重要。

3.亲密关系，是一场值得的冒险

其实，从理智上，我们都知道亲密关系该走的路，但因为心中的怕，却哄着我们走了相反的方向，还骗自己说，你正在路上。

想要真正踏上亲密关系之路，我们可以试着这样做：

首先，我们要敢于直面真实的自己。

换句话说，不要自己欺骗自己，这需要敢于正视自己真实想法的勇气。渴望爱与被爱，是人的需求。

承认自己渴望爱情，然后才能走出曾经的创伤。

就像我认识的这个女生，她要明白自己是渴望被人爱的，这样才能得到想要的爱。只是直面真实的自己，需要勇气，因为曾经的痛苦会让人心有余悸。

其次，我们要告诉自己，时过境迁，自己的能力也在增强。

担心自己被抛弃是抗拒进入亲密关系的主因，包括曾经失败的恋情，以及过去的痛苦经历等等，但这些都是过去式，我们应该相信自己的能力，自己可以从失败的恋情中有所成长，也可以从过去的痛苦中强大内心。

当然，这个成长过程是不容易的，但一定是值得的。

再次，亲密关系，是一场值得的冒险。

有人可能觉得，与其担心在亲密关系中受伤，不如选择一个人生活。

是的，每个人的选择是不同的，现在单身的人也很多，都值得尊重。

但我想说，一个人的独处再好，生命也是缺乏色彩的。

总之，我们应该努力构建亲密关系，将自己内心对爱的渴望，大胆展现出来，哪怕再次受伤。因为只有伸出双臂，才会被人拥抱。

本文完

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