献血能否缓解高血压（献血后会导致高血压吗）

献血能否缓解高血压（献血后会导致高血压吗）3、献血后会变胖？ 一旦出现这种情况，只要您注意休息，保持情绪的稳定，血压很快就能恢复正常。 同时，骨髓等造血器官也会因此加快生成血细胞，代偿造血速度是平时的6～8倍，不断制造出全新的红细胞，保持机体的血液供应。从这个角度来说，科学的献血不仅不会使机体“虚亏”，出现免疫力降低或贫血等，还能促进血液的新陈代谢，使人焕发新的生命力。 2、献血导致血压波动？ 目前没有研究显示献血会造成病理性的高血压或低血压，个别的献血者在献血后出现了血压偏高或偏低，这很有可能是精神因素引起的，比如紧张、兴奋等。

入夏季以来，受高温天气影响，献血的市民逐渐减少，街头采血量下降。但酷热季节里车祸、烧伤等事故多发，各大医院相继出现了一波又一波用血高峰，用血压力骤然增加。对于一些病患来说，那一袋救命血所承载的份量是何等的沉重。

为遏制血液非法买卖行为，鼓励倡导无偿献血，北京市于2018年2月10日正式停止互助献血。无偿献血是一种高尚的行为，但是对于献血这件事，很多人还是顾虑重重。

1、献血会导致贫血吗？

一次献血200～400毫升，仅占成人总血量的4%～8%。在临床实践中，一般对失血量在600毫升以下的不主张输血，因为人体内的血液有20%～25%贮存在脾、肝、肺、皮肤等“血库”内。献血后，“血库”中血液很快会补充到血管内。

同时，骨髓等造血器官也会因此加快生成血细胞，代偿造血速度是平时的6～8倍，不断制造出全新的红细胞，保持机体的血液供应。从这个角度来说，科学的献血不仅不会使机体“虚亏”，出现免疫力降低或贫血等，还能促进血液的新陈代谢，使人焕发新的生命力。

2、献血导致血压波动？

目前没有研究显示献血会造成病理性的高血压或低血压，个别的献血者在献血后出现了血压偏高或偏低，这很有可能是精神因素引起的，比如紧张、兴奋等。

一旦出现这种情况，只要您注意休息，保持情绪的稳定，血压很快就能恢复正常。

3、献血后会变胖？

很多爱美的女性朋友会特别关注这个问题，其实，献血不但不会使人肥胖，还会令你更美丽、更健康。但有人会说了，献血的同时会有营养的流失啊，不是应该补补吗？

的确，献血会使人体损失一些营养，但就我国目前的生活水平和国民营养状况下，完全没必要去大补特补。这样不仅没有必要，还可能致营养过剩，当然就引起肥胖了。

在献血后，可适当增加一些营养的补充，如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，加速血液中成分的恢复。同时，献血后不熬夜，保证充足的睡眠，对机体也大有好处。

输血是临床治疗和抢救病人特别是大失血病人的重要方法和手段，而要输血的前提是有血源。要保证临床所需的充足血源，需要广大民众提高对无偿献血的认识，自觉奉献爱心。

无偿献血，对健康无害。希望大家积极投身无偿献血，我助人人，人人助我，加入到“无偿献血”的队伍中来，传播爱和正能量。

各位朋友，你有过献血的经历吗？你觉得献血对身体会有不好的影响吗？不妨在下方评论区留言，分享你的公益经历。