怎么判断自己的体型（解读七种体型背后隐藏的心灵密码）

怎么判断自己的体型（解读七种体型背后隐藏的心灵密码）和平型的人，体态一般比较臃肿，后背很厚，仿佛背着一口大锅，腰腹部囤积着一大圈肉，，但臀部却显得有点小，两条腿仿佛撑不起沉重的上半身。和平型的人的内心，有一个重要的要求，就是我付出那么多，你得听我的！我帮助你那么多，你得觉得我是重要的。和平型的人很有人缘，总是无怨无悔的为身边的人做着一切力所能及的事情。他们不希望身边的人有冲突和矛盾，想要用自己的行动换取身边人的和平。他们会认为父母重要、孩子重要、另一半重要...... 唯独自己不重要。因此他们的情绪被压抑得很深，不断为别人付出，内心特别的委屈。其实他们的付出的背后，特别的渴望有人爱他。成就型的人，背后隐藏的生活经历大多是熬过很多苦，承担了过重的责任，很多不属于自己该承担的部分也承担了。他们愤怒，是在表达这种压力过大，承担过重，但内心却缺少被爱和理解的方式。浪漫型的人，把浪漫的精神生活看得比什么都重要。他们给人感觉风度翩翩，很有个性，很灵动，

成长，都是从自我认知开始的。我们往往认为自己很了解自己，其实未必。我们每个人都有自己的过去，有曾经成功的或悲伤的故事，也许我们自己已经遗忘了，但往往影响我们当下的，恰恰是曾经的那些故事。我们只有探索冰山一角下的冰山，才能更清楚地了解自己和其他人。

著名中医心理学家肖然老师，他认为人的身体是充满智慧的，身体会记忆着我们曾经的伤痛，并且有特定的表现形式。他通过长达30多年的中医临床实践，结合心理学理论，把人的体型分为成就型、浪漫型、和平型、安全型、掌控型、思虑型、创新型七种体型。

解读人体的体型，我们便能解读自己和他人隐藏在背后的心灵密码。读懂了自己，也读懂了他人，才能用同理心去和别人交流。

01 成就型：世界是个竞技场

成就型的人，最主要的外型特征是高高隆起的肩颈。他们做事目标感很强，做事甚至让人觉得不择手段，最怕别人“笨”，他们不懂得放松，很容易愤怒，喜欢指责自己和他人。

成就型的人，背后隐藏的生活经历大多是熬过很多苦，承担了过重的责任，很多不属于自己该承担的部分也承担了。他们愤怒，是在表达这种压力过大，承担过重，但内心却缺少被爱和理解的方式。

02 浪漫型：红消香断有谁怜

浪漫型的人，把浪漫的精神生活看得比什么都重要。他们给人感觉风度翩翩，很有个性，很灵动，往往是色彩专家，对色彩的搭配和美的理解很有深度。他们情感非常丰富，常常能在大自然中找到不为人发现的美，追求一种不食人间烟火的爱情。

浪漫型的人，肩颈都是凹塌的。他们的内心深处一直在追求这孤独的美和遗世独立的悲伤。这类型的人往往在童年的时候和父母有过不安全的分离，这份童年安全感的缺失，才造成了他们长大后对爱的憧憬与幻想。

03 和平型：我不重要

和平型的人很有人缘，总是无怨无悔的为身边的人做着一切力所能及的事情。他们不希望身边的人有冲突和矛盾，想要用自己的行动换取身边人的和平。他们会认为父母重要、孩子重要、另一半重要...... 唯独自己不重要。因此他们的情绪被压抑得很深，不断为别人付出，内心特别的委屈。其实他们的付出的背后，特别的渴望有人爱他。

和平型的人，体态一般比较臃肿，后背很厚，仿佛背着一口大锅，腰腹部囤积着一大圈肉，，但臀部却显得有点小，两条腿仿佛撑不起沉重的上半身。和平型的人的内心，有一个重要的要求，就是我付出那么多，你得听我的！我帮助你那么多，你得觉得我是重要的。

其实这是一种爱的控制。对于和平行的人，需要懂得放开别人，这样对自己和他人都好。

04 安全型：我有病吗？

安全型的人，身体的骶骨部位会很僵硬，后背也特别坚硬。这类型的人总会怀疑自己的身体出了问题，内心充满对于生命的担忧和恐惧，做事犹豫，害怕犯错。他们每天都生活在恐惧当中，容易依赖他人，很难独立做决定。这种莫名的对生存的恐惧，往往来源于成长过程中缺乏父亲的支持和保护而导致。

对于安全型的人，需要帮助他们回归内心的安静，回归内在，成为自己的朋友。改变从内心开始！当成为自己的朋友的时候，就能真正面对恐惧，用自己的力量从恐惧中走出来。

05 掌控型：你的人生我做主

掌控型的人，后背厚重坚硬，高高隆起，腰椎却塌陷很深。他们具有很强的责任心和承担能力，认为一切责任都应由自己来承担。“一切有我呢，我全担了。”但他们承担那么多的同时，他自己和身边的人却都生活得很辛苦。因为他们承担责任的同时，也要求别人得听他的，一切的安排都得听他的，让别人都在他的掌控之中。

掌控型的人的内心其实很脆弱，他们平时都冲锋陷阵不叫苦，但眼泪都藏在心里。他们往往更需要被理解，被认可。当我们的另一半，刚好是这种类型的话，我们需要用火热的关怀与爱温暖他们，才能帮助他们冰层笑容，绽放柔软的美。

06 思虑型：防患于未然

思虑型的人，怎么吃都不长肉，身材消瘦，也很容易长湿疹。他们有很强的逻辑性，考虑的事情很多，想要把一切危险都考虑周全，提前避免。

07 创造性：失落的天才

创造性的人，体型挺拔结实，但后背从上到下正中间会有一道比别人深而宽的肉。他们有很强的知觉，有很多奇思妙想，还具备落实想法的能力。但他们最怕碰到情感问题和社交问题，他们很难和别人做情感链接，只要遇到情感问题就会逃避，或者以冲突的方式解决问题。

创造性的人往往很善良，他们不愿意伤害任何人，如果给别人带来伤害或者对不起别人，会非常痛苦。而且，他们往往定位自己不够好。所以他们努力创造出一个完美的自我，吸引每个人的注意与欣赏，另一方面又不愿意看一眼自卑的自我。

以上内容，是我读完《七种体型隐藏的心灵密码》这本书的一些摘要和领悟。我个人认为，这样的分类并不是特别的全面，但并不影响我学习之后带给自己很大的改变。

我们每个人都会有一些不为人知的故事，往往影响我们前进的，也许是那些也许是自己已经遗忘，仅仅留在潜意识里的事。而且，在不同的人生阶段，我们受到影响的也不仅仅是某种单一类型，可能是多种类型里的一部分的重新组合。

然而，这都不重要。重要的是，我们通过学习，能让自己更了解自己，也更了解他人。从而更好的与自己和解，也更好的与他人沟通。

我是青宁，一个努力进步的文案狮，感谢你的阅读，欢迎评论区点赞评论，共同探讨有关自我认知的话题。