如果你觉得自己现在很累（你觉得很累很累）
如果你觉得自己现在很累（你觉得很累很累）休息有“储存的休息”和“释放的休息”两种。“储存的休息”通过休息来储存体力和活力。“释放的休息”则通过做喜欢的事情来释放平日累积的郁闷和压力。“储存的休息”不足时身体会坏掉，“释放的休息”不足时精神会崩坏。所谓的休息并不单纯只有躺下，而是做自己想做的事，不做自己不想做的事情。明明休了周末，周一上班还是觉得：好累啊……一剂解药：
生活中难免有觉得“好累啊”的时候，岁月在不同阶段将不同压力倾轧到不同人身上，那些时刻降临时，多半只能靠自己挺过去，“人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥地里拔起来。”
10种疲累，10个“解药”。给累了的你。
《如果，你觉得很累很累……》
No.1
明明休了周末，周一上班还是觉得：
好累啊……
一剂解药：
所谓的休息并不单纯只有躺下，而是做自己想做的事，不做自己不想做的事情。
休息有“储存的休息”和“释放的休息”两种。“储存的休息”通过休息来储存体力和活力。“释放的休息”则通过做喜欢的事情来释放平日累积的郁闷和压力。“储存的休息”不足时身体会坏掉，“释放的休息”不足时精神会崩坏。
开药者丨@bibibi_sensei
No.2
总是活在别人的眼光里，
总是被他人的评价所左右，
好累啊……
一剂解药：
纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。
开药者丨阿德勒
No.3
爱一个人，
好累啊……
一剂解药：
要学会在轻淡无形、不给别人施加压力的情况下去爱一个人。很好地爱一个人需要经过漫长的时间，甚至用一生的时间才能办到——保持足够距离，拥有适宜的谦卑。
开药者丨梅·萨藤
No.4
年纪轻轻，就每天为金钱奔波，
好累啊……
一剂解药：
我在更年轻的时候，曾经非常渴望财富。但是我一直告诉自己，应该随着我热爱的工作和事业，来改善财富的状态。你一定要想办法让想做的事情为你带来财富，而不是迷失在(追逐)财富的过程里。
开药者丨贾樟柯
No.5
生活渐渐被工作所支配，
好累啊……
一剂解药：
不要以为你的工作大过天。伯特兰·罗素曾说：“精神濒临崩溃的症状之一，就是深信自己的工作无比重要。”
开药者丨马特·海格
No.6
为了让自己像个成熟的大人，
总在说“我没事，我很好”，
好累啊……
一剂解药：
请从内心深处，坚定地保持真诚。毫不迟疑地表达自己的感受，即便你们发现这将与世俗的理念背道而驰。也许最初不被人理解，但你们的孤独是暂时的，不久就会有朋友向你们走来——因为一人内心最真实的东西，对所有人来说都是真实的。千万不要哗众取宠，吸引眼球。要朴素、要率真！
开药者丨罗丹
No.7
为了不孤独和不落单，
拼命地经营友情、维护人情，
好累啊……
一剂解药：
一个人活着其实仅仅是一个人的事，生活关照型的朋友可能了解我身上每个痣，不一定了解我的心；精神交流型的朋友可能了解我的心，却又常常拂我的意。快乐来了，最快乐的是自己；苦难来了，最苦难的也是自己。
开药者丨贾平凹
No.8
周围的人比我优秀太多，
好累啊……
一剂解药：
完全不会画画，唱歌没有音准，文笔不好，穿搭没什么品味，跑步也不快，不擅长谈恋爱，连电动游戏都只会玩简单模式……
这些事情是用来享受的，不擅长也不会怎么样。有时候我们太高估所谓的才华了。只要做喜欢的事，享受其中就够了。
开药者丨@ffsshh
No.9
永远拖延，永远在截止日期前“爆肝”，
好累啊……
一剂解药：
拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。
开药者丨史铁生
No.10
一想到人生路上
还有那么多关要过，就觉得：
好累啊……
一剂解药：
好好地忍耐，不要沮丧。你想，如果春天要来，大地就使它一点点地完成。
开药者丨里尔克
文/央视新闻整编
图/视觉中国
除了上述“解药”，
夜读还为你准备了一组“元气包”，
专治各种萎靡不振，
愿你在会心一笑中开启元气满满的一周！
自拍有三宝，
收腹、嘟嘴、45度角。
▼
“呼～憋死我了！”
论“干饭人”的自觉：
餐前橄榄球，餐后大皮球。
▼
化妆前：平平无奇。
化妆后：艳压四方。
▼
发工资前：我枯了。
发工资后：我活了。
▼
你和“托尼老师”心目中的
“只剪一点点”之间，
有一条无法跨越的鸿沟。
▼
好好刮胡子，
秒变美男子。
（绝对不是错觉
）
▼
别看不起现在的自己，
你和钻石之间，
就差一顿打磨！
▼
换个角度，
生活就会冲你微笑呀！
▼
图片来源：@naolito
版权归原作者所有
希望在疲惫的时光里，
仍然有人对你投放爱意。
那些他人发射给你的“爱心”，
记得悉数收下，
把它们串联成最美的“人间情味”。
图片来自/漫画家TANGO
疲惫时，何事何人治愈你？
点击【写留言】分享
监制丨徐冰 主编丨王若璐
编辑丨杨瑜婷
