打坐一天当中哪个时辰最好（一天当中啥时候打坐最好）

打坐一天当中哪个时辰最好（一天当中啥时候打坐最好）第三个问题，要不要每天都打坐，这因人而异，对一些非常懒散的人而言，我会要求他每天都打坐，哪怕只做个20分钟、30分钟，他坐在蒲团上打瞌睡、昏沉，我都会让他一定得做到每天都打坐。他需要一个习惯，只要习惯在，时间久了，他总能有功夫。平时在修行上又非常精进勇猛的同学而言，我呢，就不会让他每天打坐，我教他的最高心法是什么？闲来无事请上座，你的功课本来就安排的很满，人生也很辛苦，为什么还要再苦上加苦呢？所以要学会放下，调整时间，让自己的身心愉悦一点，他不用每天打坐，可能一天，可能三天，甚至一个礼拜，只打坐这么一次就够了。质量太于数量，打坐无定法，因人而异，也因时而异。不同的人学习打坐的心法不一样，就算是同一个人，他打坐不同的阶段，学习的方法也是不一样的。一个好的老师不会拿一个教材去教所有人，其实最懂你的不是你自己，而是过来人，老师！你学会了吗？

一天当中哪个时间段打坐最好，一天打坐多少次最好？打坐要不要每天都练习呢？

首先一天当中什么时间段打坐最好呢？答案是没有所谓最好的时间段，只有你状态最好的时间段，什么时间打坐不重要，你的身心状态好不好才是最重要。

比如说你身体有没有觉得不舒服，如果你不舒服就不要打坐，你的情绪如果很忧郁，不开心、烦躁也不要打坐。还有包括你的饮食，吃太饱也不能打坐，太饿也不能打坐，一天当中精力太旺盛也不能打坐，没有精力，病怏怏的垂头丧气也不能打坐。所以什么时间打坐最好的答案就是在你身心状态最好的时候打坐。一天当中我都没有所谓的好的状态呢？对不起，我建议你这一天就不要打坐。

第二个问题，一天打坐多长时间为好？如果按照我们的标准而言，打坐就是一个小时，因为时间太短，你连呼吸都顺不了，你首先得要把心静下来，你才能学习打坐入定，就像一壶沸腾的水，你放在那里，你没有足够的时间，这壶水它是凉不下来的，所以我们每次打坐都以一个小时时间为准。

第三个问题，要不要每天都打坐，这因人而异，对一些非常懒散的人而言，我会要求他每天都打坐，哪怕只做个20分钟、30分钟，他坐在蒲团上打瞌睡、昏沉，我都会让他一定得做到每天都打坐。他需要一个习惯，只要习惯在，时间久了，他总能有功夫。

平时在修行上又非常精进勇猛的同学而言，我呢，就不会让他每天打坐，我教他的最高心法是什么？闲来无事请上座，你的功课本来就安排的很满，人生也很辛苦，为什么还要再苦上加苦呢？所以要学会放下，调整时间，让自己的身心愉悦一点，他不用每天打坐，可能一天，可能三天，甚至一个礼拜，只打坐这么一次就够了。质量太于数量，打坐无定法，因人而异，也因时而异。

不同的人学习打坐的心法不一样，就算是同一个人，他打坐不同的阶段，学习的方法也是不一样的。一个好的老师不会拿一个教材去教所有人，其实最懂你的不是你自己，而是过来人，老师！你学会了吗？