河南40岁女子不睡觉之谜（河南一女子40年不睡觉）
河南40岁女子不睡觉之谜（河南一女子40年不睡觉）2008年，为了弄清楚李占英40年不睡的真相，栏目组不远千里，奔赴河南。时间久了，老张庄村出了个不睡觉的人的奇事一传十，十传百，就这样，她成了当地的红人，连《走近科学》栏目组都知道了她的奇人奇事。近些年来，新闻热搜中时不时就有“熬夜等于慢性自杀”、“睡不好觉容易猝死”等新闻上热搜，确实，睡眠不好会诱发各种身体问题。但是凡事都会有例外，河南老张庄村的李占英就是个例外。别看她外表很普通，自打她五六岁有记忆起，已经40年没有睡过觉了，夜深人静，别人都在呼呼大睡的时候，她不是在纳鞋底就是干家务。
熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。白天工作学习够辛苦了，晚上好不容易有点自己的时间，大部分人肯定都选择使劲“作”。
爽是爽了，但是身体却吃不消了，所以很多人的梦想就是拥有不眠之身，这样就有“作”不完的时间了。
梦想还是要有的，万一被别人实现了呢！这不河南女子李占英就成为了天选之子，40年不睡觉，精神却倍棒，吃嘛嘛香。
这究竟是怎么回事呢？
近些年来，新闻热搜中时不时就有“熬夜等于慢性自杀”、“睡不好觉容易猝死”等新闻上热搜，确实，睡眠不好会诱发各种身体问题。
但是凡事都会有例外，河南老张庄村的李占英就是个例外。
别看她外表很普通，自打她五六岁有记忆起，已经40年没有睡过觉了，夜深人静，别人都在呼呼大睡的时候，她不是在纳鞋底就是干家务。
时间久了，老张庄村出了个不睡觉的人的奇事一传十，十传百，就这样，她成了当地的红人，连《走近科学》栏目组都知道了她的奇人奇事。
2008年，为了弄清楚李占英40年不睡的真相，栏目组不远千里，奔赴河南。
没有想象中的面黄肌瘦、憔悴无力，眼前的李占英活力十足、脸色红润，栏目组看着这个与想象中天差地别的女子，不禁惊呆了。
睡得好和睡得不好的人，在现实中，很容易被人察觉。一般睡不好的人黑眼圈大，精神萎靡。但是李占英看上去就是睡得好的人。
李占英看到栏目组后，兴高采烈地说：“我40年都没睡觉了，我也很想知道我为什么睡不着觉。你们来了肯定能帮我解开这个谜团。”
事实上，来之前，栏目组针对李占英的症状有几点猜测：
一是她撒谎，40年不睡觉是她编造出来的故事。为什么编故事呢，大概率是想要火。
二是她得了失眠症。失眠症其实是一种很常见的睡眠障碍，但是得了这个病并不会一直不睡觉，更不会不睡觉还能生龙活虎，因此这个病与她的匹配度比较低。
三是她的睡觉形式是睁眼睡觉。引起这种情况的原因有很多，比如先天性眼睑闭合不全；面神经的麻痹等等。
《三国演义》中的张飞就是睁着眼睛睡觉的。但是就算是睁着眼睛睡觉的人，还是能感受到自己的睡眠状况的。但是她完全察觉不到自己在睡觉。因此这个猜测也有不足之处，并不能完全解释她的状况。
四是她真的有超能力。超能力这个猜测放在最后，这是因为这个可能性太低了，毕竟人不是机器人，器官细胞都需要足够的休息才能正常运转。
看着李占英迫切希望栏目组的到来帮助她解开谜团的样子，栏目组觉得第一个猜测不攻自破，那么这背后究竟是什么原因呢？
栏目组决定对李占英的家人进行采访。
据李占英的丈夫刘锁勤说，他与李占英结婚二十多年里，从来没有看到过她睡觉。在他入睡前，李占英还精力十足地跟他谈天说地。他熬不住睡觉了，第二天睡醒了，睁开眼看到的又是她干劲十足忙活家务的样子。
有时候，刘锁勤半夜醒来，床上不见李占英，出去找才发现她又在干活。
一开始他也很纳闷为什么她可以不睡觉？为什么不睡觉还这么精神抖擞？后来相处久了，也见怪不怪，习以为常了。
这时，李占英的邻居接过话茬，说之前和她一起玩牌玩到凌晨，第二天邻居没睡醒，干活没劲。
可李占英不仅面色很好，精力也很旺盛，丝毫看不出来熬过夜。
这种事情发生个一次两次，也算正常。可是好几个邻居都说李占英和他们玩牌的时候也发生过这种情况，这就说明她在睡眠这方面确实有其他人不可及的地方。
家人邻居的采访佐证了李占英不睡觉的说法。
不过不管是谁，都是站在自己的角度看李占英，因此没有人知道一天24小时，她是完全不睡觉还是睡得比别人短，以此给别人造成她不睡觉的错觉。
那事情究竟是怎么回事呢？栏目组决定对李占英实施24小时严密地监控，来看看她究竟是不睡觉还是睡得少。
监控下，李占英还是像往常一样，日出而作，日落而息。她白天去农田干农活，中午回家吃过饭后，又去农田干活。直到太阳快下山了，她才回家烧饭做菜。
不得不说，她是个很勤劳的女子，体力也很好。高强度的体力劳动下，她基本上不怎么需要休息，最多也是趁着喝口水的功夫休息一下就继续干活。
晚上，她吃过晚饭后，便和邻居一起聊天打牌。娱乐一段时间后，不到九点，热闹的人群慢慢散去。她并不打算回家，反而是朝着路边三三两两的人们走去，闲聊起来。
农村睡觉早，没聊一会，大家都打算回家睡觉了。李占英虽然还意犹未尽，但是看着空荡的街头，只能无奈地回了家。
回家后，李占英并不打算睡觉，相反，她饶有兴致地开始追起剧来。这一追就追到了凌晨，剧播完了，她也躺在床上休息了。
本以为李占英躺在床上要睡觉了，可令人意想不到的是，她竟然哼起歌来。不一会，她又自言自语，自己和自己闹着玩。不得不说，她的夜生活可真是有点意思。
但是和她一起熬夜的工作人员可吃不消了，不得已，栏目组只能再安排一个摄像，采取轮班制的方式继续拍摄。
就这样，一夜过去了，李占英一直没合眼睡觉。天刚微亮，她就起床做饭了。
看来，刘锁勤说得没错，不管是他入睡前还是醒来后，眼里都是刘占英精力十足忙活的身影。
从相处中，栏目组也发现了一个现象，那就是李占英的精力特别旺盛。按说，得了失眠症的人，是不可能会有如此好的精神面貌的。这第二个猜测，也站不住脚了。
那事情的真相究竟是什么呢？栏目组觉得单靠跟踪拍摄并不能发现事情的本质真相，于是他们决定寻求医生的帮助。
真相水落石出为了了解李占英的身体结构是否异于常人，栏目组带着她到郑州大学第一附属医院做了个全身上下的大体检。
除了身体检查，栏目组还带她做了心理检查，毕竟睡眠状况和心理状态密切相关。
不多久，检查结果就出来了。李占英的身体、心理都没有问题。
这个结果让在场的人目瞪口呆。他们实在想不出身体心理都正常的人，是怎么做到不用睡觉的。
这时，郑州大学第一附属医院的神经内科副教授张志强提出给李占英进行24小时睡眠监测。
在普通人眼里，判断一个人睡觉不睡觉就是单纯靠外在的表现形式来判断。例如一个人睡觉，肯定是眼睛闭着休息、呼吸平稳、翻身间隔时间很长。
在专业领域，睡眠状况是根据脑电图来判断的。脑电图检测不仅可以判断出一个人是否在睡觉，还能判断出睡觉的状态，比如浅睡期、深睡期。
在征得李占英的同意后，仪器开始运行。栏目组对脑电图监测睡眠进行了全方位的拍摄记录。
在病房里，李占英孤身一人，她无聊得不是在病床上坐着就是在病床上躺着。
本以为在这个枯燥无聊的环境中，李占英能很快入眠。事实恰恰相反，她辗转反侧，没有入睡的征兆。
很快24小时过去了，脑电图检测也有了结果。结果出乎所有人的意料，李占英在24小时中，睡了将近2小时。
结果一出，李占英大呼不可能。她没有感受到自己睡着了，为了证明自己没有撒谎，李占英还说起了自己曾经为了能睡着，去医院开了安眠药。可就算按照医嘱吃药，她却还是毫无睡意。
“若是自己能睡着，又何必去医院就医吃药呢。”李占英委屈地说道。
一时之间，事情的真相变得越发扑朔迷离。
栏目组查看摄像时也发现她一直没合眼，没有睡过2小时的迹象。
由此，栏目组觉得一次测量并不能说明问题。为了能得到更权威的测量结果，栏目组决定带着李占英前往北京就诊。
北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心的专家郭熙恒听闻了李占英的奇特故事后，为她做了一整套完善的诊疗方案。
郭医生认为之前的24小时睡眠监测，时间有限，并不能很好地说明李占英的睡眠情况。为了让数据更有信服力，他决定将这一次睡眠监测的时间提升一倍，即48小时睡眠监测。
之前在郑州医院的时候，李占英睡眠监测用的是脑部监测仪器。仪器就像一顶帽子套在她的头部，这种仪器比较繁杂，使用者戴着这顶“监测帽”会一定程度地影响睡眠状况。
北京的医疗资源相对比较发达，因此郭医生给李占英用了当时最先进的腕表式仪器。这个仪器很轻便，不会给李占英的身体活动带来任何阻扰。
郭医生还细致地考虑到李占英一个人在病房中可能会有不适应的情况，继而导致入睡困难。为了解决这个问题，他特意给她安排了双人间，目的就是让刘锁勤可以陪她，帮她减少新环境的不适感。
有了之前被监测睡眠的经验，这次的李占英相对来说比较放松。再加上丈夫在身旁，她可以和丈夫说说话，不至于特别无聊，因此她整个人的状态还不错。
两个人聊着聊着，刘锁勤便有了困意，没过多久就睡着了。然而李占英却还是睁着眼睛四处打量着病房的布置，没有要睡觉的迹象。
很快，48小时过去了，睡眠监测结束。郭医生也将这两天观察到的情况如实反馈给了李占英。
结果又一次让现场的人员惊讶不已，李占英不是睡不着，相反，她的睡眠质量要好过绝大多数人。在这48小时的睡眠监测中，她累计睡眠时长达到了16小时，相当于一天8小时的睡眠时间。
医生的一席话让现场的人一头雾水，睡眠质量好，这怎么可能呢？睡眠质量好需要吃安眠药吗？
据2022年中国最新睡眠研究调查显示，国人平均睡眠时长为7.06小时。李占英一天能睡8个小时，超过了国人睡眠的平均值。如此看来，她的睡眠状况确实不错。
可是李占英是什么时候睡着的呢？在监控视频中，她根本就看不出睡觉的样子，她是如何在众目睽睽之下“偷睡”的呢？
面对大家一系列的疑问，郭医生耐心地解释起李占英的情况，事情的真相终于揭开了它神秘的面纱。
李占英的睡眠确实与众不同，不同之处在于她睡觉频率高，入睡时间短。她每次入睡最长时间不超过10分钟。
这种睡眠情况类似达芬奇睡眠法。达芬奇睡眠法是由画坛巨匠达芬奇创造的，每工作4小时睡15分钟的睡眠模式。
李占英的睡眠虽然没有规律性可言，但是睡觉的频率和时长与达芬奇睡眠法有异曲同工之妙。
最重要的是，在每一次短暂的休息时间里，她都能进入到深度睡眠，从而使身体得到很好的休息。
一般普通人睡眠时都会经历五个时期，入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。而李占英奇就奇在她可以直接跳过前面三个阶段，达到深睡期。
深睡眠状态下，大脑皮层细胞能够处于完全充分的放松状态，从而使身体各项器官能够得到最有效的恢复。因此李占英虽然睡眠时间短暂，但是却能在各个睡眠过程中达到最有效最充分的休息。
李占英的休息模式，在场的人听懂了。可是最关键的未解之谜是，她看不出睡觉却实际在睡觉，而且在监测显示的睡觉时间内，她还和丈夫聊天，睡着的人还能和人聊天吗？
针对这个问题，郭医生再一次和大家研究起了监控视频，并让大家看看监测显示睡觉的时候李占英说话和日常清醒的状态有什么区别？
好像她的反应变慢了。似乎有时候回答问题也会答非所问。众人你一语我一言地说起了自己的见闻。
“你们说得都没错。”郭医生说道。这也是李占英的另一个神奇之处，她睡觉时并不是所有的神经都进入睡眠状态。
这也意味着她睡着后，还是能有意识和人对话，只不过相对于清醒状态下，她的反应会迟钝，语言表达能力也会减弱。
再结合她睡觉时间短的特点，确实会给人造成她不睡觉的假象。比方说有时候她睡着了，但是聊了一两句她又醒了，所以她自己和别人根本不知道她已经悄咪咪地睡过觉了。
另外针对李占英睁眼睡觉的现象，医生检查过后认为不是由于病理性原因导致，很可能是由以下原因导致。
一是她本身睡眠时间很短，也不能意识到自己要睡觉，这也让她省去了闭眼入睡的常规流程。
二是这么多年来，她以为自己不用睡觉，再加上旁人也说她是个不用睡觉的奇人，这些暗示让她更加坚信自己不用睡觉，从而养成了睁眼小憩的习惯。
自此，河南奇人李占英40年不睡觉的谜团被彻底解开了。其实她不是不睡觉，而是睁眼睡，同时睡得短又睡得好。
结语据《2021年运动与睡眠白皮书》的调查显示中国有超过3亿人存在睡眠障碍。睡眠问题已经成为了危及中国人健康的最常见因素。
没有不眠之身，也没有李占英那样的超强睡眠修复能力，就不要喊熬夜万岁的口号了。毕竟你熬不起。
参考文献央视网：《奇女子睁眼睡觉40年 边"睡"边聊天》
