眼干眼涩眼疲劳按哪个穴位（秋季总是感觉眼干）

眼干眼涩眼疲劳按哪个穴位（秋季总是感觉眼干）【网友留言】↓↓↓甚至觉得看东西模糊这些都是干眼的表现有什么办法可以缓解呢？

热搜来啦

秋天多燥

是干眼的高发季节

眼睛红、痒、有异物感、有烧灼感

甚至觉得看东西模糊

这些都是干眼的表现

有什么办法可以缓解呢？

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【网友留言】

一、干眼的常见类型

1. 泪液分泌不足型：

早晨起来的时候，眼睛比较舒服，到下午、傍晚眼睛干涩的症状会加重，在中老年人群中最为常见。

2. 泪液蒸发过强型：

常见于长期使用电脑的上班族。

注意：不论是哪种类型的眼干，如果您的眼干持续一周以上都没有缓解，建议去医院就诊。

二、按揉穴位缓解眼干

1. 眼穴

耳垂的中央是眼穴，用手按揉眼穴可以缓解眼干的症状。

2. 睛明穴

两个内眼角中间叫睛明穴，这个穴位可以刺激泪液的分泌，经常按压睛明穴也可以缓解干眼。

方法：每天按压眼穴和睛明穴2次～3次，每次按压3分钟～5分钟。

转自/CCTV生活圈

来源： 中国妇女报