ted当你拖延的时候你脑子在想什么（拖延并不是一件坏事）
ted当你拖延的时候你脑子在想什么（拖延并不是一件坏事）达芬奇在当地有“拖延”的习惯早已名声在外，修道院与他签订合同的时候竟明确规定，画家要自己先支付颜料和其他相关费用，同时，还限定了创作的时间，如果无法按约定的时间完成画作，就得不到任何补偿。 其实大家都一样，包括著名的绘画大师，达芬奇也是一个拖延症患者，据说《蒙娜丽莎》这幅画间歇画了10多年才完成，他的另一幅优化《圣 杰罗姆在荒野上祈祷》到临死前一直都没完成。看完文章后像打了鸡血一样热血沸腾，便要下决心改变，没坚持几天便又恢复了原来的模样，如此反复的循环。每个人多多少少都有拖延的习惯，懒惰是人的天性，不知道你是否常常因为自己的拖延而懊恼自责呢？别怕，今天我写这篇文章的目的是要告诉你，拖延症也有拖延的好处。
你把它叫做“拖延”，我把它叫做“思考”——阿兰 索金
前几天在朋友圈看到这样一个笑话：“我有抑郁症，想自杀，但是因为拖延，一直迟迟没有动手。”
你一定有过这样的感觉，计划下班后要看1个小时的书，结果半小时过去了，你却只翻了几页。躺在床上刷刷手机时间便不知不觉过去了，立的flag之所以倒下，是因为一直拖着不做，距离2020年还有3个多月的时间，相信有很多朋友，很多的任务还一直在拖延ing。
越拖自己变得越不安，于是，便有人写出了各种文章，以及多种方法论来教我们摆脱拖延症。比如把大目标拆解成小目标；给自己列一个待办清单，先去做最重要的事，给要做的事情，安排一个完成的期限。
看完文章后像打了鸡血一样热血沸腾，便要下决心改变，没坚持几天便又恢复了原来的模样，如此反复的循环。
每个人多多少少都有拖延的习惯，懒惰是人的天性，不知道你是否常常因为自己的拖延而懊恼自责呢？
别怕，今天我写这篇文章的目的是要告诉你，拖延症也有拖延的好处。
其实大家都一样，包括著名的绘画大师，达芬奇也是一个拖延症患者，据说《蒙娜丽莎》这幅画间歇画了10多年才完成，他的另一幅优化《圣 杰罗姆在荒野上祈祷》到临死前一直都没完成。
达芬奇在当地有“拖延”的习惯早已名声在外，修道院与他签订合同的时候竟明确规定，画家要自己先支付颜料和其他相关费用，同时，还限定了创作的时间，如果无法按约定的时间完成画作，就得不到任何补偿。
拖延症会导致生产力的下降，但也可能会是新创造的摇篮。拖延是一种正常的心理现象。TED有一篇演讲叫做《其实，你们都误解了拖延症》告诉我们，立即行动者的创造力不如一些中度的拖延症患者。
演讲者亚当·格兰特说：不到最后一刻不做事的人，大部分时间都是混过去的，他们根本没法产生新的想法；在另外一侧，那些把事情匆忙做完的人，一直处在狂暴焦虑的状态，他们也没产生新的想法，在这中间有一个恰好的点，这就是原创者聚集的地方，有着很好的创造力。
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亚当·格兰特还做了一个实验证明了这个结论，他要求被试者，想一些新的商业计划，评估受试者的创造力和实践力。有些人被要求立即完成这些任务，有些人可以选择拖着不做，另一些人被随机要求拖延一阵子，在电脑上开一个扫雷游戏，让他们玩5分钟或者10分钟，中度拖延症者，比另外两组的创造力高处16%。
一开始在接到任务之前去拖延是没有效果的。只有在你被告知，你要完成某一项任务之后，然后你开始拖延，任务的想法还活跃在你脑海里，这时才会产生新的想法，拖延行为让你有时间发散性思考，以非线性的模式思考，然后获得意想不到的收获。
亚当·格兰特在写书的时候故意拖延了几个月，然后脑海中就有了很多新的想法，正如在这个过程中他发现了历史上有很多伟大的创造者都是拖延症患者。
1、拖延症有助于我们创新
《蒙娜丽莎》这幅画是达芬奇的传世作品，是世界上最伟大、最著名的肖像画。断断续续用了十多年才完成，这期间达芬奇去研究过光学，把在光学领域的研究成果运用到了绘画里，才有了今天如此出名的蒙娜丽莎，让达芬奇成为了一个出色的画家。
2、拖延可以激发灵感
小时候看电视剧《少年包青天》每当包拯破案找不到突破口的时候，他就会停下来，出去转转走走，然后就会灵光闪现，找到破案的关键。
我也曾有过这样的体会，在写文写不出来的时候，我就停下来，喝点水，吃点东西，过一会便有了新的想法，继续书写。
这时候的故意拖延有利于再创造，因为依靠过往的知识经验和努力，解决不了目前的问题，这个时候需要我们停下来放松一下大脑，或者转变一下自己的思维方式，从不同的角度去思考问题，当你正百思不得其解的时候，下一刻就会茅塞顿开。
心理学家曾做过类似的研究，并称这种现象为“顿悟”。当人们对问题百思不得其解，突然看出问题情境中的各种关系并产生了顿悟和理解。
正如诗中描述的一样"踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫"。
适当的“拖一拖”，转机就会发生。
3、“慢工出细活”，拖延可以避免失败
有一个很经典的研究项目，调查了超过50个类别的产品，先开辟市场的人失败的概率是47%，而后来进入市场的改变者的失败概率是8%；还有Facebook，它想在Myspace 和 Friendster之后打造一个新的社交网络，再看看谷歌等待了很多年，才在雅虎之后面世，改进其他人的想法比从零开始创造的想法要简单。研究者给我们的建议，想做创造者，你不必最先行动，你只需要做得不同、做得更好。
《冰雪奇缘》这个剧本，原本超过半个世纪都没被获得拍摄许可，在之前的版本里，故事主角都是个邪恶的女王，编剧开始思考，这个想法是否合理，她重写了第一幕，把那个邪恶的人重新塑造成了一位受尽苦难的英雄，于是《冰雪奇缘》获得了享誉世界的名气。
希望大家不要陷入拖延的误区里，正确的拖延不是一直拖着不做，而是在任务开始之后，进行有目的的拖延。
带着任务去拖延，会激发我们的想象力和创造力。
有时候一直拖着不做事因为害怕失败，大家都会感到恐惧，比害怕失败更可怕的是不去尝试，人们最遗憾的事往往不是做了什么，而是自己没做什么，不去尝试、不去开始做才是最大的失败。
伟大的创造者都是那些失败最多的人，因为他们尝试的最多，他们也会害怕、会疑虑也有拖延症，但这些品质并不妨碍他们，正是因为这些，他们才能成功。
爱迪生经过1001次实验 成功发明了电灯。爱迪生在认真总结了前人制造电灯的失败经验后 制定出详细的试验计划 才取得了成功。
迅速的开始，缓慢的结束，适当的拖延，可以提升我们的创造力。
所以别再为拖延而苦恼了，好好利用拖延的契机，正确的去接纳拖延，有意识的进行调节，在生活和工作中中我们可以利用适度的拖延，把工作做的更出色，取得更大的突破和成就。
文章部分参考：TED演讲内容
