羽毛球双打规则快速理解（羽毛球双打三字经）

羽毛球双打规则快速理解（羽毛球双打三字经）抢高点，别手软，扑放网，封网前；接发球，要善变，扑推搓，见机选；降重心，好应变，不下蹲，挡视线；发高球，非重点；示同伴，守一边；看对手，接球难，失重心，守网前；

羽毛球双打三字经，言简意赅，字字真言！

第一篇、发接发篇：

发接发，最关键，球贴网，难变线；

发小球，不退还，盯对手，须靠前；

降重心，好应变，不下蹲，挡视线；

发高球，非重点；示同伴，守一边；

看对手，接球难，失重心，守网前；

接发球，要善变，扑推搓，见机选；

抢高点，别手软，扑放网，封网前；

球速慢，常被拦，假动作，两腰间；

瞄左边，推右边，看对角，搓网前；

球过顶，回球难，或劈吊，或高远；

第三拍，转折点，全力封，低和慢；

看拍型，做预判，快举拍，利同伴；

防对手，搓网前，推脑后，是首选；

推反手，莫乐观，平行站，更保险；

敌被动，重网前，左右封，鬼门关；

攻与防，常变换，不急躁，神相伴；

第二篇、进攻篇：

进攻时，前后站，向下压，很关健；

怕出界，攻中间，盯李四，打张三；

左和右，近和远，控节奏，多变幻；

强攻累，贵在变，上拍硬，下拍软；

过顶球，给同伴，后场攻，前场拦；

不封网，很可怜，被挡网，干瞪眼；

攻人术，仔细看，找弱者，别更换；

封网快，抢高点，击球前，看对面；

扑高点，稳且慢，扑与搓，随机变；

后场吊，位可换，边路杀，防变线；

见同伴，杀向前，及时退，守后边；

两人间，似线连，离不过，三米半；

功利心，要改变，少失误，持久战；

有优势，控局面，看对手，下菜单；

杀与吊，因时选，轻与重，多变幻；

攻弱者，攻中间，形似杀，吊网前；

握拍高，杀脚尖，握拍低，杀胸前；

正手防，杀左边，反手防，杀右边；

左上角，右下边，有死穴，两肋间；

会封网，不简单，终结者，在网前；

后场吊，逼向前，须防范，勾对边；

扑网下，搓网前，貌似搓，推底线；

抢高点，刻意慢，诱对手，奔网前；

龙出海，虎离山，打空档，一声叹；

看对手，选落点，不丧失，主动权；

第三篇、防守篇：

被动势，难乐观，巧过渡，很关健；

遇封网，强搓难，明智者，挑后边；

认被动，挑高远，球坠落，两线间；

网前球，挑底线，直线退，莫流连；

后同伴，回高远，斜线退，守一边；

防斜线，靠中间，防直线，靠边站；

变线球，落点偏，要发力，抽高远；

接杀前，看落点，防守位，等腰线，

严防守，固而坚，运动中，接杀难；

抓战机，一瞬间，要反击，快变线；

遇斜线，变直线，遇直线，变斜线；

选落点，左右换，平抽挡，有胜算；

第四篇、相持篇：

抢网前，搓球难，想贴网，网做鞍；

平抽球，快如电，不下蹲，难应变；

同伴抽，看网前，先协防，后轮转；

改僵持，不相瞒，或过顶，或变线；

轻挡网，球下探，貌似软，胜炮弹；

攻与防，巧转换，要珍惜，主动权；

第五篇、安全文明篇：

球场是我家，安全文明靠大家；

球场上，乐为先，轻输赢，重安全；

对面扑，拍遮脸，回头看，更危险；

中路球，正手先，齐出手，拍要断；

讲文明，莫空谈，尊队友，敬裁判；

少说话，多流汗，共书写，友谊篇；

三字经，等闲看，同康乐，到永远！

羽毛球双打三字经，五大篇顺口溜，这个总结太厉害了，值得珍藏！