把时间当作朋友激励自己（养成习惯与时间做朋友）

把时间当作朋友激励自己（养成习惯与时间做朋友）首先我们的目标要符合实际情况，这之间影响我们是否通过努力就能达成的目标。大家都喜欢在年初的时候，给自己例出很多的计划或者目标，比如今年要做什么事，完成什么任务，又或者今年要去什么地方旅游，可是到了年底，目标完成了多少呢？书的第一张就点醒了我们。1，对目标的管理时间管理的本质是让自己的时间分配，使人生更加符合自己的预期，时间是无法管理的，我们能管理的是自己的目标。先了解自己，观察自己，在人生的不同阶段给自己规划好不同的目标，长期的目标，短期的目标，按照自己的目标一步步去实现。

小婷做美容已经两年多了，到现在还是一个普通的美容师，业绩也不好，因为她在工作中没什么积极性 在时间上也不懂得安排。没有自己的目标规划，只做店长安排的事，没有顾客的时候就刷手机，要不就是闲聊，到了发工资的时候，总是抱怨自己工资比别人少了。

跟她一起学美容的小丽，现在已经是美容顾问了，小丽是一个对自己很有目标感的人，对自己时间安排也很有规划，只有有空就学习产品专业知识，给顾客发回访信息跟问候信息。下班回家以后也要抽空看一些销售类书。两个人在同一起点，付出了相同的时间，只因时间的管理不一样，得到的是不一样的收获。

时间对于每个人都是一天24小时，有的人觉得宽裕，有的人觉得不够，这不仅仅是因为工作量的差别，更与每个人时间管理的方式有关，我们要做的就是正确管理时间，合理安排学习和工作。

秋叶大叔是时间管理高手，他写的这本《时间管理7堂课》以他自己的经验，分别从七个方面讲解关于时间管理这个问题，读后会让你认识到时间管理的本质，并高效利用自己的时间。下面我们就以目标管理为例，给大家讲解一下该如何去做。

1，对目标的管理

时间管理的本质是让自己的时间分配，使人生更加符合自己的预期，时间是无法管理的，我们能管理的是自己的目标。

先了解自己，观察自己，在人生的不同阶段给自己规划好不同的目标，长期的目标，短期的目标，按照自己的目标一步步去实现。

大家都喜欢在年初的时候，给自己例出很多的计划或者目标，比如今年要做什么事，完成什么任务，又或者今年要去什么地方旅游，可是到了年底，目标完成了多少呢？书的第一张就点醒了我们。

首先我们的目标要符合实际情况，这之间影响我们是否通过努力就能达成的目标。

制定一个目标是远远不够的，我们还要将目标分解成具体行动，让每一次看到目标下一次行动也能清楚的展现出来。

先有一个明确的目标，然后把目标划分成小目标，再具体明确到每一天，每一段时间，经过连续的积累，才能迎来收获的那一天。

因此时间管理的根本是目标管理，学会规划自己的目标，才是时间管理的终极限。

2，不和自己的情绪对抗

有时候任何的好方法，都会输给你无法控制的内在情绪，普通人把关注点放在自己的情绪宣泄上，时间管理高手更客观判断自己的情绪对后续各项安排的影响，包括对工作时间的影响，想清楚如果自己因为情绪耽误工作得不偿失，就会冷静处理。

举个例子，比如今天你上班被领导批评了，有两个选项，一是非常生气，然后找同事或者朋友吐槽，甚至下班后还去喝酒撸串排忧解压。二是选择接受和反思自己的工作，然后反思进攻投入接下来的工作中。

第一种做法，是普通人的情绪宣泄，也是对时间的消耗。

第二种做法，是时间管理高手对情绪的调整和利用。

所以我们发现普通人和时间管理高手，处理情绪的不同。知道这个事情的你，就要观察自己的情绪，客观理想地对待自己的情绪。

将自己的情绪调到最佳状态，自然会高效地利用时间，得到的效果也会是最高的。

3，对碎片时间的管理

你有没有意识到，我们每天都有很多碎片化的时间被白白浪费掉，所以每天才觉得时间不够用。

如果把我们可以随手做的事情，放入这些碎片时间中 既不影响我们大块完整时间，也不会漏掉该做而忘记做的事情，多在碎片时间做这些小事，不仅能培养我们的习惯，还能让我们提高时间的使用度，避免无意识的刷手机浪费太多的时间。

提前储备好在不同时间段，自己可以完成的事情，就不容易让碎片时间从我们指缝中溜走。

比如，生活中很多人早餐不吃就上班了，理由是时间太赶来不及做，外面买又麻烦，还不卫生。其实我们早上是有碎片时间的，你可以利用洗漱跟换衣服的碎片时间，把早餐放在锅里煮或者是加热 十五分钟到二十分钟以后，你自己收拾好了，早餐也可以吃了。这样的碎片时间利用好了，是不是就不会让你的胃受罪了。

利用好碎片时间，是拉开人与人成长之间差的关键。

管理时间就是管理自己，把自己的日常作息养成习惯，让它成为我们日常生活的一部分，这样看来时间管理其实很简单的，不要贪心，一步步的践行时间管理7堂课的每一个方法，相信自己，管理好时间，才能管理好自己的人生。