女性在什么年龄段绝经属于正常（女性的平均绝经年龄）

女性在什么年龄段绝经属于正常（女性的平均绝经年龄）在正常年龄范围绝经的朋友，可以相对放心了，接下来的生活，坚持适当的有氧运动、保持良好心态，是对抗衰老的有效“法宝”。而绝经提前或延后太多的女性朋友，则不妨去看一看妇科医生，检查体内的激素水平和是否存在妇科疾病，寻找调理身体的“对策”，重视更年期和绝经期这两个相近的特殊阶段中，自己的身体健康。女性激素水平高的人，虽然也有诸多好处，比如显年轻、更年期症状不太严重，但是女性朋友们也没必要为此过量补充雌激素，尤其是本身雌激素水平就不低的年轻女性。在特殊时期，比如备孕阶段等，就算要补充，也应该在医生的指导下来，别自己随意、过度地补，以免造成体内激素紊乱，甚至引发妇科疾病。绝经延后，晚于55岁也有的女性绝经得很晚，在55岁之后，这显然是不正常的。要知道，在我国，60岁之后的人群就属于老年人了，人到老年还需要忍受月经的烦恼，那实在有点让人难受。而且，所谓的“越晚绝经，人越年轻”说，也未必有太大的参考价值

五十岁左右的女性朋友一般会面临绝经，这意味着卵巢的衰老和生育能力的丧失。对于很多人来说，每个月来月经，虽然的确是帮助身体排出毒素，但是也实在是太麻烦了，能早点绝经也不错。也有的人觉得，绝经就意味着身体内外都加速衰老，不光皮肤开始粗糙，长出皱纹和斑点，还更容易出现中老年人的常见症状，比如失眠和酸酸背痛。比起这些，宁愿多来几年月经。

不过，其实我们的自我感受只是一方面，一般多少岁绝经好，也是有数据研究结果的。就拿我国来说，女性的平均绝经年龄，是在49岁。正常在45到55岁之间的年龄绝经，都没有太大的问题。但是，如果自己的绝经年龄和49岁出入太大，提前或是延后了较多，那说明了说明呢？和身体健康有关吗？

提前绝经，早于45岁

人与人的体质是“千差万别”，虽然大部分女性都是在45到55岁绝经，最健康的是在49岁，但也不乏一些女性朋友，45岁之前就不再来“大姨妈”了。这可能和体内的雌激素水平较低有关，很可能伴随着女性之前就经常月经不调、皮肤粗糙、多汗的症状，和卵巢早衰有关。建议可以先咨询医生，然后适量补充雌激素，平时多吃些豆制品。

绝经延后，晚于55岁

也有的女性绝经得很晚，在55岁之后，这显然是不正常的。要知道，在我国，60岁之后的人群就属于老年人了，人到老年还需要忍受月经的烦恼，那实在有点让人难受。

而且，所谓的“越晚绝经，人越年轻”说，也未必有太大的参考价值，影响衰老速度的因素，主要还是饮食、作息等生活习惯。月经迟迟没有停止，只是因为身体的雌激素水平过高。这样的人，虽然也的确女性特征更加明显，一般更“好看”，但是却也有可能，是妇科疾病的“青睐对象”。研究表明，女性群体中高发的子宫肌瘤，甚至乳腺癌，就和体内激素水平的过高有关。

女性激素水平高的人，虽然也有诸多好处，比如显年轻、更年期症状不太严重，但是女性朋友们也没必要为此过量补充雌激素，尤其是本身雌激素水平就不低的年轻女性。在特殊时期，比如备孕阶段等，就算要补充，也应该在医生的指导下来，别自己随意、过度地补，以免造成体内激素紊乱，甚至引发妇科疾病。

在正常年龄范围绝经的朋友，可以相对放心了，接下来的生活，坚持适当的有氧运动、保持良好心态，是对抗衰老的有效“法宝”。而绝经提前或延后太多的女性朋友，则不妨去看一看妇科医生，检查体内的激素水平和是否存在妇科疾病，寻找调理身体的“对策”，重视更年期和绝经期这两个相近的特殊阶段中，自己的身体健康。

绝经的年龄也是一种身体信号，过度提前或推迟都不健康，请别忽视。