当兵的是如何训练体能的（说说当兵最怕的科目）

当兵的是如何训练体能的（说说当兵最怕的科目）这些体能训练就是当兵最怕那这事儿！部队有一句俗话“卡表一拿浑身发麻，卡表一走全身发抖”对于训练那就是“过了星期三翻过一座山，过了星期五还有一上午”部队训练就是这么酷！

有一群人他们没有任何基础经过特殊学校的历练能够成为尖兵，看看他们是怎么训练的吧。

就拿五千米来说对于一般人来说四十分钟差不多，平均每公里七八分钟，而对于经常跑步的人来说五千米在二十五六分钟就可以跑完，平均每公里五六分钟，对于酷爱跑步的跑者五千米十七八分钟就能轻松跑完，这还没有说专业的运动员呢，他们速度会更快！

说一说五千米有一群特殊的普通人可以在十七八分钟内完成，讲一讲发生我身边亲自经历的事情，那一年我刚刚高中毕业，对于很多80后高中毕业部队是最有吸引力和诱惑的，俗话说“部队是一所大熔炉”可以变废为铁，可以变炼成钢，所以我就选择去部队当兵。那一年我光荣的成为一名武警战士，乘坐南上的火车来到那片红土地上—革命摇篮八一起义的地方。来到这片红土地上都出都是喜气和陌生，特别是新兵连需要训练三个月，这三个月需要我们学会很多本领，例如单兵队列，擒拿格斗，单兵战术等等，但是还有一项是所有新兵最为恐惧的科目—体能训练，新兵营的体能训练三公里是热身，而后是400百米跑或者100冲刺跑，这些看似简单对于没有基础的人来说肯定受不了，而对于我这样的体育生来说这还是有比较轻松的，所以在整个新兵营我都是沾沾自喜，而且还在三个月新兵营结束时拿到部队的第一项荣誉嘉奖，就这样我们迎来了四月份新兵下连队，我心里想终于可以解脱新兵营的魔鬼训练啦，殊不知悲剧才刚刚开始。

由于我的个人素质比较强我被分到了一支特别能吃苦，特别能战斗，特别能奉献的作战分队，当然这也有一样是别的连队羡慕的地方就是每个战士都可以拿两支，一长一短非常专业非常牛气的很。我心里窃窃自喜终于可以经常打啦，这支部队训练特别的苦，特别的累，对于我这样有一定底子的人也受不了，果不其然没有多长时间我就被教训啦，那是一个星期三的下午体能训练，在这支队伍里有一个分段五公里的训练模式，部队的俗话叫“84121”，首先是一个三公里热身，而后每人两个1200米中速跑，然后是四个800米跑，其次是四个四百米冲刺跑，最后是六个100冲刺跑，所有科目整完我的胆汁都吐出来了，脑袋天旋地转的，被虐狗了，对于不服输的我来说这是个很大的打击，我想这种训练不适合我，但我的强项长跑应该还是可以数的上的吧，就在这周的周六早操连队组织全练开展五公里跑，我心这对于我来说小意思，可以在连队干部，班长，老兵面前露露脸啦，从队长下达起跑的口令后我就如脱缰的野马冲了出去，我使劲的跑，心里兴奋又激动，看这一个个被我超过的同龄兵我得意起来，他们被我甩在后面越来越远，但是我突然发现老兵也牛的很啊，唰，唰，唰的在我面前一闪而过，我X，这是都吃什么药了，跑的这么快，最后跑完我被老兵甩了一圈，我的成绩二十分多点在新兵里是佼佼者，但是老兵的五公里成绩是多少呢？我心里在猜测着，走过去看了看，我的妈啊，老兵都在二十分钟以内，最快的十六分钟，牛不牛？我被彻底征服了，这让我看到了差距，不过后来我私下了解到那天老兵跑的快也是有原因的，因为老兵班班长都下命令说老兵都玩命的给跑，不能落在新兵后面，被新兵超过的等着被整，所以唉，只能被打脸啦，这就是部队那一些特殊的普通人，经过日积月累的的训练，高强度的刻苦训练，五公里成绩轻轻松松十七八分钟，经过一年的训练当我是老兵时我的五公里也能跑到十八分钟以内啦，所以说五公里对于训练不训练，专业不专业还是很重要的，只有经过系统，刻苦的努力最终都会提高很多的。

这些体能训练就是当兵最怕那这事儿！部队有一句俗话“卡表一拿浑身发麻，卡表一走全身发抖”对于训练那就是“过了星期三翻过一座山，过了星期五还有一上午”部队训练就是这么酷！