老人为什么男怕七十三女怕八十四（老人到了七十三）

老人为什么男怕七十三女怕八十四（老人到了七十三）人一旦活到了这个岁数，很多事都应该看淡，看破，放下，不要跟任何人，任何事纠结，真正做到心中无事，放开一切，这是花多少钱都买不来的灵丹妙药。最后，也是最重要的就是保持心态的健康。曾有数据对多名百岁老人调查，长寿的原因各有各的说法，但是他们都有一个共同点，那就是心态特别好，平和安稳，开心快乐，无忧无虑，这就是健康长寿的法宝。其实并不需要方方面面都做得非常周到，这个无论是谁都有难度。从大范围来说，抓住下面的几个重点也就足以了。首先就是注意饮食。要进行合理的搭配，吃饭注意七分饱，饮食要有规律，晚餐少吃一点，以免引发肠胃疾病等多种不适。适当地让自己保持饥饿感，有利于身体的健康。这样身体会处于一个比较轻松的状态。其次是睡觉，老人的睡眠时间和睡眠质量都会明显减少和下降，具体根据自己的身体而定，无论如何在子时和丑时，都应尽量保持熟睡状态，这样身体就可以得到良好的休息，能量得以恢复。中午也可以根据情况打一个

老人到了一定年纪，身体状况，精神面貌等都大不如以前。古人流传有这样一句话：人生到了七十三、八十四，阎王不叫自己去。又有言：人生七十古来稀。

一个人一旦过了70，按照古人的界定，是非常稀少了，因为过去的医疗技术水平并不发达，虽然现在平均也能达到七八十左右，但是对于73、84，仍然还是会有这种说法，这究竟是怎么回事呢？

我们先来了解一下人寿命的基本组成。《黄帝内经》中提到：人尽其天年，度百岁乃去。这里所谓的天年，指的并不是百岁，而是120岁，就是两个甲子。这样才算是真正的寿终正寝了。不到60的，都叫做夭，因为还没有达到天年的一半。什么叫做“折”呢？那就是在120岁满寿的基础上打个折，打九折，就是108岁，八折就是96岁，这都叫做高寿了。这样的人还是比较稀少。

继续打七折，就是84岁，打六折，就是72岁，虚岁来说就是73，所以，去掉一个五折60岁，再去掉八九折的96岁和108岁，这个七三八四就是人生中最重要的两个寿命的坎了，可以说绝大多数人都是在这个阶段中徘徊的。想要顺利地闯过门槛，必要的养生是不可或缺的。

其实并不需要方方面面都做得非常周到，这个无论是谁都有难度。从大范围来说，抓住下面的几个重点也就足以了。

首先就是注意饮食。要进行合理的搭配，吃饭注意七分饱，饮食要有规律，晚餐少吃一点，以免引发肠胃疾病等多种不适。适当地让自己保持饥饿感，有利于身体的健康。这样身体会处于一个比较轻松的状态。

其次是睡觉，老人的睡眠时间和睡眠质量都会明显减少和下降，具体根据自己的身体而定，无论如何在子时和丑时，都应尽量保持熟睡状态，这样身体就可以得到良好的休息，能量得以恢复。中午也可以根据情况打一个小盹，不可睡的时间过长。

最后，也是最重要的就是保持心态的健康。曾有数据对多名百岁老人调查，长寿的原因各有各的说法，但是他们都有一个共同点，那就是心态特别好，平和安稳，开心快乐，无忧无虑，这就是健康长寿的法宝。

人一旦活到了这个岁数，很多事都应该看淡，看破，放下，不要跟任何人，任何事纠结，真正做到心中无事，放开一切，这是花多少钱都买不来的灵丹妙药。