产后奶胀痛最快缓解办法（产后涨奶疼痛怎样缓解）

产后奶胀痛最快缓解办法（产后涨奶疼痛怎样缓解）1、吸奶器吸要避免错误的方法涨奶主要发生在什么时候？3、促进体液循环，及时补水，注意休息。4、找专业催乳师帮忙疏通乳腺管，轻松、快速解决涨奶、少奶、开奶、回奶、白点、及乳腺炎等问题。

宝宝生下来除了担心奶水不够，很多妈妈可能还会面临涨奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶，不仅宝宝喝奶成了难题，妈妈们也会因此感到痛苦，涨奶还有可能导致乳腺炎的发生。长时间的涨奶如果不挤出来，慢慢的奶水也会变少，甚至造成回奶。因此，及时有效的解决涨奶问题对妈妈而言刻不容缓。

什么是涨奶？

产后头几天，当奶水明显增加时，乳房可能变热，肿而且胀，但是奶水照样能够顺畅地流出，这就是涨奶。

如果涨奶时没有让宝宝多吸吮，乳房可能会变得胀而硬，输乳管受到压迫，奶水不容易流出，皮肤看起来紧绷，乳头比较平，会引起乳房肿胀。此时宝宝吸吮姿势如果不好，往往容易导致乳头破损。有时会伴有皮肤发红，发烧，但通常在24小时内会自动退烧。之前静脉滴注过的妈妈，可能肿胀更严重些。

涨奶主要发生在什么时候？

3、促进体液循环，及时补水，注意休息。

4、找专业催乳师帮忙疏通乳腺管，轻松、快速解决涨奶、少奶、开奶、回奶、白点、及乳腺炎等问题。

要避免错误的方法

1、吸奶器吸

乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺。

2、宝宝过于频繁的吃奶

过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走，容易增大淤积面积。

3、梳子刮

梳子只作用在皮肤表面，对于乳汁排出基本没有帮助。

如何避免因为涨奶而引起发烧和乳腺炎？

产后不要那么早喝下奶汤

产后涨奶造成发烧、乳腺炎，最常见的原因就是产后马上喝下奶汤，乳汁急剧在腺泡里，但是不能通过乳腺管顺畅排出来。产后清淡饮食，等乳腺管通畅了再喝下奶汤。

产后要早开奶

开奶通常是指新生儿出生后开始的第一次喂奶。如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，从而影响母乳喂养，严重的还会导致妈妈患上急性乳腺炎。所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。通过专业催乳师帮助开奶，并及时疏通乳腺，逐步变成奶牛妈妈！

另外开奶是为了保证激活乳腺，保持乳腺管通畅，就像疏浚河道一样，一通百通，通则不痛不涨。

罗玉（13574852527），高级催乳师，母乳喂养专家