吃维生素c和喝柠檬水的区别（喝柠檬水能补充维生素C吗）

吃维生素c和喝柠檬水的区别（喝柠檬水能补充维生素C吗）根据《医正视听》健定官分析，喝柠檬水能大量补充维C，属于误区！转自 | 龙视新闻在线来源： 黑龙江交通广播

近些年，柠檬成了人们养生保健的新宠。有人把柠檬做成果酱，有人晒柠檬干；有人喝柠檬水，还有人在做菜的时候也会放两片柠檬。除了柠檬清香的气味，最重要的是，很多人认为柠檬中维生素C含量丰富，有益身体健康。

喝柠檬水能大量补充维C吗？

黑龙江省医院 临床营养科主任 李雨泽

所以平时我们把柠檬切成片，指望着这个泡水补维C，真的不是科学的方法。

根据《医正视听》健定官分析，喝柠檬水能大量补充维C，属于误区！

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