子宫内膜多年不均还能怀孕吗（同房三年未怀上）
子宫内膜多年不均还能怀孕吗（同房三年未怀上）气血亏虚者可用益气养血的食物，如核桃温阳，大枣、桂圆益气养血。少食肥甘、油腻、易于瘀滞的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖性偏凉，宜少食。蔬菜中的油菜、海带、黄瓜、荠菜、苑菜、茄子、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前、经后也宜避免。针对子宫内膜薄常见的原因，可以多吃富含雌激素的食物，如豆制品。另外还可以多吃谷薯类、羊肉、乌鸡等食物还建议吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋，鸡肉等。干果不忌，可随时食用。子宫内膜是胎儿生长发育的“土壤”，是胚胎的落脚处，“土壤”是否肥沃与胎儿发育有着密切关系。普遍认为8~10mm 子宫内膜厚度为比较适合胚胎种植的厚度，如果女性子宫内膜薄，意味着种植的 “土壞”贫瘠，胚胎难以着床，女性自然也就无法妊娠。目前公认的是卵泡晚期子宫内膜厚度≤7mm 便认为是子宫内膜薄。对于确诊子宫内膜薄的女性应对因治疗，通过手术、中西医结合等
“我为什么排卵正常，却还是怀不上呢？”
“过几天又要去做排卵监测了，要进行第二次促排了，要是还怀不上怎么办呢？
”这是一位跟丈夫同房三年的一位女性的自述，张女士和丈夫同为公务员，平时生活也比较规律，也没有不良嗜好，同房三年就是找不到怀不上的原因是什么，做过很多检查，也吃了很多保健品，却也没有怀上孕。
大多数不孕患者也都是这种情况，东奔西走下了不少功夫，做了不少检查但往往就是忽视了子宫内膜的厚度的影响。
子宫内膜是胎儿生长发育的“土壤”，是胚胎的落脚处，“土壤”是否肥沃与胎儿发育有着密切关系。普遍认为8~10mm 子宫内膜厚度为比较适合胚胎种植的厚度，如果女性子宫内膜薄，意味着种植的 “土壞”贫瘠，胚胎难以着床，女性自然也就无法妊娠。目前公认的是卵泡晚期子宫内膜厚度≤7mm 便认为是子宫内膜薄。
对于确诊子宫内膜薄的女性应对因治疗，通过手术、中西医结合等方法增加体内雌激素，改善子宫血流，以促进子宫腺体及血管增生，增加子宫内膜雌激素、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜厚度。
药物或其他疗法调理：可依据患者体质辨证使用中药，或针刺、艾灸等疗法，以促进子宫内膜的增长
饮食调理：针对子宫内膜薄常见的原因，可以多吃富含雌激素的食物，如豆制品。另外还可以多吃谷薯类、羊肉、乌鸡等食物还建议吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋，鸡肉等。干果不忌，可随时食用。
气血亏虚者可用益气养血的食物，如核桃温阳，大枣、桂圆益气养血。少食肥甘、油腻、易于瘀滞的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖性偏凉，宜少食。蔬菜中的油菜、海带、黄瓜、荠菜、苑菜、茄子、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前、经后也宜避免。
首先要保持一个良好的心态，心情愉悦，避免精神过度紧张或压力过大。其次要注意经期保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。要避免生殖道的感染损害，女性妇科炎症要早发现、早治疗，避免炎症上行感染：
最后要坚持适度运动，可以选择自己喜欢和适合自己的运动方式，如散步、游泳或瑜伽，尤其瑜伽运动可促进血液循环，调节女性内分泌失调，是保养子宫的好方法。
