宝宝盗汗饮食上怎么调理（小儿盗汗该如何调补）

宝宝盗汗饮食上怎么调理（小儿盗汗该如何调补）2、病理性盗汗婴幼儿时期，由于皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若宝宝入睡前活动过多，可使机体产热增加或者进食不久胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些均可造成宝宝入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时内。这种情况妈妈无须担心，平日多给宝宝喂温开水，补充丢失水分即可。

从羊羊上次给大家分享完关于“小儿盗汗”的一些症状以后，很多家长都纷纷留言，希望羊羊再来细细分享小儿盗汗该如何护理。

俗话说，先知其因，再解其锁。我们要先明白引起小儿盗汗的的原因是哪些，方可对症下“药”。一般来说，小儿盗汗可归纳为以下两种：

1、生理性盗汗

婴幼儿时期，由于皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若宝宝入睡前活动过多，可使机体产热增加或者进食不久胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些均可造成宝宝入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时内。这种情况妈妈无须担心，平日多给宝宝喂温开水，补充丢失水分即可。

2、病理性盗汗

有些宝宝入睡后，出汗以上半夜居多，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的小龙头，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。有一点要注意，盗汗并非是佝偻病特有的表现，应综合分析，必要时检查血钙、血磷、碱性磷酸酶以及腕骨x线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。

此外宝宝盗汗还有以下4种情况可能引起：

a.缺钙引起

症状：入睡后的前半夜，头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇晃头部，与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的“枕秃”。

应对办法：一岁后宝宝枕秃状况会逐渐改善，妈妈不需要太担心，只要平日给宝宝晒晒太阳，就可以补充维生素D，避免因缺钙引起的枕秃。

b.结核菌引起

症状：假如宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是病症表现，最常见的是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。

应对办法：如怀疑宝宝感染了结核，应做肺部x光检查或做结核菌素试验，以便及时诊断治疗。

c.交感神经紧张引起

症状：心脏病、糖尿病或睡眠时呼吸不顺畅，因身体内在的压力促使交感神经始终处在紧张状态，宝宝也会出现“夜睡盗汗”或是“手脚出冷汗”等现象。

应对办法：父母可以带宝宝到儿科诊所或医院检查，听听心跳声有否异常、摸摸肚子有无肿块、上呼吸道是否通畅或有无过敏体质等以除去心中的疑虑。

d.喂养不当引起

症状：体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗，这往往是喂养不当或消化吸收不良造成的。

应对办法：调整喂养方法，促进宝宝食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。

3、五个方法解决宝宝盗汗

宝宝盗汗并不同于简单的出汗。需要妈妈精心地呵护，才能还宝宝一个健康的身体。

a.保持皮肤干爽

注意给多汗的宝宝勤换衣被，随时用软棉布擦身，以保持皮肤干燥。宝宝身上有汗时，不要等衣服自行焐干，要及时更换或隔汗；应避免直接吹风，受凉感冒。

b.多补水

多汗易造成宝宝口舌干燥，健康受损。因此要多给宝宝喝水，喂以多种营养丰富的食物，保证代谢之需。饮食要清淡，避免汗液增多。

c.饮食丰富

对于盗汗的宝宝，治疗时不宜盲目用补品，妈妈可以调剂营养丰富的餐食来帮助宝宝缓解盗汗症状，建议给宝宝多吃绿色蔬菜和新鲜水果。

d.及时就医

妈妈还应该带宝宝看中医，用温补的方式慢慢调理宝宝身体；必要时带宝宝去医院检查微量元素，发现异常及时补充。

e.经常户外运动

天气好的时候带宝宝户外活动（隔着玻璃晒太阳是没有效果的），帮助宝宝自身合成维生素D，促进钙吸收。

民间食疗方法

盗汗的孩子要忌吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。宜多吃一些养阴生津的食物。

红枣浮小麦茶

组成：红枣5枚， 浮小麦25克。

用法用量：红枣切片，与浮小麦煮水，去渣代饮，分次服用。也可反复开水泡饮。

功能主治：医治小儿夜间出汗，每日经常饮用很有效。

羊肚粥

组成：羊肚1只，大米60克

用法用量：加水共煮粥，煮后加入花椒、姜、葱调味，分数次食用，连用3日。

功能主治：治疗小儿脾虚自汗、阴虚盗汗。

此外，羊羊还推荐小儿推拿来辅助治疗小儿盗汗。好啦，今天的分享就到此结束了，如果您有很实用的方法能够应对小儿盗汗，也欢迎您在本文下方留言，与其他宝妈一起交流学习哟~

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