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肾虚腰酸按摩穴位(这些黄金穴位排毒抗衰老)

肾虚腰酸按摩穴位(这些黄金穴位排毒抗衰老)本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸,当肌四头肌内侧头的隆起处,属足太阴脾经,刺激血海可治疗皮肤干燥。1、血海太溪穴在脚内踝后缘的凹陷处,有酸、胀、痛的感觉的地方,即是该穴。命门穴命门是人体阳气之门,人的一切能量都来源于肾的阳气,艾灸命门穴,就是给这个火种以外来的助力,为命门“煽风点火”。命门穴在肚脐正对的腰部正中部位。

肾虚腰痛,3个穴位可以治疗

肾俞穴

肾虚腰酸按摩穴位(这些黄金穴位排毒抗衰老)(1)

我们首先来看肾俞,俞通输,肾俞是肾气直接输注入背部的穴位,不管是肾阳虚还是肾阴虚,只要是肾脏的问题,都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位,用艾条温灸它,能够振奋肾脏的元气的功效。所以它是一个治疗腰痛的要穴。

太溪穴

肾虚腰酸按摩穴位(这些黄金穴位排毒抗衰老)(2)

太溪是肾的原穴,原穴的含义有发源,原动力的意思,所以艾灸太溪穴,能全面调养肾经的元气。因此用肾俞配太溪,不仅可以用来治疗肾虚腰痛,实际上各种原因引起的肾虚,都可以用这两个穴位来治疗。若在艾灸这两个穴位的同时,再艾灸三阴交、命门穴,那就堪称肾虚型腰痛的艾灸治疗典范了。

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷处,有酸、胀、痛的感觉的地方,即是该穴。

命门穴

肾虚腰酸按摩穴位(这些黄金穴位排毒抗衰老)(3)

命门是人体阳气之门,人的一切能量都来源于肾的阳气,艾灸命门穴,就是给这个火种以外来的助力,为命门“煽风点火”。命门穴在肚脐正对的腰部正中部位。

常刮3个黄金穴位 ,排毒抗衰老!

1、血海

本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸,当肌四头肌内侧头的隆起处,属足太阴脾经,刺激血海可治疗皮肤干燥。

肾虚腰酸按摩穴位(这些黄金穴位排毒抗衰老)(4)

皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致,刺激血海可补血行滞,血足脉通,阴阳调和,皮肤干燥自止。

刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有满意疗效。

2、阴陵泉

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本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处,是足太阴脾经的合穴。

合穴在五行中属水,水穴与肾与膀胱的水液代谢有关,刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功,可保持皮肤润泽。

3、三阴交

本穴在内踝骨高点上3寸,胫骨内后缘处,属足太阴脾经,具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效,对面色无华有很好的改善作用。

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手上有四个穴位,可疗一切头疼

1、后脑勺疼

取穴位置,第二、三指掌关节处,靠近第二指掌关节处。此处是手阳明大肠经所过,而大肠经和肺经互为表里。肺又主一身之表,所以可以选择此处治疗太阳经头痛。左右各一。

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箭头指向为按压方向

按压方法:点按此处2分钟左右即可,左右手都按,时间相同。

2、额头疼

取穴位置,在手阳明大肠经,食指第一指关节桡侧赤白肉际处左右各一。

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点按此处2分钟左右即可,左右手都按,时间相同。

3、偏头疼

位置,在手少阳三焦经,环指第一指关节尺侧赤白肉际处。

肾虚腰酸按摩穴位(这些黄金穴位排毒抗衰老)(9)

点按此处2分钟左右即可,左右手都按,时间相同。也可根据左右侧头痛的程度,哪侧疼,重点按压哪一侧。

4、巅顶疼

按经络循行来说,巅顶是足厥阴肝经与督脉相会聚的地方。巅顶痛也反应了三阳经经气俱不足。但凡一头痛就头顶痛,说明病情较重了,如果按压效果不明显,建议到医院找专业的中医师去治疗。

位置,在手厥阴心包经,中指第一关节桡侧赤白肉际处

肾虚腰酸按摩穴位(这些黄金穴位排毒抗衰老)(10)

点按此处2分钟左右即可,左右手都按,时间相同。

好了,今天的内容就到这里,我是健康医师,每天分享中医知识!觉得我的文章对您有帮助,可以点击右上角的红色关注!

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