詹姆斯庆祝动作秀肌肉背影最强nba（盘点NBA史上的肌肉最结实的5大球员）

詹姆斯庆祝动作秀肌肉背影最强nba（盘点NBA史上的肌肉最结实的5大球员）本华莱士被称为NBA卧推第一人，最大卧推达到了208公斤，几乎是他的巅峰时期体重的两倍，华莱士也是通过不断的进行训练，让自己成为那个时代数一数二的蓝领球员，就连大鲨鱼奥尼尔也曾被他单手摁倒在地上，大鲨鱼可是吨位十足的球员，可想而知本华莱士的肌肉力量有多么恐怖，凭借极其强壮的体格，还有出色的弹跳，以及防守意识成为联盟历史上最出色的防守球员之一！2——本华莱士魔术时期的魔兽霍华德，那近乎变态的身体素质，集爆发力耐力速度力量于一身，在当年可谓是单换詹姆斯的存在，他一身结实的肌肉，使得他在当年无人可挡，连续蝉联最佳防守球员，当年霍华德的肌肉更是中锋里代表，那肌肉算是练到极致，巅峰时期260斤的体重，几乎没有脂肪，最具代表性的便是他的麒麟臂，球衣穿在身上都有紧身衣的感觉，甚至让人感觉他的头比他的肌肉小，也正是凭借这样夸张的肌肉，让当时的霍华德在内线呼风唤雨。3——沙奎尔奥尼尔奥尼尔作为NBA历史上最

在NBA中，有一副钢筋铁骨以及腱子肉，是在联盟里不可缺少的必备条件，否则再好的技术条件也没办法在NBA立足，因为NBA里的对抗强度也是非常大的，得把自己的身体素质提升上去，练出一身肌肉，才能在高强度的比赛中避免受伤以及更好的发挥自身的特点，在NBA联盟中从来不缺少肌肉猛男，因为有专门的营养师以及针对性训练，也可以让一个瘦弱的球员变成魔鬼肌肉人！下面我们将来盘点一下NBA五大肌肉猛男。

5——勒布朗詹姆斯

詹姆斯刚进NBA时也是个精壮结实的球员，但是整体还是偏瘦的，得益于他对身体管理的自律性以及敬业的职业素养，他的竞技状态也是20年如一日的稳定，即使现在已经38岁，但是他的身材依旧保持得非常壮实，肌肉状态也非常好，场均都还能有接近30分表现，加上骨架大，以及合理的训练饮食，詹姆斯的身材十分魁梧健壮，结实的肌肉也是他立足NBA的根本。

4——德怀特霍华德

魔术时期的魔兽霍华德，那近乎变态的身体素质，集爆发力耐力速度力量于一身，在当年可谓是单换詹姆斯的存在，他一身结实的肌肉，使得他在当年无人可挡，连续蝉联最佳防守球员，当年霍华德的肌肉更是中锋里代表，那肌肉算是练到极致，巅峰时期260斤的体重，几乎没有脂肪，最具代表性的便是他的麒麟臂，球衣穿在身上都有紧身衣的感觉，甚至让人感觉他的头比他的肌肉小，也正是凭借这样夸张的肌肉，让当时的霍华德在内线呼风唤雨。

3——沙奎尔奥尼尔

奥尼尔作为NBA历史上最具统治力的中锋之一，奥尼尔的手臂围度十分夸张，甚至达到了45cm以上，比很多普通人的大腿的都要粗，这结实的麒麟臂让奥尼尔在内线势不可挡，并且奥尼尔在300斤的体重下，把腹肌都练出来，这使得他得腰腹力量也是非常强悍，奥尼尔的大腿也是十分恐怖的存在，特别是他这种内线球员，下肢肌肉的重要性非常重要，提供了稳定的下盘以及力量，奥尼尔的大腿甚至和树根差不多了，这种超强的身体素质，使得他在NBA如鱼得水！

2——本华莱士

本华莱士被称为NBA卧推第一人，最大卧推达到了208公斤，几乎是他的巅峰时期体重的两倍，华莱士也是通过不断的进行训练，让自己成为那个时代数一数二的蓝领球员，就连大鲨鱼奥尼尔也曾被他单手摁倒在地上，大鲨鱼可是吨位十足的球员，可想而知本华莱士的肌肉力量有多么恐怖，凭借极其强壮的体格，还有出色的弹跳，以及防守意识成为联盟历史上最出色的防守球员之一！

1——卡尔马龙

卡尔马龙外号邮差，作为一名大前锋拥有着强悍的身体素质，即便是詹姆斯与马龙相比，那也是小巫见大巫了，他的上肢肌肉极其发达，有着十分强壮的肱二头肌，配上他的无情“铁肘”在那个年代，也让无数球员闻风丧胆，甚至在擂台上与传奇摔跤手胡克-霍根大战，便能看出马龙对于他的身材体格有么自信，得益于他超强的身体强度，让他拿到NBA历史得分榜第三的荣誉。

如果想要取得好的成绩，那么我们一定要有强大的自律性以及目的性，加油陌生人！