8个伤害牙齿的坏习惯你中招了没（这个元素别小看）
8个伤害牙齿的坏习惯你中招了没（这个元素别小看）
我们的牙齿主要是羟基磷灰石组成的，虽然硬度大，但是被酸侵蚀的时候，容易发生脱矿，继而容易出现龋齿。因此镶牙自己的牙齿变得更加坚硬，有一种元素，对我们的牙齿很重要！
什么元素能够让牙齿变得更加坚硬？这个元素我们日常也能接触，那就是氟元素。
- 可以让牙齿更加坚硬。少量的氟化物能够加速牙体硬组织的形成，让牙齿变得更加坚硬。
- 可以促进牙釉质的发育。氟可以减低牙釉质的溶解，促使牙釉质再矿化，缺失氟化物会导致牙釉质发育不全。
- 可以抑制龋齿的产生。氟化物能够有效抑制细菌发酵产生酸，防止牙齿被腐蚀，降低龋齿发生的几率。
- 可以增强牙齿的自洁能力。在牙齿发育时期，摄入适量的氟，能够让牙齿的窝沟变浅，有利于牙齿的自洁。
窝沟出现龋坏
使用氟化物注意指南一般情况下，氟化物摄入合适对牙齿有利，如果摄入过量，则容易造成氟斑牙的形成。因此一般情况下，非高氟地区的人群，在幼童的孩子可以到正规的医院进行全口涂氟保健治疗，选择儿童专用牙膏，一般含氟总量不应超过0.11%；成人牙膏则应不超过0.15%。
