沈梓捷22+1cba两分钟报告摆乌龙（羽翼渐丰球风强硬）

沈梓捷22+1cba两分钟报告摆乌龙（羽翼渐丰球风强硬）沈梓捷出生于篮球家庭，其外公曾在江苏队打球，外婆曾是女篮国手，父母分别在江苏男排和女篮效力，这样的家庭赋予了出色的身体基因，其身高2米09，臂展却达到2米26，移动和弹跳均不错，被球迷称为“阿联二世”。并且，沈梓捷毫不畏惧篮下对抗，球风强硬，且具备一定的脚步。这也使他在篮下的进攻极具杀伤力。由此可见，相比于易建联、周琦和王哲林有好的投射能力，沈梓捷更依赖于篮下进攻，这也得益于他出色的身体条件。沈梓捷19-20赛季投篮热区从沈梓捷19-20赛季的出手统计中可以发现，他本赛季高达93%的出手集中在篮下，这一比例要远高于易建联、周琦、王哲林三大国家队内线，命中率达到61%。19-20赛季沈梓捷、易建联、周琦、王哲林4人篮下出手情况

去年7月的斯杯决赛，中国男篮对阵克罗地亚。那场比赛，阿联场边观战，男篮内外线均受制于对手，三分线外30中3，篮板球输了14个。而当晚登场仅8分多钟的沈梓捷，让人眼前一亮。在有限的上场时间里，他两次在内线打成强硬的2 1，极涨士气，也点燃了现场的氛围。

19-20赛季，沈梓捷迎来征战CBA的第4个赛季。赛季中，他与顾全在新疆队身上联手导演的“CBA版绝杀慕尼黑”惊艳众人。但这样的惊艳并非昙花一现，更像是锦上添花，沈梓捷这个赛季打出了其生涯的最佳表现。

在22岁的青涩年纪，这个“球三代”羽翼渐丰，开始承载外界越来越多的期待，那“大鸟”沈梓捷能扛起中国男篮内线的未来吗？

球风强硬，扣篮凶猛的禁区进攻杀器

2016年，19岁的沈梓捷开启自己的CBA征程。新秀赛季尽管他打了20场首发，但场均上场时间只有12.1分钟，可以得到3.8分。这之后，伴随着他的不断成长，所获上场时间越来越多，得分也水涨船高。本赛季，沈梓捷场均12.8分，创生涯新高，超过顾全，首次成为深圳队内得分最高的国内球员，排在国内球员的第24位。

沈梓捷19-20赛季投篮热区

从沈梓捷19-20赛季的出手统计中可以发现，他本赛季高达93%的出手集中在篮下，这一比例要远高于易建联、周琦、王哲林三大国家队内线，命中率达到61%。

19-20赛季沈梓捷、易建联、周琦、王哲林4人篮下出手情况

由此可见，相比于易建联、周琦和王哲林有好的投射能力，沈梓捷更依赖于篮下进攻，这也得益于他出色的身体条件。

沈梓捷出生于篮球家庭，其外公曾在江苏队打球，外婆曾是女篮国手，父母分别在江苏男排和女篮效力，这样的家庭赋予了出色的身体基因，其身高2米09，臂展却达到2米26，移动和弹跳均不错，被球迷称为“阿联二世”。并且，沈梓捷毫不畏惧篮下对抗，球风强硬，且具备一定的脚步。这也使他在篮下的进攻极具杀伤力。

沈梓捷可以像绝杀新疆队一样，利用出色的弹跳，高高跳起，用空接终结进攻；也可以轻舒猿臂，拦截下进攻篮板（场均2个进攻篮板），完成补篮得分；他可以像面对老大哥阿联时一样，在篮下利用脚步单打得手；也可以迎着对方内线，用抛投轰炸篮筐；并且，沈梓捷扣篮凶猛。

沈梓捷是CBA十佳球的常客，本赛季面对北控时，他曾力压王少杰、孙悦两人，上演精彩隔扣；对阵四川队，沈梓捷得到23分，不仅有旱地拔葱式的扣篮，更有挡拆后顺下接球后的暴力背扣，单场扣篮3次；与广州的比赛，他也有三分线上接球，面对外援防守，一路持球强杀至内线，强硬扣篮得手的精彩画面。

去年的斯杯比赛，面对突尼斯，他曾两次扣篮得分，炸翻全场。

篮下是沈梓捷最擅长的进攻区域，而他用自己不惧对抗的强硬，用出色的身体素质，凶猛的扣篮，成为内线进攻的杀器。

激情四溢，身体天赋成其防守的重要资本

防守方面，19-20赛季，沈梓捷场均6.8篮板1抢断1.4封盖，其中抢断和封盖均是生涯最佳。

篮板球方面，沈梓捷场均6.8篮板，排在国内球员的第10位。身高臂长再加上弹跳优势，使得他能轻松摘下一些篮板球，在进攻篮板球争抢方面有其优势。本赛季，他的场均篮板数在队内国内球员中排在第一位，比李慕豪场均0.9个，是球队重要的篮板手。险胜四川队的那场比赛，他抢下生涯最高的17个篮板，成为球队获胜的一大功臣。

封盖方面，沈梓捷本赛季场均送出1.4次封盖，仅次于周琦、易建联、吴冠希、郭凯，排在CBA国内球员的第5位。他的臂展和弹跳，成了深圳队护筐的重要力量。上赛季，在与广东队的比赛中，年轻的沈梓捷大放异彩，开局7分钟就送出4次封盖，全场封盖5次，其中两次封盖老大哥阿联更是让人印象深刻。其中最精彩一次送给了老大哥阿联，当时阿联在三秒区接球，而就在他高高跃起，准备用暴扣结束战斗时，沈梓捷初生牛犊不怕虎，斜刺里杀出，伸出长臂，愣是把阿联势在必得的扣篮给强行封盖。

本赛季，沈梓捷的封盖创生涯新高，是队内盖帽王。与北控的比赛，沈梓捷篮下封盖阿巴斯，弗格企图用速度突破沈梓捷上篮得手，但不仅没能摆脱，反而挨了一记遮天蔽日的大帽。那场比赛，沈梓捷成为深圳禁区的守护神，全场送出5记封盖。年轻的沈梓捷用封盖和防守端的激情，给球队防守端提供支持。

而在去年与NBA球队的夏季联赛中，沈梓捷也捍卫着男篮的禁区。面对雄鹿，他封盖了霍尔姆斯的一记突破抛投；对杰克逊的那记钉板大帽虽然被吹掉，但展现了他极佳的身体素质。与太阳队的比赛中，他又送出全队最高的两次封盖。

篮板和封盖之外，出色的运动能力和身体天赋，使得沈梓捷拥有大个子中不错的抢断能力。与北控的另外一场比赛，他不仅送出3次封盖，还全场抢断5次，在防守端给北控造成了不小的困扰。

沈梓捷在防守端仍然存在不足，但他的身高臂展，运动能力，均称得上国内内线球员中顶级。此外，他不畏惧篮下的对抗，这些都是沈梓捷在防守端的重要资本，也是他在防守端的潜力所在。

想扛起男篮内线的未来，沈梓捷还需哪些提升？

去年的篮球世界杯，沈梓捷未能进入最终大名单，让一些球迷直呼遗憾。而在其22岁生日时，沈梓捷曾写下这样一段话：“没有一颗心，会因为追求梦想而受伤，当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会来帮忙。”

沈梓捷也曾直言：“遗憾的是自己没有进入12人大名单，自己身上还有很多不足，希望未来我能变得更强大，能够有机会代表国家队出征国际大赛。”

如今男篮的三大内线，阿联虽然依然是最出色的国内球员，但他已不再年轻；周琦在CBA表现出色，对抗是明显劣势；王哲林对抗好些，但身体天赋和运动能力又相对弱些。

而沈梓捷的身体天赋，强硬球风，甚至激情都是中国男篮所需要的。如果想扛起男篮内线的未来，沈梓捷还需要在哪些方面进行提升？

首先，开发中距离投篮能力。国内曾进入NBA的几名内线，姚明、王治郅、巴特尔、阿联，有的身体出众，有的弹跳出色，有的技术出色，但有个共同点就是，他们都拥有出色的中距离投身能力，甚至可以投射三分。否则，单纯依靠身体天赋，比不上出色的黑人运动员，想在NBA立足甚至登陆NBA可能性都微乎其微。

对于如今93%的出手集中于篮下的沈梓捷而言，在国内球员中，他属于天赋出众的，但如果想在国际比赛中，在面对国外出色内线球员时有出色发挥，需提升自己的中距离投射能力，不能局限于篮下进攻。否则，这将成为制约其未来发展的天花板。

其次，低位防守和防挡拆能力的进一步提升。尽管在抢断和封盖方面，沈梓捷在本赛季继续提升。但他在防守端，仍有不小的提升空间。上赛季，沈梓捷有过单场两次封盖阿联的惊艳表现，但也有过被阿联连续制造犯规，16分钟6犯离场的尴尬，甚至还因为故意犯规，动作较大，而让阿联不满。本赛季交锋，阿联面对沈梓捷、李慕豪把守的内线，24分钟12中8，轻松砍下24分。

去年的斯杯决赛中，男篮在面对对方的挡拆时束手无策。对方的掩护和挡拆质量较高，往往一个挡拆就出机会，或是小个子投篮，或者大个子顺下进攻得手。而沈梓捷在防守挡拆方面还有不足之处。

在低位防守方面，沈梓捷应提升防守站位意识以及提升防守技巧和经验，除了盖帽外，尽可能避免赌博式封盖，更好地限制、干扰对手得分。防守挡拆方面，需要更积极、果断，并加强与队友的呼应，更好地发挥自己的身体优势，干扰对手进攻。如果其低位防守和防挡拆能力能够进一步提升，不只是对深圳队，男篮未来也将因为他的防守提升而受益。

再次，提升自己的罚球命中率。对于一个进攻范围集中于篮下的球员而言，他获得罚球机会较多，甚至未来随着他的成长，获得的罚球会更多，但本赛季沈梓捷罚球命中率仅为61.4%，低于上赛季。中国男篮在世界杯上的低罚球命中率曾饱受质疑。对沈梓捷而言，应进一步提升自己的罚球命中率，把握来之不易制造出的罚球机会。

除此之外，球场内外需更成熟，专注于提升自己。沈梓捷曾与教练争吵后愤怒离场，甚至跟队友争执，而在场外也因开豪车、晒新女友遭到一些网友质疑。在未来，沈梓捷应该更好地控制好自己的情绪，在场外场外避免一些言行对自己造成负面影响，争取努力、自律，像老大哥阿联那样，让自己的傲人天赋真正兑换成实力。

从19岁进入CBA至今，沈梓捷已成为深圳队的内线支柱，成为被期许的中国男篮内线的未来。希望他不辜负外界的期许，用努力兑现自己的天赋，如愿撑起男篮内线的未来。