长脸怎么瘦脸三个动作（瘦脸三步快速瘦脸操）

长脸怎么瘦脸三个动作（瘦脸三步快速瘦脸操）借助以上几个关键穴位和淋巴系统点按，可以更有效的为脸部排出废物毒素，不仅瘦脸事半功倍，脸上的皮肤也会变得更加光滑紧致。第六步：双手用大拇指抵住下颌，弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴，还可以轻轻点按。这一步能够有效消退脸部的浮肿，并紧致肌肤。第三步：双手手掌从前额中央向外拉开轻抚，直至腮腺淋巴，还可以顺着上图的虚线轻轻点按，不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫，退散肌肤黯沉的作用。第四步：双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴，还可以轻轻点按。第五步：双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴，还可以轻轻点按，这一步能有效排出脸部的污浊毒素，帮助加速瘦脸效果。

【导读】：美女们对于追求精致小脸这件事情，不管是彩妆还是食物都是努力到不行！今天瘦脸妹为大家介绍一套瘦双下巴非常有效的方法。

＃学会一套非常简单实用的瘦脸操！

第一步：将脸部洗净涂完收缩水后，可以适量的涂上护肤品，注意顺着肌肤纹理涂抹，从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分，分别往两侧进行按摩。

第二步：大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部，其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。

第三步：双手手掌从前额中央向外拉开轻抚，直至腮腺淋巴，还可以顺着上图的虚线轻轻点按，不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫，退散肌肤黯沉的作用。

第四步：双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴，还可以轻轻点按。

第五步：双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴，还可以轻轻点按，这一步能有效排出脸部的污浊毒素，帮助加速瘦脸效果。

第六步：双手用大拇指抵住下颌，弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴，还可以轻轻点按。这一步能够有效消退脸部的浮肿，并紧致肌肤。

借助以上几个关键穴位和淋巴系统点按，可以更有效的为脸部排出废物毒素，不仅瘦脸事半功倍，脸上的皮肤也会变得更加光滑紧致。

＃利用碎片时间练习

每天早上晚上都可以做的小脸运动，跟着念啊依屋诶呦持续三分钟！早上做可以有效的达到消水肿，晚上做可以使脸部肌肉有拉提的作用！

＃婴儿肥靠这招准没错

这个动作可以使脸颊的肌肉运动到，更可以使淋巴结有打开的作用，在做这招时请独自一人在家做，画面太美还是不要让别人看到比较好！

眼睛看着天花板，舌头往鼻尖舔维持5秒後往下巴舔一样维持五秒，一次五组！

＃Ｖ字脸拉提

早上化妆时可以在化妆水後做，会有效的达到消水肿及紧致的作用让妆感更服贴，晚上睡前上完保养过程更可以让保养产品更好的吸收！

每天给小脸操一些时间，一定会有很大的效果，当然最重要的就是坚持拉！为了小脸，我相信各位女孩一定可以有毅力的完成！

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