痛风发作痛一招立马缓解（痛风发作疼得难以忍受）

痛风发作痛一招立马缓解（痛风发作疼得难以忍受）将木瓜、车前草和薏苡仁一起煎煮，去渣后即可当茶饮。这个方子的功效是降低尿酸，缓解痛风。而且此方口感有木瓜的清香，即好喝又可降尿酸，不像一般的中药，难以下咽，无法坚持，可以说是痛风者的福音。第二个方子是木瓜车前苡米饮不过今天我给大家推荐几个痛风的小方子，都非常得简单，但是能快速直达病灶，减轻发病时的痛苦。第一个方子是薏米桑枝核桃饮将生薏米、桑枝和核桃仁一起熬成药汤，滤出药汤后分早晚两次空腹温服，一天即可见效。这个方子的功效是缓解痛风引起的热痹，也就是疼痛和肿胀。当然，一定要注意药汤的温度，一定要温服。

有一种痛，比得上生娃的疼痛，那就是痛风。听说有人疼得想让砖头砸在脚上，也有人疼得像是针扎似的，但不管怎样，这种痛真的是让人生不如死。

据说，痛风是一种叫做“痹”的疾病。中医理论认为，痛风是由于气血运行不畅，导致经络受阻，湿热或寒邪侵入所引起的。痛风的发生也与脾胃功能、肝肾功能、饮食习惯等因素密切相关。所以，平时多注意调理身体、保持健康的生活习惯是非常重要的。

中国广播网报道，高尿酸血症已经成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁人们健康的第四大危险因素。而痛风正是高尿酸血症的一种表现。病因可以是先天不足，也可能是后天饮食不当、长期熬夜、精神压力过大等引起。主要症状是关节肿痛、红肿发热、不能屈伸，有时会伴随尿路结石等并发症。若不及时治，不仅会影响生活质量，还会对身体健康造成严重的威胁。

老子曾说：“天地不仁，以万物为刍狗”，在痛风患者的眼里，他们也许会感受到这种“不仁”的待遇。

不过今天我给大家推荐几个痛风的小方子，都非常得简单，但是能快速直达病灶，减轻发病时的痛苦。

第一个方子是薏米桑枝核桃饮

将生薏米、桑枝和核桃仁一起熬成药汤，滤出药汤后分早晚两次空腹温服，一天即可见效。这个方子的功效是缓解痛风引起的热痹，也就是疼痛和肿胀。当然，一定要注意药汤的温度，一定要温服。

第二个方子是木瓜车前苡米饮

将木瓜、车前草和薏苡仁一起煎煮，去渣后即可当茶饮。这个方子的功效是降低尿酸，缓解痛风。而且此方口感有木瓜的清香，即好喝又可降尿酸，不像一般的中药，难以下咽，无法坚持，可以说是痛风者的福音。

第三个方子是丝瓜茶汤

将丝瓜、绿茶、葱和盐一起煮成汤，具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用，但只能辅助治疗，不能代替药物。不过要提醒大家，丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用，贫血患者及经期女性慎饮。

痛风啊可不是开玩笑的，它可是会把你的关节给搞垮的。除了食疗以外，管住嘴也是关键！

首先要注意饮食原则，一定要“一限三低”，也就是限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。具体地说呢，就是要少喝酒、少吃高嘌呤食物，尤其是生猛海鲜、大鱼大肉和动物内脏，这些可都是嘌呤的高产物啊。

然后呢，也要注意不良习惯，比如说要避免剧烈运动或者突然受凉，这些都可能会引起痛风发作。还要减少果糖饮料的摄入，因为果糖会增加体内尿酸含量，对痛风患者可不友好啊。

此外呢，还要注意生活作息，大量饮水是非常必要的，每天喝2000毫升以上的水，帮助尿酸排泄，对痛风非常有帮助。

另外，还要控制体重，减少脂肪堆积，改善代谢功能，增加新鲜蔬菜的摄入，规律饮食和作息，规律运动，选择中等强度的运动，比如健走和慢跑，这些都是非常有帮助的。

最后呢，痛风患者还要禁止吸烟，因为烟草中的尼古丁会影响尿酸的排泄，加剧痛风的发作。

痛风是一种因体内尿酸过多而引起的疾病，而饮食是我们日常控制尿酸的重要手段，痛风患者一定要远离的7种食物

第一种，海鲜。虽然海鲜营养丰富，但其中嘌呤含量较高，如凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼等，这些都是痛风患者应该避免的食物。此外，牡蛎、蛤蝲、干贝等也是高嘌呤的海鲜，最好也别碰。

第二种，动物内脏。相较海鲜，动物内脏中的嘌呤更多一些，虽然人们平均每餐的食用量不大，但处于痛风发作期的患者还是最好不要吃为妙。

第三种，高汤。肉在被熬成高汤后，汤内的脂肪含量会大幅增加，且由于其为酸性环境，不利于尿酸的排出。所以，痛风患者最好不要食用高汤。

第四种，啤酒。啤酒本身并非高嘌呤食物，但它会阻止尿酸的排泄，因此与高嘌呤的海鲜一起吃时，更易诱发痛风。

第五种，除鸡蛋、牛奶外的高蛋白食物。大部分高蛋白食物中都含有较多核蛋白，可在体内分解为尿酸，摄入过多有诱发痛风的可能。所以，除了鸡蛋和牛奶外，痛风患者最好不要食用过多的高蛋白食物。

第六种，高脂肪食物也要慎食，过多脂肪堆积会导致肥胖，影响嘌呤的正常代谢；此外，油脂环境也会影响嘌呤的代谢排出。高尿酸患者应慎食高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。

第七种、高糖食物。一项研究表明，大量摄取含糖饮料、水果和果汁将增加患痛风的风险，因为这些食物中含有较高的果糖，果糖是一种嘌呤原，可在人体内代谢成尿酸。而嘌呤则是痛风的罪魁祸首之一，因此痛风患者也应慎吃高糖食物。不要以为只有糖分高的甜点才算高糖食物，其实很多常见的食物也会含有较高的糖分，比如白米饭、面包、薯片等。因此，痛风患者应该尽量少食用这些高糖食物，以降低患痛风的风险。

痛风是一种与饮食密切相关的代谢性疾病，控制饮食对于痛风患者来说至关重要。远离海鲜、动物内脏、高汤、啤酒、高蛋白食物、高脂肪食物和高糖食物是痛风患者的必备常识。只有遵循正确的饮食原则，患者才能有效地预防痛风的发作，减轻疾病对身体的危害。