欧文连招(欧文最强大招之一)
欧文连招(欧文最强大招之一)今天过人君要带给大家的绝招每一下都能让你的大脑处于停滞状态欧文的技巧不仅华丽还非常实用他那眼花缭乱的运球
欧文有多强?
突破能以一打五
三分能百步穿杨
作为联盟最出色的的进攻终结者之一
欧文的技巧不仅华丽
还非常实用
他那眼花缭乱的运球
每一下都能让你的大脑处于停滞状态
今天过人君要带给大家的绝招
就是欧文核弹库的武器之一
转身过人
想要给自己增加进攻威胁的老铁
千万要好好学学这一招
废话不多说
现在就让我们学习一下
欧文的转身过人
转身过人
转身的原理其实不难,以一条腿为轴心,利用腰部和轴心腿发力,带动身体向后转,改变进攻方向,从而甩开防守人员对方。
转身难点在于转身后的身体平衡,这对身体控制要求较高。
尤其是在行进间的转身,一个不小心就是踉跄倒地。
欧文的转身过人会更加灵活一点,他在转身之前有一个小的重心调整,让突破更真实,也更容易骗过防守人。
适当的压低重心能更好地保持身体的稳定性,但在转身后的动作舒展也会相对难一些。
动作详解-脚步
当你选择转身动作时,你的第一反应应该就是轴心脚的位置。
如果你不知道自己脚步的位置,从而瞎转,一般到来的只会是失误和失去平衡。
所以尽量控制好自己的脚步。在此后,则是保持轴心脚的稳定性。
越稳的中心轴,转起来的圈越快也越扎实。
如果你的轴心脚不稳定,那你转身之后的落地可不是一个脚步稳定下来,而是把自己甩出三米了。
另外一点就是重心。
要注意膝盖微屈,保持重心不会飘来飘去,这样才能更好地控制住身体。
动作详解-手部
你的双手是直接触球的部位,而手部的动作细节则决定了你转身之后球的位置。
整个手部动作在转身时有三个过程:
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停球
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护球
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持球
先说停球。在你准备转身这一刻,球肯定是往前走的,所以你就需要把球停在你的胯旁,以防球脱手。
停球前的运球这一下很重要,你需要大力去拍球,尽量控制球的运动轨迹。
让球从往前的运动趋势变为往上,让球更好地停在身的一侧。
接着是护球。在你转身的这会,球是最容易被切掉或者是自己大意丢球。
所以转身护球时,你最好选择双手护球,改掉单手护球的习惯。
并且把球贴近自己的身前,力量也要充足一些。
最后就是持球。持球关系到你的进攻终结能否成功。
当你成功转身甩开防守人后,你要迅速把球提到自己习惯的出球位置。
如果你的选择是投篮,那在转身后顺着惯性往上提球到出手位置,直接出手。
如果你的选择是上篮,那么转身后依然要注意保护好球,避免球被掏掉。
过人君把整个动作给大家过一遍:带球突破→停球→以轴心脚为中心,发力转身(此时手部要注意护球)→转身完毕(控制身体稳定后,注意持球位置)
动作解析结束
能把这个动作发挥几成功力
那就要看各位老铁
能把它练得多熟!
学好一个动作
远比知道十个动作有用百倍!
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