正确投篮姿势雷阿伦（非标准投篮教科书）

正确投篮姿势雷阿伦（非标准投篮教科书）雷·阿伦投篮轴还真不是，首先跳投并不是教科书式投篮，因为早年联系投篮的人身体素质一般，全力起跳到最高点同时保持平衡，再将球投出，对他们来说还有一定的困难，因此这种投篮效率并不高，并不会成为大众所使用的投篮姿势；其次，仔细观察阿伦的投篮可以看出，阿伦的投篮出手后，右手有一个向右的趋势，这与阿伦的个人出手习惯有关，但是对其他人来说就不行了，这个向右的趋势很可能改变篮球的运行轨迹，使得投出的球也偏右。雷·阿伦投篮分解动作雷阿伦投篮教学：https://v.qq.com/x/page/f03470afto8.html接下来我们来说一下雷·阿伦的投篮，有人说过，君子雷是在用跳投的方式投颠儿投，这一点我觉得概括的非常准确。阿伦的投篮，是以双脚起跳，这种起跳方式的优点是两条腿不分主次，发力很均匀，所以能够很好的在空中保持平衡，也就使投篮出手更为稳定；然后是举球，阿伦接球到把球举到头顶速度很快，几乎在接球

非标准投篮教科书---雷-阿伦

作为射手，雷·阿伦的名号可谓无人不知，无人不晓，在早年的野球场上，能连续投中三分球的人都会被称为雷·阿伦，现在则是库里取而代之了。投篮就是雷·阿伦的标志，他的投篮无数次被人称为教科书般的投篮，但是作为投篮大师，其实他的投篮并不标准。

说雷·阿伦的投篮不标准，那么标准的投篮姿势应该是什么样子的呢？众说纷纭，我知道，就算我绞尽脑汁，费劲心机找来各种理论也无法说服你们，你们一定会说：我不管，阿伦投篮那么准，他就是教科书！好的，不说了直接上图。

安西教练的投篮

敢说安西教练的姿势不标准吗？教练会生气哦！

雷·阿伦投篮分解动作

雷阿伦投篮教学：https://v.qq.com/x/page/f03470afto8.html

接下来我们来说一下雷·阿伦的投篮，有人说过，君子雷是在用跳投的方式投颠儿投，这一点我觉得概括的非常准确。阿伦的投篮，是以双脚起跳，这种起跳方式的优点是两条腿不分主次，发力很均匀，所以能够很好的在空中保持平衡，也就使投篮出手更为稳定；然后是举球，阿伦接球到把球举到头顶速度很快，几乎在接球的瞬间就顺势举起，没有过多的调整，这是因为他接球前便做好了接球的手型；最后是出手，阿伦的投篮出手全靠手腕的力量，因为是跳投，起跳到最高点，力量大多用于在空中保持稳定和平衡，所以阿伦仍能投出高弧度，高旋转的投篮，多亏了他出色的手腕力量。夸了这么多，阿伦的投篮还不是标准的教科书式投篮吗？

还真不是，首先跳投并不是教科书式投篮，因为早年联系投篮的人身体素质一般，全力起跳到最高点同时保持平衡，再将球投出，对他们来说还有一定的困难，因此这种投篮效率并不高，并不会成为大众所使用的投篮姿势；其次，仔细观察阿伦的投篮可以看出，阿伦的投篮出手后，右手有一个向右的趋势，这与阿伦的个人出手习惯有关，但是对其他人来说就不行了，这个向右的趋势很可能改变篮球的运行轨迹，使得投出的球也偏右。

雷·阿伦投篮轴

标准投篮轴

那么为什么雷·阿伦能成为联盟中顶尖的投篮大师呢？他的投篮又为什么精准到让无数人争相模仿呢？当然是因为了实现自己的梦想，你会变成完全不一样的人，你会强迫自己保持有规律的作息时间，有时候甚至会对你的家人和朋友带来沉重的代价。很多时候，你会很孤独。这会让你成为不受欢迎的人，会让你得不到他人的理解，这样子值得吗？只有你自己能回答这个问题，你到底想成为什么样的人？

看看其他NBA球星退役后的样子吧，

最后再看看雷·阿伦：

肌肉线条仍清晰可见，这说明了什么问题，不言自明。

雷阿伦退役信 写给13岁的自己：http://sports.sina.com.cn/basketball/nba/2016-11-02/doc-ifxxfysn8617152.shtml