搏击动作与训练（零基础学搏击第四节）

搏击动作与训练（零基础学搏击第四节）这一冲拳的动作，各个部位相互作用，就会增加出拳的力量和速度，从而产生更大的冲击力，也就是搏击格斗中所说的爆发力。同样道理，腿用力蹬地，使身体向前产生位移；转腰使肩向前产生位移；重心前移也会是身体向前产生位移，有位移就会相应的产生速度。同时，手臂前冲向前的位移更是明显。通过以上公式，我们就可以知道，要想在搏击中，给对手更大的作用力，就需要我们打拳或踢腿的时候，力量最大化，速度要快，作用时间要短，产生的冲击力才越大。那么，如何能做到在搏击格斗中实现力量最大化，速度最快，作用时间最短呢。我们以后手直拳为例。站好格斗式，打出一记后手直拳。腿蹬地，腰部肌肉发力，转身，重心前移，手臂向前冲出，都会产生向前的力。那么，这几个力的合力就大于任何一个分力。

大家好，我是赤峰赤焰龙武馆杜馆长，这一节，我们要学习：搏击格斗中所讲的力是什么力。

大家都听说过“爆发力”，爆发力也是冲击力，冲击力其实不是力是冲量。什么是冲量呢？在物理学上，Ft=mv，动量守恒定律。

F是力，t是作用时间，m是质量，v是速度。

如果要想实现很大的力，就是 F=mv/t。质量越大，速度越快，作用时间越短，产生的作用力越大。

通过以上公式，我们就可以知道，要想在搏击中，给对手更大的作用力，就需要我们打拳或踢腿的时候，力量最大化，速度要快，作用时间要短，产生的冲击力才越大。

那么，如何能做到在搏击格斗中实现力量最大化，速度最快，作用时间最短呢。

我们以后手直拳为例。站好格斗式，打出一记后手直拳。腿蹬地，腰部肌肉发力，转身，重心前移，手臂向前冲出，都会产生向前的力。那么，这几个力的合力就大于任何一个分力。

同样道理，腿用力蹬地，使身体向前产生位移；转腰使肩向前产生位移；重心前移也会是身体向前产生位移，有位移就会相应的产生速度。同时，手臂前冲向前的位移更是明显。

这一冲拳的动作，各个部位相互作用，就会增加出拳的力量和速度，从而产生更大的冲击力，也就是搏击格斗中所说的爆发力。

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