心理咨询师三个思维训练（心理学咨询师基础知识笔记总结分享思维导图）
心理咨询师三个思维训练（心理学咨询师基础知识笔记总结分享思维导图）基础心理学的内容：基础心理学：以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的基础学科。2020.5.10. 心理学：研究心理现象发生、发展、活动规律的科学。
《心理学咨询师基础知识》笔记总结分享
《第一章 基础心理学》
思维导图
有意愿考心理咨询师的朋友，都是干货，直接拿走。
2020.5.10.
心理学：研究心理现象发生、发展、活动规律的科学。
基础心理学：以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的基础学科。
基础心理学的内容：
人的心理本质：物质性。①脑的机能；②对客观现实的反映。
科学心理学诞生的标志：1879年，冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室。
心理活动的生理基础：
神经元是神经系统的基本单位和功能单位，由细胞体、树突、轴突三部分组成。
神经系统分为外周神经系统和中枢神经系统。
感觉：人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。
感受性：感觉器官对适宜刺激的感觉能力。
感觉阈限：能引起感觉的最小刺激量。
分为绝对感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激强度。
差别感觉阈限：刚刚能引起差别感觉的刺激最小变化量。
感觉现象
知觉：直接作用于感觉器官的客观物体的整体在人脑中的反映。来自于感觉，但已高于感觉。
记忆：过去的经验在头脑中的反映。过去的经验是指对事物的感知，对问题的思考，对某个事物引起的情绪体验，以及进行过的动作操作。
按时间分类：
瞬时记忆—视觉—1秒以内—容量大
短时记忆—听觉—1分钟以内—7±2个单位
长时记忆—语义、形象—1分钟以上—无限
记忆的过程：
识记→保持→再认（不能回忆但有熟悉感）/再现（回忆）
遗忘：对识记过的材料既不能回忆，也不能再认，或者发生了错误的回忆或再认。
艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘进程是先快后慢→及时复习
思维：人脑对客观事物的本质和事物之间内在联系的认识。主要特征是间接性和概括性。
思维分类：
概念：是人脑对客观事物本质特性的反映，以词来标示和记载。概念是思维活动的结果和产物，同时又是思维活动借以进行的单元。
概念的内涵越深，外延越窄；内涵越浅，外延越广。
概念形成（概念的掌握）：指个体借助于语言，从成人那里继承和学会包含于概念中的知识和经验的过程。
语言是社会现象，言语是心理现象。
语言是人们进行思维和交际的工具，言语是人们运用语言交流思想、进行交际的过程。
言语活动的中枢机制：听说读写
表象：过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程。表象的可操作性使表象可以成为想象的素材。属于记忆范畴。
想象：对表象的加工和改造，创造出来了新的形象。属于思维范畴。
意识：在觉醒状态下的觉察，或觉知，包括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知。
意识是人的心理和动物心理的根本区别。
意识状态：
1、睡眠 四个阶段。
2、快速眼动睡眠阶段—梦境（不连续性、不协调性、认知的不确定性）
无意识：指个体没有察觉到的心理活动和心理过程，包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。
注意：心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。
注意是心理过程的一种状态。
注意的特征：
1、注意广度：7±2个项目
2、注意的稳定性←→注意的分散/分心（指注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关的对象吸引去的现象）
3、注意转移：由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象。
4、注意分配：在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同时从事几种不同活动的现象。
两个条件：必须有一些活动是非常熟悉的；几种活动间有内在联系。
两种活动如果是同一感觉器官，用同一种心理操作来完成，很难做到注意分配。
需要：是有机体内部的一种不平衡状态，表现为有机体对内外环境条件的欲求。
马斯洛需要层次论：
需要层次越低，出现越早；需要层次越低，需要的力量越强。
动机：激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理动力。
情绪与情感：人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。
表情：情绪变化的外部表现模式。包括面部表情、身段表情、言语表情。
感情→感情反映到过程是情绪→情绪长期积累为情感
情绪、情感变化维度
意志：有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。受意志支配的行动叫意志行动。
能力：顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理条件。
智力：从事任何活动必备、最基本的心理条件，即认识事物并运用知识解决问题的能力。
人格：各种心理特性的总和。
人格的特征：独特性、整体性、稳定性、功能性、自然性和社会性的统一。
人格的结构：气质和性格。
基础心理学的知识点到这里整理完毕，明天继续整理社会心理学知识，希望对需要的朋友有帮助。
