夏天吃西瓜的禁忌有哪些（夏天吃西瓜讲究多）

夏天吃西瓜的禁忌有哪些（夏天吃西瓜讲究多）3、不与凉性的食物同吃不同于其他的水果，西瓜的个头普遍比较大，如果家里人少的情况下，很容易出现切开之后，一次吃不完的现象。而夏季炎热，微生物细菌都非常活跃，西瓜切开之后很容易变质，滋生细菌等，如果误食的话，很容易引起腹泻，腹痛等。所以我们在买西瓜的时候，要考虑到家里的人数情况，可以买半个，或是挑选小一些的买，避免一次吃不完的现象。另外西瓜切开之后，要尽快吃掉，避免隔夜或保存更久。1、空腹的时候不吃空腹的时候，我们的肠胃比较敏感，在吃食上要格外注意些，空腹的时候最好不要吃西瓜。首先来说，西瓜中含有大量的水分，在空腹的时候食用，容易稀释胃液，影响消化，另外在空腹的时候吃西瓜会增加饱腹感，影响食欲。最后，西瓜本身属于寒性的食物，在空腹的时候吃，对于脾胃的刺激也比较大，容易出现不适。2、切开时间过长的西瓜不吃

俗话说“夏吃瓜，不用把药抓”，作为“吃瓜”的季节，夏天里上市的瓜可真不少，黄瓜，冬瓜，苦瓜，瓠子，南瓜……当然，如果让我选择一种最能代表夏天的瓜，我一定会毫不犹豫地选择——西瓜。作为北方人，回想起儿时，夏天里印象最深的就是开着电扇吃西瓜。那时候西瓜不是买的，而是用粮食换的，每隔几天，就会有大车拉着满满一车的西瓜在村里转悠，车开车的人嘴里吆喝着“换西瓜来”，人们听到吆喝声，便会走出家门，拿着玉米啊，小麦这些来换，一次要换十来个大西瓜放在家里。小时候家里人也多，不出几天，就能把换来的西瓜都吃完了。现在回想起来也是特别的过瘾。

西瓜据说原产于非洲热带沙漠地区，在元朝时期传入我国，也是一种古老的水果。盛夏时节，烈日炎炎，没有什么比吃上一块冰凉的西瓜更让人消暑的了。西瓜甜度高，水分足，咬上一口，汁水直流，解渴生津，沁人心脾。

西瓜中含有多种氨基酸，葡萄糖，果糖，有机酸，维C，茄红素，以及微量元素钙，磷，钾，铁等营养元素，可以为人体补充能量，以及所需的营养，有助于清热解暑，生津润肺，去燥除烦，润泽肌肤等。天热的时候吃一些，可以令人精神满满，活力十足。

不过随着生活水平的提高，人们在食物上的选择越来越多，饮食上也就更加讲究了。如今到了夏天，很多人都会有一些顾虑，西瓜到底能不能吃呢？下面就来跟大家分享几点有关于吃西瓜的禁忌，牢记4不吃，弄懂再吃更受益，别不当回事。

1、空腹的时候不吃

空腹的时候，我们的肠胃比较敏感，在吃食上要格外注意些，空腹的时候最好不要吃西瓜。首先来说，西瓜中含有大量的水分，在空腹的时候食用，容易稀释胃液，影响消化，另外在空腹的时候吃西瓜会增加饱腹感，影响食欲。最后，西瓜本身属于寒性的食物，在空腹的时候吃，对于脾胃的刺激也比较大，容易出现不适。

2、切开时间过长的西瓜不吃

不同于其他的水果，西瓜的个头普遍比较大，如果家里人少的情况下，很容易出现切开之后，一次吃不完的现象。而夏季炎热，微生物细菌都非常活跃，西瓜切开之后很容易变质，滋生细菌等，如果误食的话，很容易引起腹泻，腹痛等。所以我们在买西瓜的时候，要考虑到家里的人数情况，可以买半个，或是挑选小一些的买，避免一次吃不完的现象。另外西瓜切开之后，要尽快吃掉，避免隔夜或保存更久。

3、不与凉性的食物同吃

西瓜本身就属于寒凉的水果，天气再热，也不能吃太多。而除了西瓜以外，夏日里，我们的身边还有很多凉性的食物，雪糕冷饮，绿豆汤，酸梅汤，海鲜，山竹等。这些食物本身也是比较凉的，若是与西瓜一同食用，难免会刺激肠胃，使脾胃受寒，出现腹痛，腹泻等不舒服的现象。

4、特殊群体不吃西瓜

每个人的体质都是不同的，饮食上也要因人而异。而西瓜虽好，却也要根据其本身的特性而有所禁忌。首先来说，西瓜本身的糖分含量比较高，那么血糖敏感人士最好少吃或不吃。其次，西瓜本性偏寒，脾胃虚寒的人如果食用则容易影响脾胃的运转能力。最后西瓜中的水分含量特别高，对于肾脏代谢有着不小的考验，那么相应的肾脏虚弱的人士也应避免食用或不吃。当然还有一些易过敏的体质，也要考虑到自身的情况，以免引起过敏。

【小茉莉有话说】

夏天是吃西瓜的季节，其清凉消暑，生津解渴，对于我们的身体多有益处。不过一些食用禁忌也要遵循，空腹的情况不吃，切开时间过长不吃，不与凉性的食物同吃，特殊群体不吃，懂得忌口，身体更受益，吃着更安心。西瓜再美味，也不要贪多哦~

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