青少年防溺水知识大讲堂（预防溺水青少年防溺水安全攻略）
青少年防溺水知识大讲堂（预防溺水青少年防溺水安全攻略）希望大家永远用不到，“防溺水”知识，为了孩子的健康成长，请各位家长务必履行监护人职责，时刻把孩子的安全教育放到首位，
青少年防溺水安全手册
夏日已至，青少年溺水事故频频发生。
如何避免悲剧发生？
遇到儿童溺水怎么办？
为了孩子的健康成长，
请各位家长务必履行监护人职责，
时刻把孩子的安全教育放到首位，
“防溺水”知识，
希望大家永远用不到，
但这节必修课每个人都应该补上！
如何预防？
“六不准”
1.不准私自下水游泳；
2.不准擅自与他人结伴游泳；
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4.不准到不熟悉的水域游泳；
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
“八避免”
1.避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳；
2.避免去水库主干渠游泳；
3.避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；
4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥（渠道、堤坝等）；
5.避免去不熟悉的水域游泳；
6.避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等；
7.避免到深水区、冷水区游泳；
8.避免到污染严重、水质差的水域游泳。
1. 不要私自下水游泳，家长时刻看护；
2. 坚持让孩子穿高质量的浮身物；
3. 要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象；
4. 在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住；
5. 教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息；
6. 教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能；
7. 不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；
8. 不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
如何辨别？
溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！如何辨别溺水者？牢记这7种迹象。
七种迹象
1. 溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救；
2. 溺水者手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动；
3. 溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉；
4. 溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛；
5. 溺水者的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面；
6. 看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手；
7. 小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒
《民警李建国》——防范溺水篇
游泳自救四法抽筋自救
抽筋自救法
游泳抽筋的时候可以选择仰泳，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
水草缠身
水草缠身自救法
（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
（2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
（3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
（4）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
身陷漩涡
身陷漩涡自救法
（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
疲劳过度
疲劳过度自救法
（1）觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
（2）举起一只手，放松身体，提示他人进行拯救。不要紧抱着拯救者不放。
（3）如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
水上救人篇
1.发现落水者时，第一时间应大声呼救，寻求周边大人的帮助，并拨打110报警，切勿盲目下水施救。
2.可将竹竿递给落水者，前提要确保自身安全，递竹竿时要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中。
3.如果现场能找到泡沫块、救生圈、木块等漂浮物，可以抛给溺水者，避免溺水者沉入水中。
4.若现场无竹竿、漂浮物等，可脱下衣服连接在一起当绳子，抛给溺水者，切记要趴在地上，确保自身安全。
注意：救人方法要恰当，见同伴落水后，不要下水施救，而应呼救。请成年人来施救，同时拨打报警电话。
以下方法错误
发现有人溺水时的救护方法
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！
同伴溺水后如何急救？
万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。
岸上急救溺水者方法
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵呼吸道；
2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院。
家长们也要随时留意，如果发现有未成年人在没有监护人在场的情况下，私自在池塘、河边、水库等地方游泳、戏水、玩耍，请一定要及时制止！
