混元太极拳习练内容有哪五大类（您了解和掌握多少）
混元太极拳习练内容有哪五大类（您了解和掌握多少）46式炮捶是兼有传统炮捶和散手炮两者练法特点的融套路练习与单操练习于一体的拳架，是混元太极炮捶的重点核心。散手炮是以散手为形式、以单操为特征的技击性很强的拳法，一般不轻易外传，而只传门内弟子。习练本炮捶可同时熟悉、了解和掌握两种练法用法，可切实有效地提高习练者的体用能力和功夫水平，并为进一步专研修习传统炮捶和散手炮打好基础。32式炮捶是炮捶系列的第一套拳，属短套炮捶。作为混元太极炮捶的入门基础套路，一是学习掌握炮捶的练法特点，熟悉了解炮捶的运动规律；二是储蓄锤炼刚柔弹簧内劲，熟练掌握刚柔两劲用法。既适合初练炮捶者练习，又能满足虽喜爱炮捶但又力不从心的年长者或受时间所限不能练长套炮捶者的练习需要。混元太极拳架是陈式心意混元太极拳的重要组成部分，与混元太极理论、混元太极内功、混元太极推手、混元太极器械一起构成了完整的修炼体系。混元太极拳架是混元理法思想和拳术修炼方法的综合体现，是展现混元太极风
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作者 潘厚成
陈式心意混元太极拳简介连载之四
混元太极拳架简介
混元太极拳架是陈式心意混元太极拳的重要组成部分，与混元太极理论、混元太极内功、混元太极推手、混元太极器械一起构成了完整的修炼体系。
混元太极拳架是混元理法思想和拳术修炼方法的综合体现，是展现混元太极风格特点的主要形式，是学研混元太极理法思想的主要途径，是训练混元太极体用能力的主要平台。根据由简至繁、循序渐进的原则和由柔至刚、刚柔相兼的思想，混元太极拳架分为两个系列，并有长、短套路之分。一是柔拳系列，套路有混元24式、48式和83式；二是炮捶系列，套路有32炮、46炮、71炮和散手炮。
混元83式全盘保留了陈式一路拳的原有结构程式，公开了陈式一路拳的原本练法，彰显了缠丝混元圈的运动本相，揭示了太极内功拳的本来面貌。作为柔拳系列的传统套路，拳套长而宜于活桩慢练久练，拳重复而宜于反复多练熟练。
32式炮捶32式炮捶是炮捶系列的第一套拳，属短套炮捶。作为混元太极炮捶的入门基础套路，一是学习掌握炮捶的练法特点，熟悉了解炮捶的运动规律；二是储蓄锤炼刚柔弹簧内劲，熟练掌握刚柔两劲用法。既适合初练炮捶者练习，又能满足虽喜爱炮捶但又力不从心的年长者或受时间所限不能练长套炮捶者的练习需要。
46式炮捶是兼有传统炮捶和散手炮两者练法特点的融套路练习与单操练习于一体的拳架，是混元太极炮捶的重点核心。散手炮是以散手为形式、以单操为特征的技击性很强的拳法，一般不轻易外传，而只传门内弟子。习练本炮捶可同时熟悉、了解和掌握两种练法用法，可切实有效地提高习练者的体用能力和功夫水平，并为进一步专研修习传统炮捶和散手炮打好基础。
71式炮捶71式炮捶全盘保留了陈式二路拳的原有结构程式，公开了炮捶的原本真传练法，突出了炮捶的混元运动本相，完善了炮捶的拳架功能结构，丰富了炮捶的理法思想内涵，提升了炮捶的养生长功效能，保证了炮捶的内家拳功性质。
散手炮散手炮是以单式单操为特征的太极十三势的散打练法。步法以活步五行为主；拳法以弹性靠打为主，靠即是打，打即是靠，一步一捶，一步一打，腾挪闪展，惊炸崩弹。也可组合成套路演练，套路演练时既可一式一练，也可一式多练，亦可多式循环反复练。
2017年1月，在上海的后花园、江苏东大门——苏州昆山花桥，一个旨在“传承太极文化，弘扬混元太极”的太极研修中心悄然诞生；一个由太极名家潘厚成老师带领的团队，作为国际混元太极拳联合会的会员单位，和所有推广、传播、弘扬混元太极拳的分会、团体、爱好者一样，本着践行冯公“混元太极，造福人类”的宏愿，求真务实、脚踏实地，为培养混元太极人才、传播混元太极理法、实证混元太极拳功而不懈努力和辛勤耕耘着。
潘厚成老师，太极名家、混元太极拳第二代传人代表、国际混元太极拳联合会学术委员会主任，是一代宗师冯公志强先生的著述执笔者，执笔整理了冯志强混元太极理法及各种著作，一直致力于整理、挖掘、解密、传播冯志强宗师武学思想和混元太极理法，建立了科学、严谨、高效、规范的太极拳教学训练法。7次赴法国、7次赴日本、5次赴香港讲学授拳，传播弘扬混元太极，传授的学员遍布世界各地，并取得了极好的效果与经验。
