救生员三种入水方式（救生员必备基础知识普及之）

救生员三种入水方式（救生员必备基础知识普及之）较多采用抬头爬泳式接近。要求：快捷、保护自我、目标不丢失。泳池内或水情了解，较多采用鱼跃浅出式。02、接近（抬头爬泳）

弘睿学院不仅有游泳教练培训课程，还设有救生员课程，救生是每一个人都应该必学的知识，是自救、互救的生存本领，所以，今天来给大家普及一下救生员必备的相关知识。

01、入水

（蛙腿式、跨步式、鱼跃浅出式、冰棒式）

要求：尽快、就近、保护自我、目标不丢失

泳池内或水情了解，较多采用鱼跃浅出式。

02、接近

（抬头爬泳）

要求：快捷、保护自我、目标不丢失。

较多采用抬头爬泳式接近。

溺者背面时：游至溺者3m处急停，下潜，背面有效控制。

溺者正面时：游至溺者3m处急停，下潜转髋180°，背面有效控制。

溺者侧面时：游至溺者2m处侧向游，抓握溺者近端手腕，顺势侧拉，背面有效控制。

03、解脱

（多种）初级陆上进行，中级水中进行。

解脱又称防卫术，针对溺者抓抱所采用的技术。

要求：沉着冷静，利用反关节和骨杠竿，突然发力。

根据溺者不同的抓抱方式，采用相对应的解脱法，并迅速在溺者背后夹胸控制之。

四类八种抓抱对应解脱法

一类：抓发

① 头发被抓：压手顶头推肘解脱法

异侧手压溺者抓头发手掌不松，同侧手上推肘部。

二类：手臂被抓

② 单手被单手抓：转腕法、推击法解脱法

同侧时：虎口转腕，要换手侧拉呈背面。

异侧时：虎口转腕，不换手顺势侧拉呈背面。

③双手双臂被双手抓：转腕法

转腕双手推击解脱法

同侧时：虎口转腕，推击一手顺势侧拉呈背面。

交叉时：虎口转腕，交叉敲击一手顺势侧拉呈背面。

④单手被双手抓：手击腕肘回击腕解脱法

未被抓的手先击溺者远端手腕，同时抓握腕不松，曲臂再用肘回击溺者近端另一手腕，顺势侧拉呈背面。

三类：颈部被抱

⑤正面颈部被抱：推双肘法

（或采用背面颈部被抱的解脱法）

抱持较松时，双手推击溺者双肘，解脱后迅速有效控制溺者。

⑥、背面颈部被抱：压手推肘解脱法、或上推双肘解脱法

异侧手压溺者上手不松，同侧手上推溺者上手（被压）的肘部，同时内收自己下额，防卡，呈背面。

溺者抓抱较松或较上时，同时上推溺者双肘，呈背面。

切记：施救者要及时内收下额，以防气管被卡夹。

四类：腰部被抱

⑦：腰部正面被抱：搂腰夹鼻推颌解脱法

弓腰抽臂。一手搂紧腰，一手夹鼻、盖嘴、手掌正托推溺者下颌，使其头部后仰松手，呈背后。

⑧：腰部背面被抓：被抓侧拉下钻解脱法

弓腰抽臂。分抓溺者拇指或手指，抓指不松，用力，侧拉呈十字，经溺者腋下后下窜，呈背后。

04、拖带

要求：溺者嘴鼻露在水面上，并尽可能漂平以减少阻力，利于拖带，节省体能。

拖带法：

①：托腋仰泳拖带法；（溺者神志较清醒时采用）。

②：夹胸侧泳/蛙泳拖带法；（溺者神志较清醒时采用）。

③：串臂反扭侧泳拖带法；（溺者情绪烦躁不配合时采用）。

05、上岸

要求：迅速脱离水域。

①：浅水腋抱拖拉法

②：浅水肩上挽扶法

③：浅水背驮法

④：浅水马鞍法

⑤：浅水平台马蹬法

⑥：船沿深水池边压手法

要求：压手不脱手，交叉抓腕，护头。

一手从背后抓溺者同侧手放岸边/船沿，压住；

另一只手从背后抓溺者同侧手放在岸边的手背上；

抽先手，后手压溺者重叠的手背，不松；

施救者压手同时起水上岸；

压转腕交叉抓握溺者两手腕呈背对池边；

下沉利用浮力垂直上提溺者呈坐姿；

扶托溺者背，拨溺者腿，转90°；

不触颈部的护头放置仰卧。

06、运送

（肩背运送）

溺者上岸后送至医院途中采用的肩扛技术，有争议，会延误CPR，应倒水清物即可。

要求：救者一肩顶在溺者的胸部（起到挤压心胸区作用）；

救者一肩顶在溺者的腹部（起到倒水、畅通呼吸道作用）；

救者一手锁住溺者的不同的腿和臂（防止滑脱）；

救者一手保护溺者的头部（防止碰撞）；

上肩时，尽可能旁人帮助或利用地势，并尽可能不碰撞溺者颈部。

要点：插裆、坐腿、下腰、上肩、锁护；

托背护颈放平。