怎样祛痘痘最有效的方法（痘痘是怎样形成的）

怎样祛痘痘最有效的方法（痘痘是怎样形成的）当然“闭口”也可以被挤出，长过痘的人一定有过这种挤痘的经历。挤出来的粉刺可能是白色也可能是黄色的，那就是皮脂与代谢废物的混合体或者是皮脂与螨虫的分泌物；有时在挤得时候甚至会出血，所以在挤出前后要格外注意卫生，一旦手上细菌或者空气中的细菌与伤口接触的话极为容易感染。这种情况一般就是螨虫引起的，因为我们睡觉的枕巾经常在卧室内况且人在晚上睡觉时会排出大量汗液所以也就潮湿、人的体温也会让枕巾温度正合适、头皮上代谢物质以及油脂蹭到上面更会让枕巾含丰富的营养物质；这三大要素，正是螨虫所生存繁衍的最佳条件。当晚上睡觉时侧脸贴着枕巾，那么上面的螨虫就会找到新的更舒适的宿主，即人脸上的毛孔。粉刺如果再细分的话那就是开口闭口之分了。“开口”粉刺，顾名思义即可以被挤出的那种，最常见的白头粉刺与黑头粉刺都是属于“开口”型的，形成的主要原因是毛孔太脏。这种粉刺可以被挤出，或者用挑痘针挑出，既不痛也不痒，除了影响美观

日常生活中脸上起痘是必不可免的，长痘几乎是人人必经的一个过程，即使皮肤再好也会或多或少地长一些痘痘。尤其是到了青春期，长痘现象就会呈现两极化，所谓两极化就是一部分人每天顶着满满一脸的痘痘，远看成岭侧成峰；而另一部分人则是红光满面、冰肌玉骨。

两级仿佛两个帮派看谁都不爽。接下来就带你走近痘痘的世界，让你知己知彼、百战不殆，屡战不爽。治痘首先要了解痘痘，痘痘并不是它的本名，人们更多的称它为粉刺，但几乎很少人知道它的另一个名字——痤疮。

实际上，粉刺、青春痘、脓疱、丘疹都属于痤疮。其分类众多，但在外表上若没有专业的了解是不容易区分出来的，因此大多数人把脸上的痤疮统称为“痘痘”。痘痘的产生主要是由于皮脂的过多分泌，其实皮脂对皮肤是有益的，它能够对皮肤起到防护和润滑作用从而防止皮肤干裂，前提是在合适的分泌量内，一旦分泌过多就会皮肤炎。

皮脂是由皮肤上的皮脂腺所分泌的，皮脂分泌过多后毛囊皮脂腺的导管就会发生堵塞，有碍皮脂分泌进而形成粉刺。由粉刺堵塞的毛孔会有大量的细菌繁殖，其中一种名为痤疮丙酸杆菌的细菌会将堵塞在毛孔中的皮脂分解，从而引起炎症，导致皮肤炎。

粉刺如果再细分的话那就是开口闭口之分了。“开口”粉刺，顾名思义即可以被挤出的那种，最常见的白头粉刺与黑头粉刺都是属于“开口”型的，形成的主要原因是毛孔太脏。这种粉刺可以被挤出，或者用挑痘针挑出，既不痛也不痒，除了影响美观以外其他没什么太大的影响。

“闭口”粉刺一般也是白色的，它主要是由内分泌失调、饮食不规律以及体内火气大引起的，皮肤油腻也是“闭口”粉刺的导火索。“闭口”粉刺在正常条件下是白色的，远看并不明显；但是发炎之后就会变红，让人看上去很是不舒服。

另外螨虫也是导致这种粉刺形成的一大诱因，有些皮肤不好的人会格外招引螨虫的“青睐”。或许你会由这种经历：睡觉时习惯靠一侧睡，那么在你经常睡觉的那一侧的脸上就会出现成片的痘痘。

这种情况一般就是螨虫引起的，因为我们睡觉的枕巾经常在卧室内况且人在晚上睡觉时会排出大量汗液所以也就潮湿、人的体温也会让枕巾温度正合适、头皮上代谢物质以及油脂蹭到上面更会让枕巾含丰富的营养物质；这三大要素，正是螨虫所生存繁衍的最佳条件。当晚上睡觉时侧脸贴着枕巾，那么上面的螨虫就会找到新的更舒适的宿主，即人脸上的毛孔。

当然“闭口”也可以被挤出，长过痘的人一定有过这种挤痘的经历。挤出来的粉刺可能是白色也可能是黄色的，那就是皮脂与代谢废物的混合体或者是皮脂与螨虫的分泌物；有时在挤得时候甚至会出血，所以在挤出前后要格外注意卫生，一旦手上细菌或者空气中的细菌与伤口接触的话极为容易感染。

总之我是不建议大家去挤的，容易感染是一方面，更重要的是挤出后容易留下疤痕，恢复起来时间会比较长，甚至不会恢复都是有可能的。这两种痘痘区分也很容易，一般“开口”的粉刺不会有什么不舒服的感觉，而“闭口”粉刺用手触碰的话会有明显的刺痛感，特别是发炎后红肿的“闭口”。

痘痘跟什么因素有关呢？

1、 内分泌

内分泌紊乱会使体内油脂分泌量增加，导致毛孔阻塞，内分泌紊乱与许多因素相关，不经常运动、睡眠不足、精神压力过大、过于紧张、上火等都会造成内分泌异常。另外，女生在经期前的一到两周时间里也会出现内分泌异常的情况。

2、 性别

一般来说，男性长痘的数量远远超过女生，除了雄性激素分泌增多以外，个人习惯也是很大的的因素；比如饮食习惯：吃辛辣油腻食物、饮酒，还有卫生习惯以及抽烟、熬夜等不良习惯。

3、 年龄

你会发现长痘的人群中，青年人居多，儿童及老年人几乎没有。那是因为到了青春期一切细胞代谢都很旺盛， 各种激素分泌也会增多，尤其是性激素。可以说性激素与皮脂腺的活动是呈正相关的，处于青春期的腺体分泌的皮脂和皮肤代谢能力正是最多的时候，自然就会更加容易起痘。

4、 遗传

长痘也是因人而异的，有些人的皮肤或者免疫力天生就比较脆弱，可能跟遗传有很大的联系；有些父母脸上长痘的，那么他们的孩子脸上也长痘的可能性就会很大。好比黄种人与黑种人一样。

我们时常看到的黑人脸上身上都是油光锃亮的，一般情况下，黑人分泌皮脂以及油脂要比黄种人多一些。有这样一个笑话：有只癞蛤蟆喜欢上一只青蛙，对青蛙表白可屡屡被拒，癞蛤蟆问其原由，青蛙说：“别人的痘痘都是长在脸上，而你的却长在背上，我…我…我看着害怕。”

很多人的痘痘不仅长在面部，背上甚至头顶都会有长痘的情况。但万变不离其宗，其长痘的原因都是一样的。了解了痘痘是怎么长的，现在就应该对症下药。

1、 保持良好的生活习惯

不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情说三遍，熬夜作息不规律会对内分泌的影响特别大，对肝脏排毒功能有所障碍，也会影响肾脏功能，导致肾虚肾亏，更会降低人体免疫功能。同样高质量的睡眠也会对内分泌的调理有帮助。

坚持运动，每天至少运动1小时，通过有氧运动增强血液循环，利用汗液将身体废物和油脂排出就会避免毛孔堵塞。此外，泡脚也会对内分泌有一定的帮助。

2、 健康的饮食

如果个人对辛辣食物敏感的话，那就避免去食用。尽量少喝酒，少喝浓茶、浓咖啡。不吃油炸和油腻食品。多喝水，每天饮水量至少两升才能维持一整天人体代谢所需。

3、 保持良好的心情

心情愉悦对痘痘的预防和治疗都是有帮助的，它能够更好地调节内分泌。

4、 日常护理

每天至少清水洗脸两次，早一次晚一次；如果对于皮脂、油脂分泌过多的人可以一天洗三次，早中晚各一次，洗多了也会对皮肤有所损害。有很多人在洗脸时会用到白醋来祛痘，白醋的确会有软化粉刺和美白的功效，但不可长期使用。

因为白醋属于弱酸，若长期涂抹它会对皮肤有一定的腐蚀，进而导致面部角质层变得稀薄；尽管看上去光滑白嫩，实际上皮肤及其脆弱，更加容易受到破坏。

5、 治疗

维A酸对痘痘的治疗效果是很明显的，它可以促进角质的形成，维持上皮细胞的正常代谢，减少皮质的分泌，增强细胞免疫达到消炎祛痘的作用。还有网传的避孕药祛痘也是有效果的，避孕药属于抗生素类的药物，跟红霉素与左氧氟沙星一样都是常用的治疗手段。

对于长痘很严重的患者，可以通过中药调理，口服和外用双管齐下可以对病变的痘痘起到根除效果。青春最美不过青春痘，它是我们青春的象征。不要因为青春痘的存在而变得自卑绝望。

多年以后面对镜子，看着青春痘给我们留下的一个个痕印，或许就会因为它的存在而感到自豪，那是我们战“痘”胜利的勋章，到那时你可能更会希望长出一颗青春痘，去炫耀自己青春依旧。