气血双补还不上火的方子（这个方子喝了一个月）
气血双补还不上火的方子（这个方子喝了一个月）此类气血不足之人有哪些表现呢？八珍的八味药由是四君子汤和四物汤组成，因为四君子汤能补气、益气健脾 四物汤是调经名方，可补血养血 所以两方合之的八珍汤集两方之功，既能补气，又能补血，适合气血都不足的人群。一个月后，患者来复诊时，希望再调理巩固，早点恢复精力满满的状态，表示她这次的月经量比上个月要多一些，期间没有感冒，疲乏劳累的感觉也好一些了。我观察她的面色的确比一个月前有光泽了。答案是气血双补的经典方，八珍汤。八珍汤出自元代《瑞竹堂经验方》， 是“气血双补”的代表方剂。
最近在门诊，我遇到一位女性患者，第一印象是体格偏瘦，面色偏黄，她告诉我因为工作原因经常熬夜到凌晨才睡，平时吃饭也不是很规律。
忙了小半年，发现自己的月经越来越少，人也很容易觉得劳累疲乏，最近短短一个月内感冒了2次，明显感觉自己虚弱了，没有以前精力充沛。
我看了她的舌象，舌淡有齿痕，苔薄白，摸脉象则是细弱的，脸色则是偏黄缺少光泽，结合来看患者气血不足的表现比较明显，月经少、易疲乏和感冒应当是气血不足所致。
于是，我开了气血双补的八珍汤给她，嘱咐她服药期间饮食忌口油腻辛辣，注意多休息，工作还是尽量少熬夜了，另外保暖工作做好能减少再感冒的风险。
一个月后，患者来复诊时，希望再调理巩固，早点恢复精力满满的状态，表示她这次的月经量比上个月要多一些，期间没有感冒，疲乏劳累的感觉也好一些了。我观察她的面色的确比一个月前有光泽了。
那这个适合气血不足“虚人”的方子是什么呢？答案是气血双补的经典方，八珍汤。
八珍汤出自元代《瑞竹堂经验方》， 是“气血双补”的代表方剂。
八珍的八味药由是四君子汤和四物汤组成，因为四君子汤能补气、益气健脾 四物汤是调经名方，可补血养血 所以两方合之的八珍汤集两方之功，既能补气，又能补血，适合气血都不足的人群。
此类气血不足之人有哪些表现呢？
常见的表现有疲倦、乏力、头晕、容易感觉到劳累，可能免疫力下降，容易感冒、起小疹子，女性朋友可能出现月经量减少，或因气虚较重，难以固摄血行，出现月经过多。
气和血之间关系密切，“气为血之帅，血为气之母”。
一方面，气的运行在推动血在人体内的流转，气虚的时候，气的推动作用减弱，血的运行也会减缓甚至阻滞；
另一方面，血是化生气的源泉，是气的基础，当血虚之时，气生化乏源，会导致气不足。
两者之间呈环状关系，相互影响，在正常状态下，协作共进，异常状态下，则互相阻碍，使不健康的状态加快发展。
因此，八珍汤遵循“损者益之 虚者补之”的治疗法则，兼顾补气和补血，符合气血的运行规律和相互影响的特点，能很好地补虚人之气血。
上述案例中的患者，气血不足的表现比较典型，故而使用八珍汤治疗后的效果也不错。
八珍汤由人参、茯苓、白术、甘草、熟地黄、白芍、当归、川芎八味药组成，前四味药为四君子汤，后四味构成四物汤，是方中之方。
适用于气血两虚，表现为头晕、乏力、易疲乏、心悸怔忡、食少纳呆等。
方药中，人参属贵重中药材，为甘温之品，能大补元气，健脾益气，熟地黄可“滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴”，是滋阴补血，益精填髓要药，二者共为君药，使气、血双补，益气养血的作用得到加强。
茯苓、白术、白芍、当归四味为臣药，茯苓、白术益气健脾，白芍、当归养血和营，依然补益气血，并同时顾护后天之本脾胃，增强健运功能，使气血生化之本愈固。
川芎为佐药，专于行气活血，使补益之气血流转活动，和当归共同发挥活血之功，能增强气的运行和血的濡养，避免补益却凝滞于一处，气血反而不通；甘草为使药，调和诸药，并与人参、茯苓、白术共同健脾。
全方着重于补气、养血，两者同时兼顾，符合气血互生互作的特点，同时兼顾护后天之本，加强脾运，从源头化生之处增加气血，亦防止补益之品太过而滋腻脾胃。
应用·慢性疲劳综合征慢性疲劳综合征是指长期的严重和致残的疲劳，休息后也不能缓解，但在身体检查或实验室检测中没有发现客观指标异常。
常见表现有无力、疲劳、睡眠质量差、认知功能下降、头痛、关节痛等。当出现原因不明的疲劳≥6个月时，需要警惕这一疾病。
当身体长期处于过劳、过用状况，体内气血、阴津消耗，耗伤肾精，亦伤脾胃，肾为先天之本 主藏精，先天之精不足，脾胃有伤而难以化生气血，则后天之精亦难补充。
情志亦会影响疾病的发生发展，肝失疏泄既可阻碍脾胃功能，又能妨碍气的运行，进而使血行亦受到影响，最终导致气血两虚之体的产生。
因此治可以选用八珍汤加减，无力、疲乏明显者，可加黄芪、党参、灵芝补气；胃纳不佳、食后腹胀者，可加陈皮，焦麦芽、焦神曲，增强脾胃健运；伴头晕者，可加用升麻、蔓荆子，助药力上行。
注意事项：
1.忌食生冷、油腻、辛辣食物。
2.经期、孕产妇慎用。
3.建议避免进行剧烈活动、重体力劳动等劳累性活动。
文章内容仅供思路参考，非中医药专业人员请勿试药。
