洪式太极退步压肘用法（洪式太极拿法的几个小秘密）

洪式太极退步压肘用法（洪式太极拿法的几个小秘密）●太极拳拿法，身上的缠法和配合不可少。太极的拿法，只靠四肢是不够的，最好能用上身体的力量和缠法。可以参考图“杨师喜寿先生的拿法”，杨师喜寿先生的腹部紧贴对方的小臂，配合手的缠法。● 切入角度决定了太极拿法的缠法大小。洪均生公被尊称为“太极魔手”，就是说，无论你怎么变，总感觉他的手还有缠的余地，始终无法脱开。就连冯志强先生试过之后都说洪先生的“小拿法很好”。这个切入角度怎么回事呢？可以仔细观察上图杨师喜寿先生的右手和学生的左手：学生的手和胳膊已经被转到极限了，而杨师的手却在正常的角度，所以杨师仍有很大的旋转余地呢。再看下图，为李储功先生的抱缠拿法，注意观察李老师的右手角度，和学生右手的角度：李老师的右手有180度的旋转余地，而对方最多只有90度的旋转余地，又如何不被拿倒呢？● 拿准点决定了太极拿法的效果。太极的拿法能否拿准关节的点非常重要，决定了拿的效果。很多人都是拼命的用力，靠力量压制对方

洪式太极的几个小秘密，掌握住这几点，可以提高太极的技术

洪式太极拳的拿法是避开对方劲 来拿对方的反关节和筋，一般多以分筋错骨的太极挒法为主。善于用拿法的人，一旦拿到了，对方就很难脱开。下面就太极拿法的几个小秘密和大家分享一下，探讨一下。

● 太极拿法，每个互相接触点都可以走螺旋缠法，都可以用缠丝劲。也就是放你被拿的时候，如果你破坏这个发力点，则另一个点又在发力了，而当你破坏另一个发力点的时候，其它点又可以发力了。如下图所示，图中的刘成德老师左、右小臂都和对方相接触，左小臂的劲(注意不是动作，而是劲)螺旋向上、向左，右小臂的劲螺旋向下、向左形成互相撕裂的分劲，以及不断通过肘、肩向对方身走的螺旋劲。并且随着对方的手因受力而向下倾斜，右臂会有个滚动的自转，始终保持与对方的小臂有接触，施加力量。此时对方已经很被动了，很难化解开这个拿法。

刘成德先生的拿法

假如学生去推或者击打老师的左肋、左臂，阻止其左臂用力，则老师的左肘向下，肘的劲向上，可以保护自己的左侧，且同时加大了肘的缠法；而右侧没有被破坏，右臂可以继续加大力量和滚动，会让学生更被动，只能后仰，直至倒地。

● 拿准点决定了太极拿法的效果。太极的拿法能否拿准关节的点非常重要，决定了拿的效果。很多人都是拼命的用力，靠力量压制对方的，这不是太极拿法！我和学生反复实验过，如果拿到了他关节处的关键点，他就很难动弹了，空有一身力也用不上了！而我稍微改变一点点位置，他就可以用力地反抗，拿的效果相当的差。如图，是李恩久先生锁拿了对方的肘、腕的关键点，对方不得不踮起脚尖，毫无反抗的力量和机会。

李恩久老师的拿法

杨师喜寿先生的拿法，也是锁拿住对方的腕和肘，拿到了关键点，即使学生高出杨师一头，也很难抵抗这个拿法。人体的每个关节都有各自的关键点，拿准的就难以反抗，感兴趣的朋友可以反复实验并琢磨一下。如果熟练到上手就是这些点，则太极的拿法基本上练会了。

● 切入角度决定了太极拿法的缠法大小。洪均生公被尊称为“太极魔手”，就是说，无论你怎么变，总感觉他的手还有缠的余地，始终无法脱开。就连冯志强先生试过之后都说洪先生的“小拿法很好”。这个切入角度怎么回事呢？可以仔细观察上图杨师喜寿先生的右手和学生的左手：学生的手和胳膊已经被转到极限了，而杨师的手却在正常的角度，所以杨师仍有很大的旋转余地呢。再看下图，为李储功先生的抱缠拿法，注意观察李老师的右手角度，和学生右手的角度：李老师的右手有180度的旋转余地，而对方最多只有90度的旋转余地，又如何不被拿倒呢？

●太极拳拿法，身上的缠法和配合不可少。太极的拿法，只靠四肢是不够的，最好能用上身体的力量和缠法。可以参考图“杨师喜寿先生的拿法”，杨师喜寿先生的腹部紧贴对方的小臂，配合手的缠法。

●太极拿法在实战中真的无用吗？

很多人认为太极的拿法只能在徒弟配合的情况下才能用，实战中没有人把手伸出来让你拿。这是一种比较狭隘的看法，我以前也是这样认为的。自从参考了MMA的“裸绞”、“断头抬”之后，我改变的这种看法，要知道“裸绞”等技术并不是一开打就能用的，而是将对方击倒后才用的。为什么巴西柔术可以用在综合搏击中，而太极的拿法不可以呢？解决方案很简单，古人已经给出来了：逢拿必打！也就是你想用拿法时，必须已经击中对方，让对方失去反抗的机会和意识了，这时的拿法比配合时的拿法更有效。这与巴西柔术的应用没什么区别！

真心希望中国的综合格斗中可以借鉴传统武术的拿法，也真心希望一部分不了解传统武术的不要妄自菲薄。互相学习和借鉴，才能不断进步，这也是传武武术的发展特点。