初级玩儿篮球的几个基础教程（球感训练详细版）

初级玩儿篮球的几个基础教程（球感训练详细版）记得每天练习，提高熟练度。下一个KO0cm，就是你！·动作七：胯下双手八字拨球练习。双腿横向打开，用手臂和手指控制篮球，通过胯下进行八字运球，左右手交换。·动作四：单脚绕圈拨球练习。用手指控制篮球在地面绕腿滚动。·动作五：双手左右拨球练习。用手臂带动手指控制篮球左右滚动，球在身前。·动作六：弓步胯下双手左右拨球练习。弓步姿势，双腿尽量打开，用手臂和手指控制篮球，通过胯下左右手交换。

进阶球感练习。幼升小/小升初必备教程。每天练习这几个动作，有效提高孩子球感。别忘了收藏，以备不时之需。

·动作一：单手递滚球练习。将球放在地面，用手指控制篮球在原地旋转。

·动作二：单手左右横向拨球练习。将球放在地面，用手指和手腕控制篮球左右滚动。

·动作三：单手前后拨球练习。将球放在地面，用手指和手腕控制篮球前后滚动。

·动作四：单脚绕圈拨球练习。用手指控制篮球在地面绕腿滚动。

·动作五：双手左右拨球练习。用手臂带动手指控制篮球左右滚动，球在身前。

·动作六：弓步胯下双手左右拨球练习。弓步姿势，双腿尽量打开，用手臂和手指控制篮球，通过胯下左右手交换。

·动作七：胯下双手八字拨球练习。双腿横向打开，用手臂和手指控制篮球，通过胯下进行八字运球，左右手交换。

记得每天练习，提高熟练度。下一个KO0cm，就是你！