公认的懒人瘦腿方法（脂人眼中的懒人瘦腿）

公认的懒人瘦腿方法（脂人眼中的懒人瘦腿）·动作三：脚趾抓，毛巾激活足弓，整个小腿都变细了。每个动作做3组重复30次。想瘦就瘦，千万不要委屈了自己。seeyou tomorrow，明天见！

懒人动作之坐着也能瘦小腿。

手上怎样快速瘦小腿？千万别做这个动作，不然我怕你的小腿一个月暴瘦3cm！别墨迹了快说，张子曦这套瘦腿的动作，女生跟练了一个月，小腿瘦了3cm！只要你每天睡前练，十分钟坐着也能瘦出漫画腿！

·动作一：反复勾脚和踮脚，消除水肿，改善腿型。

·动作二：脚跟着地，脚掌重复外展和内收，激活足弓和脚踝来瘦小腿。

·动作三：脚趾抓，毛巾激活足弓，整个小腿都变细了。

每个动作做3组重复30次。想瘦就瘦，千万不要委屈了自己。

seeyou tomorrow，明天见！