换季皮肤干燥起皮小妙招（拒绝换季皮肤干燥）
换季皮肤干燥起皮小妙招（拒绝换季皮肤干燥）皮肤越干燥的人，越容易感到瘙痒。还有一个原因是年龄。随着年龄的增大，人的皮肤因为弹性纤维退化，容易松弛。皮肤松弛就会造成肌肤表面的油性减少，导致皮肤干燥。每逢秋冬季节，不少人会受到皮肤瘙痒的困扰，尤其是早起或者晚上睡觉前，穿衣或脱衣就会引发皮肤瘙痒，而且越抓越痒。之所以秋天容易出现这些情况，与皮肤屏障受损有关。秋冬季节如何远离皮肤干燥、瘙痒呢？从初秋开始，就做好预防吧！最主要的原因是天气本身干燥，再加上体内水分不足，导致皮肤干燥、粗糙。
虽然最近温度反反复复高高低低，但确实已经到了秋天。
秋天就不得不提到皮肤干燥这个话题。提到干燥就不得不说“痒痒痒，痒到挠不停！”
到了秋天，很多人会出现皮肤紧绷、干燥、瘙痒不止，甚至脱屑、龟裂的情况，十分难受。
这种皮肤瘙痒其实是一种无原发皮疹但有瘙痒症状的一种皮肤病。
每逢秋冬季节，不少人会受到皮肤瘙痒的困扰，尤其是早起或者晚上睡觉前，穿衣或脱衣就会引发皮肤瘙痒，而且越抓越痒。
之所以秋天容易出现这些情况，与皮肤屏障受损有关。秋冬季节如何远离皮肤干燥、瘙痒呢？从初秋开始，就做好预防吧！
最主要的原因是天气本身干燥，再加上体内水分不足，导致皮肤干燥、粗糙。
还有一个原因是年龄。随着年龄的增大，人的皮肤因为弹性纤维退化，容易松弛。皮肤松弛就会造成肌肤表面的油性减少，导致皮肤干燥。
皮肤越干燥的人，越容易感到瘙痒。
万金油“多喝水”放在这里一点都不违和。
皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系，人体缺乏水份时，肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象，想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻，每天要多喝水。
进入秋季，人体皮脂腺分泌减少，应适当减少洗澡次数。
不能像夏季那样天天洗澡，保持每周2-3次就好了，身体较胖和皮脂腺分泌旺盛的人，可适当增加洗澡次数。
秋季频繁洗澡，反而会加重皮肤干燥的感觉。
还需要特别注意的是水温不要太高（不要超过40℃），过热的洗澡水容易迅速洗去皮肤上的皮脂，影响皮肤正常的新陈代谢功能，加剧皮肤水分的流失，从而引起皮肤瘙痒的症状。
尤其是一些老人喜欢用很烫的水来洗澡，这个坏习惯一定要改。
洗完澡后要坚持涂抹润肤乳可以很大程度缓解皮肤干燥的情况。
可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品，锁住皮肤表面水分。
如果已经出现了瘙痒脱皮的症状，也不要着急涂抹药膏，症状较轻的话依然可以靠保湿性强的身体乳来抢救一下。
饮食上尽量多摄入些富含维生素A、E的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻、果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。
少吃些辛辣刺激、油脂高的食物，不完全包括：烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡、油炸食品等。
最后一点就是不要熬夜、不要熬夜！
祝大家都安心度过干燥皮屑满天飞的秋季吧~
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米喜健康
