夏季胃寒吃10种食物暖胃（换个暖胃食谱来试试）

夏季胃寒吃10种食物暖胃（换个暖胃食谱来试试）制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克做法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟（约5~10分钟）即可，趁热服食。功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。2、胡椒羊肉汤

胃作为食物的消化器官，如果胃要是生了病，可真的是吃啥都不香，如果是在晚上忽然疼起来，那就很是影响睡眠质量和第二天的工作啦！尤其是冬季来了，胃寒患者们更是难熬了，稍稍不注意，胃疼就又来了！冬季暖胃吃点什么好呢？

一、冬季换个暖胃食谱

1、姜粥

原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克。

做法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟（约5~10分钟）即可，趁热服食。

功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。

2、胡椒羊肉汤

原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克

制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。

2、石榴

石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

3、葡萄

葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

4、菠萝

菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效。

我们都知道胃病主要是由于饮食不规律引起的，如果你喜爱美食，如果想要有个好身体，那么赶紧先把胃养起来吧！