滑雪致命的动作（盘点滑雪中可能出现的意外）

滑雪致命的动作（盘点滑雪中可能出现的意外）受伤滑大山的雪友们还可以背上小书包，包里带上能量棒、功能饮料、卫生棉等续航装备。小马飞坐大巴泡个面的功夫都能被洪水冲走，就别提滑雪时的意外发生率了。电影中的小马飞有主角光环加持，那现实中的我们在滑雪时遇到意外该怎么办呢？做好准备工作滑雪前我们应该对即将去的雪场有一定的了解，包括天气、海拔、气温、雪场地形等，准备好适宜厚度的保暖服装，带好必备的装备和护具。

电影《银河补习班》上映后好评如潮，小编也买票去电影院赶了波儿潮流。

其中邓超饰演的马工在瓢泼大雨中用大喇叭指挥小马飞洪水中自救感动了所有人，为马工不抛弃不放弃的父爱，也为小马飞情急之中能用身边的东西做木筏成功获救。

这让我想到了18年3月的格鲁吉亚缆车事件，雪友们坐着缆车唱着歌儿，突然缆车倒转，导致数人受伤。

一代车神舒马赫在法国滑雪时发生意外，至今昏迷未醒。

小马飞坐大巴泡个面的功夫都能被洪水冲走，就别提滑雪时的意外发生率了。电影中的小马飞有主角光环加持，那现实中的我们在滑雪时遇到意外该怎么办呢？

做好准备工作

滑雪前我们应该对即将去的雪场有一定的了解，包括天气、海拔、气温、雪场地形等，准备好适宜厚度的保暖服装，带好必备的装备和护具。

滑大山的雪友们还可以背上小书包，包里带上能量棒、功能饮料、卫生棉等续航装备。

受伤

无论你是新手小白，还是大神PRO，在漫长的滑雪生涯中难免磕磕碰碰，这个时候保持理智的自救显得尤为重要。

滑雪的常见伤包括骨折、关节扭伤等，常见的受伤部位包括手臂、手腕、膝关节、踝关节、脊柱、肌腱，韧带等。

雪盲症：

在雪场一定要戴好雪镜，不是为了拉风耍帅，而是为了保护你的眼睛。雪地对日光的反射率极高，可达到将近95%，直视雪地如同直视太阳。雪镜可以有效地遮挡紫外线和反射光对眼睛的刺激，从而避免雪盲症的发生。

肌肉拉伤：

许多雪友见雪秒燃，没有做好热身就爬上山头，这种情况下很容易造成肌肉拉伤。不过在雪场也是最容易就地取材缓解疼痛的，随手抓起一把雪，敷在拉伤处，搞定~

冻伤：

冻手冻脚冻鼻头可能是一些雪友一冬天的痛。冻伤轻时可造成皮肤一过性损伤；严重时可能危及生命。不严重的冻伤可以通过厚涂面霜缓解并治愈，亲测有效。

骨折：

一到冬天，雪场附近的医院骨科就会门庭若市，一时间雪圈涌现大量的轮椅滑手、独臂大侠。当你判断自己骨折后，不要移动伤处，等待救援人员来帮你固定伤处，尽快去医院就医。

脑震荡：

每雪季至少脑震荡一次的小编来现身说法，脑震荡后最重要的就是卧床休息，当然颈部肌肉的疼痛也会让你只能卧床休息，有条件的话还是要去医院拍个片子，检查一下颈椎是否受伤。

雪崩

滑雪的时候遇到雪崩，就完全是一个不可抗的自然危险因素，雪崩的发生率虽然不是很高，但一旦发生，对雪友的危害还是很严重的。

雪崩发生初期，如果在雪崩发生前就已经接到雪场预警，不要犹豫，前往最近的避难所。看到雪崩预警后千万不要再冒险上山滑雪，你有可能付出生命的代价。

雪崩发生时，不要试图和雪崩比速度。正确的做法是沿雪崩路径的两侧逃跑，尽可能的找固定物品支撑自己。如果不幸被卷入雪流，要做游泳姿势逆流而上游动，靠近雪层表面。雪流停下时，双臂抱胸前，营造出口鼻与胸腔呼吸需要的范围。

自救三步曲

第一步，判断自己的伤情，是否有明显外伤，是否有关节疼痛。

第二步，判断自己的位置。如果在雪道中间或是跳台、道具下方的盲区，要在自己身后立起明显的标志物，以防后方的雪友撞上。

如果本身就是双方碰撞导致的受伤，最好可以留下目击者的联系方式，以免由于责任划分不清导致的纠纷。

第三步，寻求救援。如果受伤导致自己无法移动，拨打雪场救援电话，或者电联同行雪友。在等待救援的过程中要保暖，低温会使你的身体状态更为不好。

最后用一首打油诗总结一下~

天天滑雪喜上梢，

意外发生不要慌。

沉着冷静处理好，

下个雪季继续爽。

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