棉柔巾两面有何不同（纱巾虽美却不易舞动）

棉柔巾两面有何不同（纱巾虽美却不易舞动）1.拿纱的方式初学纱巾舞小建议1.手臂以45度角向两侧敞开，纱巾置于前面，两手分别握住纱巾的两端。2.迅速向上抛纱巾，纱巾落下时用肩膀和颈部接住。旋转纱巾

纱巾是肚皮舞里经常会用到的道具，纱巾主要是利用胸部和手臂的肌肉来挥舞。很多朋友都说，纱巾舞非常的美，薄纱一挥若隐若现，更添几分动人风情，被撩的不要不要的。但是在实际练习过程中纱巾可不像想象中的那么听话，一不小心就变成挥巾乱舞。今天我们就来讲讲如何利用纱巾演绎出更优美的动作。

抛纱巾

1.手臂以45度角向两侧敞开，纱巾置于背后，两手分别握住纱巾的两端。

2.手臂向上举起，同时把纱巾抛到身体前面。

接纱巾

1.手臂以45度角向两侧敞开，纱巾置于前面，两手分别握住纱巾的两端。

2.迅速向上抛纱巾，纱巾落下时用肩膀和颈部接住。

旋转纱巾

初学纱巾舞小建议

1.拿纱的方式

许多同学光是为了夹住纱而手指越夹越紧，越夹越酸，担心纱会滑掉，反而失去舞纱的乐趣。其实，如果同学习惯性转动手指，而非习惯性地转动手腕，纱就会被手指的力道扯来扯去，不夹紧就会掉。反之，若仅用手腕，就不会产生那扯纱的力道。如此才能轻易的舞纱。

2.纱巾舞身体条件

尽量放松你的身体和手臂，避免僵硬，放开自己，如果你的身体没有跟著纱一起流动的话，为了让纱更飘逸(也就是不粘在身上)，你手臂及上半身的力道就会不自觉过大，反而整体看起来很吃力狼狈。也因此更容易掉纱。 在跳舞时想象你的纱是你动作的延伸 。纱巾不再仅仅是道具，你应该尽量配合纱，让你的动作更丰富。舞动时让你的纱连续不断的舞动起来吧。

3.纱巾选用

纱巾一般有雪纺和真丝的纱，如果条件允许的话建议大家买真丝的，虽然价格会贵一些但是真丝的纱巾比起雪纺的纱巾较轻，舞动时力度大小好把握，看上去会美观许多，据一些资深舞友反馈真丝纱在半空中飘逸的感觉是雪纺绝对无法比拟的哦，而且对于舞技的磨练作用更大。雪纺

的一般重一些，舞起来不够飘逸用久了手臂力度会无形加大，动作会僵硬，美感就不够啦。

4.纱巾尺寸

初学的时候纱巾尺寸不要买太大 最好找可以自订尺寸的店家买真丝纱 初学可以选择2.4*1左右的小纱 方便练习 等熟练一些就可以选择国际标准尺寸：2.7*1.15，再者有一些技术的朋友 可以考虑选择3*1.2长度的纱巾，飘逸感十足呢。

5.纱巾保养

真丝的纱巾，晚上在灯光下面，特别漂亮。真丝的纱巾尽量不要洗呢，不然，会减少真丝的光泽。

灯光闪亮，音乐响起，纱巾舞动，一个人，忘却一切烦恼随心起舞，整个世界都是你的！