演讲中哪些方式在表达中最重要（有效表达系列课程）
演讲中哪些方式在表达中最重要（有效表达系列课程）如果我们能随时把让生活中那些让自己开心的事情记录下来，每当遭遇压力时，把它拿出来调节心理状况，就像在银行开了一个账户，把快乐存起来，在有需要的时候拿出来使用，这种技巧就叫开心金库。在每次发言前，进行开心金库，是必备良药。联系一下上一节课程中的人格模式理论，行为可以影响感觉，进而改变思想。京剧表演大师梅兰芳在演戏前一个小时就化完妆，在后台候场，不再与任何人说话，专心揣摩体会角色的心理，一旦走上舞台，他已经不再是梅兰芳了，而是戏中的虞姬或者是杨贵妃了。把自己调整到最好的状态，说起来容易做起来难。有什么有效的方法吗？有！有两种方法。
做任何事都可以分为事前、事中和事后，做演讲和表达也一样。
在不同的阶段，需要关注的重点也是不同的，在事前需要重点关注自己，把自己调整到最好的状态，事中的时候需要重点关注面对我们的听众，带领听众跟着我们思路前行，在事后还是要关注自己，进行复盘和总结。
接下来，我们详细说明。
演讲前要重点关注自己的状态。在演讲开始前，要把自己的心境调整到最好，以最好的状态去面对。
京剧表演大师梅兰芳在演戏前一个小时就化完妆，在后台候场，不再与任何人说话，专心揣摩体会角色的心理，一旦走上舞台，他已经不再是梅兰芳了，而是戏中的虞姬或者是杨贵妃了。
把自己调整到最好的状态，说起来容易做起来难。有什么有效的方法吗？
有！有两种方法。
方法一：开心金库。联系一下上一节课程中的人格模式理论，行为可以影响感觉，进而改变思想。
如果我们能随时把让生活中那些让自己开心的事情记录下来，每当遭遇压力时，把它拿出来调节心理状况，就像在银行开了一个账户，把快乐存起来，在有需要的时候拿出来使用，这种技巧就叫开心金库。在每次发言前，进行开心金库，是必备良药。
人是习惯的动物，如果一个人习惯了联想起愉快的事情或经验而兴奋，并在做演讲前将这些愉快的事情记起，可有助清除心理压力，害怕情绪，这就是开心金库的妙用。
过去的经历会影响一个人，同样，对未来的预期也会影响一个人。人若是有希望，不论过往的事情多灰暗悲惨，今天仍可积极，有助于熬过难关。若明天没有希望，人便会焦虑不安及沮丧。对明天充满希望，那么今天的我会是积极的。因为感受好，表现才佳。
我们一步一步地将未来发生过的事情预演出来，去想象心中要达到的结果，运用憧憬未来的心态，使我们变得更积极与自信。这就是预演未来的技巧。
预演未来一定要和过程、行为有关，要一步一步去做，所以对事情要有最基本的了解，及懂得实际完成的步骤。不能先想结果。否则预演未来只是幻想，并无多大效果了。
有了这两个小工具，可能会让我们下次做演讲的时候会更容易一些。
那么，演讲过程中需要注意些什么呢？首先思考一个问题：一个经验丰富的优秀演员，他是喜欢在现场（舞台或体育馆）表演呢？还是在电视台的演播室录像表演，哪一个发挥得更好？
在现场是吧？为什么呢？
因为有互动和反馈！ 讲师在演讲过程中学员的反应是最为讲师所关注的。
如何让学员接受？应该随时沟通，了解学员的真实感受，讲授内容要符合学员的要求，因为讲师的目的就是要令学员对课程以及对讲师本人接受和信赖，即使内容不够丰富，学员至少也能掌握一两个重点或者学到一些东西。
我们结束一堂课程或者一场演讲后，最想做的是什么呢？
给自己打个分，看一看听众的反馈。这就是所谓的复盘和总结，因为只有这样的，自己才有可能去提高。所以，在事后我们的重点是要关注自己。
经验的积累，有些人做10年的事情就有10年的经验，就像1*10=10；否则每一次你重复自己以前的东西，那就像乘法1×1×1的话还是1，而如果我们每次进步一点点、提高一点点，那么我们离成功就会更近一点。
这节课程就先进行到这里，下节课我们一起关注怎样让自己的演讲更有逻辑。
#高效演讲技能#
