杨健615分全套动作（杨健1.95分之差摘银）
杨健615分全套动作（杨健1.95分之差摘银）走出低谷。2019年韩国光州世锦赛，重回国家队的他第3次参加男子10米台决赛。598.65的高分，杨健收获个人第1个世锦赛单项冠军。杨健从水面出来的那一刻，动情地亲吻水池、跳台，这一吻更像是他献给那个面对高潮与低谷，都不自满、亦不服输的自己。遭遇挫折。杨健的10米台生涯走得并不顺利。2015年喀山世锦赛，杨健遭遇重大挫折，仅排名第10，无缘2016年里约奥运会。失落的杨健回到了省队。省队主管杨健的教练说，那段时间是杨健最低潮的阶段，他不断地自我消化那几年的挫折与困扰，从低谷中重振后，心态上变得非常沉稳。转行跳水。2002年，8岁的杨健被四川省体操队选中。从此，杨健离开父母、离开泸州来到成都，开启在体操之旅。但不到一年，教练建议转项跳水。为什么要转行跳水呢？因为教练认为，杨健在体操项目很难达到同样来自他的家乡体操“奥运五金王”邹凯那样的顶尖水平。此时，省跳水队教练得知这一消息后，第一时间找了
【引子】
7金1银，中国跳水梦之队完美收官。北京时间8月7日，奥运会男子10米跳台决赛，曹缘发挥非常稳定，以582.35分夺冠；1.95分之差，杨健以580.40分收获银牌；而英国著名选手戴利摘得铜牌。
在第6跳中，也是最后一跳，中国跳水队“难度王”杨健，选择了难度系数高达4.1的109B，向前翻腾四周半屈体。尽管是目前世界第一高难度，但杨健动作干净利落，水花效果很好。这一跳得到全场最高分112.75。看到杨健的出色表现，戴利也为他竖起大拇指。
启蒙体操。1994年，杨健出身于四川泸州一个普通家庭。1999年6月初，泸州市业余体校，启蒙教练杨朝嘉带着一帮孩子训练体操。此时，一个精瘦的小男孩在父母的陪同下，戴着孙悟空的面具，手里拿着“金箍棒”上蹿下跳，“活脱脱像个小猴子”。
为什么要练习体操呢？妈妈李贵英说，“儿子经常感冒，身体弱，希望儿子跟着教练一起训练体操，把身体练强壮一些”。
转行跳水。2002年，8岁的杨健被四川省体操队选中。从此，杨健离开父母、离开泸州来到成都，开启在体操之旅。但不到一年，教练建议转项跳水。
为什么要转行跳水呢？因为教练认为，杨健在体操项目很难达到同样来自他的家乡体操“奥运五金王”邹凯那样的顶尖水平。此时，省跳水队教练得知这一消息后，第一时间找了杨健的父母，让他到跳水队试试。2003年，9岁的杨健正式转入省跳水队。仿佛如鱼得水的感觉，杨健的训练成绩非常出色。2012年，18岁的杨健进入国家队。
600分先生。杨健从出道开始就是以高难度著称。2014年，杨健参加国际泳联跳水系列赛（伦敦站）男子单人10米台决赛，完美展示了409C和109B两个超高难度动作，获得了616.50的高分夺冠，同时也创下了该项目的历史最高分，被称为“600分先生”。
遭遇挫折。杨健的10米台生涯走得并不顺利。2015年喀山世锦赛，杨健遭遇重大挫折，仅排名第10，无缘2016年里约奥运会。失落的杨健回到了省队。省队主管杨健的教练说，那段时间是杨健最低潮的阶段，他不断地自我消化那几年的挫折与困扰，从低谷中重振后，心态上变得非常沉稳。
走出低谷。2019年韩国光州世锦赛，重回国家队的他第3次参加男子10米台决赛。598.65的高分，杨健收获个人第1个世锦赛单项冠军。杨健从水面出来的那一刻，动情地亲吻水池、跳台，这一吻更像是他献给那个面对高潮与低谷，都不自满、亦不服输的自己。
“杨健走到今天，能踏上东京的赛场， 是用一次次失败建立起来的”，教练说。
今天，虽然仅以1.95的分差未能夺金，但这个泸州小伙儿站上奥运舞台已重新证明了自己。从成功到失败，再从失败阴影中走出踏上奥运跳台，像是完成了一次人生的涅槃。
杨健表示，失败让自己痛苦，但战胜失败，磨砺了自己的大心脏。强大的心态对于跳水运动来说才是最重要的，技术其实可以排在第二位。
但是，杨健的梦想是奥运冠军，圆梦杨健的跳水之旅，笔者有3个建议：一是精雕细刻，高稳结合，优化高难度，让高难度更优质，同时让自己难度稍低的跳跃更完美；二是防控，远离伤病，让防控伤病更高效；三是磨砺大心脏，让心理承受能力更强大等。
1.95分之差，不知是否是杨健踏上3年后巴黎奥运会的新动力？祝愿杨健的奥运追梦成功。
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