10种体验练瑜伽（瑜伽是怎么征服世界的）

10种体验练瑜伽（瑜伽是怎么征服世界的）斯瓦米维韦卡南达被认为是把瑜伽带到西方的人。这位来自加尔各答的僧人于1894年前往芝加哥的宗教议会，在开始对美国进行有影响力的巡回演讲之前，谈到了印度和印度教。他的书瑜伽简略于1896年在曼哈顿写，对西方对瑜伽的理解产生了重大影响。在未来的几十年里，更多的印度大师的老师和弟子将前往欧洲和美国。后来，在上世纪60年代，嬉皮士游客最终来到了印度的嬉皮士村。1968年，甲壳虫拜访瑞施凯诗的摩诃里西摩赫西的瑜伽士的照片引起了更大的国际社会对印度精神主义的关注，当然，还有瑜伽。“太阳敬礼”现在被认为是瑜伽练习的一部分，但在任何旧的文献中都没有发现，而且在上世纪30年代才开始被教授，吉米曼丽森博士说，他是一名瑜伽历史研究员，也是伦敦大学东方和非洲研究学院的高级讲师。像艾因嘉瑜伽、阿斯汤加瑜伽和流瑜伽这样的流行瑜伽风格也是现代的化身。他说:“我们在古老的文献和历史资料中发现了它们的元素，但它们的许多部分

世界范围内的数以百计的人铺开他们的瑜伽垫庆祝瑜伽这一传统，瑜伽原本只是印度教教徒的活动，现在风靡了全世界。超过100个国家的练习者在本周做了一些计划庆祝第三届国际瑜伽节。国际瑜伽节是由印度总理纳伦德拉莫迪在2015年说服联合国设立这个节日。自从印度教民族党从2014年执政以来，印度教民党的领导就一直在为推广瑜伽做努力，因为他自己就天天练习，他认为瑜伽是印度的历史和文化的重要组成部分。“许多国家的人不了解印度的传统，语言，文化，现在可以通过瑜伽从而了解印度。”莫迪先生对勒克瑙成千上万的市民说，他曾经在勒克瑙公开表演瑜伽。（莫迪先生表演见下图）

印度最老的瑜伽教练

从啤酒瑜伽到裸体瑜伽，狗瑜伽，这些都是印度研究学者发现的非印度本国的一些新奇的瑜伽练法。满满思杰洛特博士，洛纳瓦拉瑜伽学院（学院位于孟买的东南部）的主任，说：“有多少人知道瑜伽到底是什么呢？人格协调是瑜伽的首要任务。”2016年，在广播节目中他提到5个应该和谐相处的人格有身体、精神、情感、社会和精神，解释瑜伽在身体方面的含义是指提高脊椎、关节和肌肉的灵活性，他补充道：“任何一种瑜伽最终受益于心灵。”

“当你有能力稳定你的思想时，你就可以完全根除痛苦，”他说，“然后你就去追求永恒的和平。”对于那些练习瑜伽的人来说，这样一种高尚的追求可能并不是首要的。尽管如此，他们可能会惊讶地发现，许多最著名的瑜伽姿势和他们用来表演的序列——包括“下狗”和“太阳敬礼”——在古代文献中都找不到。

“太阳敬礼”现在被认为是瑜伽练习的一部分，但在任何旧的文献中都没有发现，而且在上世纪30年代才开始被教授，吉米曼丽森博士说，他是一名瑜伽历史研究员，也是伦敦大学东方和非洲研究学院的高级讲师。像艾因嘉瑜伽、阿斯汤加瑜伽和流瑜伽这样的流行瑜伽风格也是现代的化身。他说:“我们在古老的文献和历史资料中发现了它们的元素，但它们的许多部分都是现代创新的瑜伽。”

研究人员认为，下狗式实际上与大象式相对应——这是在18世纪的文献中首次发现的。这种姿势在传统上也被印度摔跤选手用作练习。然而，在20世纪初出现的流行体育锻炼书籍中，也可以找到类似的姿势。麦克斯立顿博士是现代瑜伽现代瑜伽的高级研究员，他说瑞典和丹麦的体操训练对印度的瑜伽练习特别有影响。19世纪初，一种普遍的“对自然健康的关注”与摄影的发展相吻合，摄影使得姿势和练习的照片可以轻易地在印度和西方之间传播。

他写道:“这不可避免地意味着，欧洲人对体操和健美的观念与印度人的姿势和姿势混在了一起。”“今天我们很多人都知道瑜伽的部分原因是这种混合。曼丽森博士说:“印度的瑜伽首先是由宗教的苦行者进行的，而且在2500年前的文本中可以找到清晰的参考文献。”对他们来说，瑜伽“完全是稳定和静止的”，而不是今天瑜伽课上所发现的那种动态的运动。随着时间的推移，练习逐渐演变，但瑜伽在过去的100年里经历了一次重大的转变，作为全球化的一部分，尤其是身体姿势变得更加重要。他说，在印度，这样的圣人们表现得像坐了好几天，仍然存在。但是，印度人在瑜伽上的大规模参与只出现在20世纪，就像在世界其他地方一样。

斯瓦米维韦卡南达被认为是把瑜伽带到西方的人。这位来自加尔各答的僧人于1894年前往芝加哥的宗教议会，在开始对美国进行有影响力的巡回演讲之前，谈到了印度和印度教。他的书瑜伽简略于1896年在曼哈顿写，对西方对瑜伽的理解产生了重大影响。在未来的几十年里，更多的印度大师的老师和弟子将前往欧洲和美国。后来，在上世纪60年代，嬉皮士游客最终来到了印度的嬉皮士村。1968年，甲壳虫拜访瑞施凯诗的摩诃里西摩赫西的瑜伽士的照片引起了更大的国际社会对印度精神主义的关注，当然，还有瑜伽。