尿酸高痛风哪些不能吃（尿酸的克星是它）

尿酸高痛风哪些不能吃（尿酸的克星是它）菊苣是含有丰富的菊糖、山莴苣苦素，能够帮助我们清热解毒、利尿消肿，对降低尿酸有很好的效果。（一）菊苣（二）身体出现痛风石可能大家都不知道痛风石是什么？其实就是我们皮肤凸起的一些小结节，最常见的就是在我们耳轮处，大多数人如果尿酸含量过高，尿酸结晶就会在软组织中形成结节，很多人都是在耳轮的地方，因此如果我们身体有地方出现结节，最好去检查一下尿酸的含量。二、尿酸的克星是它？经常吃它，尿酸回归安全线，痛风主动远离你

导语：在当今社会，有越来越多的人得痛风，那么痛风的主要原因是什么呢？就是因为尿酸严重超标，因为如果尿酸超标，就很容易得高尿酸症，会严重的影响着我们的生活，会给我们带来身体上和精神上的双重压力，因此，我们要把尿酸降到安全线以内。

一、若你的身体出现这2个表现，可能是你的尿酸含量过高，千万别不在乎

（一）关节异常肿大

我们都知道尿酸过高容易导致痛风，因此如果我们的关节变得很大，就很有可能是尿酸过高，这主要是因为尿酸随着人体的流动，会流到各个关节处，但是尿酸含量过高会形成尿酸结晶，就很容易堆积到关节处，就会造成关节肿大，如果堆积过多，我很容易导致痛风。

（二）身体出现痛风石

可能大家都不知道痛风石是什么？其实就是我们皮肤凸起的一些小结节，最常见的就是在我们耳轮处，大多数人如果尿酸含量过高，尿酸结晶就会在软组织中形成结节，很多人都是在耳轮的地方，因此如果我们身体有地方出现结节，最好去检查一下尿酸的含量。

二、尿酸的克星是它？经常吃它，尿酸回归安全线，痛风主动远离你

（一）菊苣

菊苣是含有丰富的菊糖、山莴苣苦素，能够帮助我们清热解毒、利尿消肿，对降低尿酸有很好的效果。

（二）空心菜

空心菜是一种碱性蔬菜，它能够帮助我们很好的中和我们身体中的尿酸，并且他也是胖女孩的福音，它还可以帮助我们减肥，因为它里面的脂肪含量很低，而且它还含有很多的维生素，总而言之，多吃空心菜对我们的身体好处多多。

结语：痛风带给我们太多的麻烦，想要缓解痛风，一定先要预防尿酸含量过高。如果你的身体出现这2个表现，可能是你的尿酸含量过高，千万别不在乎，想要让尿酸回归到安全线，经常吃尿酸的克星，不仅尿酸回归安全线，还能让痛风主动远离你。