林志颖和郭德纲年轻时对比（健身vs不健身差别这么大）

林志颖和郭德纲年轻时对比（健身vs不健身差别这么大）40年后，部分同龄人病入膏肓时，我们还可以晨跑冬泳，告诉孩子们：“我还行”！30年后，当部分同龄人身体各项机能开始出现问题，必须有人照顾的时候，我们却还可以爬山，游泳，享受生活；在每天看来没有任何区别，但随着时间的推移，差距会越来越明显，等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟！10年后，同龄人身体素质下降时，我们却仍神采奕奕；20年后，同龄人开始出现老态时，我们依然健壮如初，看不出岁月的痕迹；

图上的两人大家应该都不陌生，曾经一度在网络引起热议，同是1974年生的两人，岁月这把杀猪刀在林志颖身上仿佛生了锈，却又转头磨刀霍霍向郭德纲，不仅是容貌，两人的身形、气质和精神状态都有着很大区别，可能是人生历练的不同，也许是保养方式的差别，但更重要的一点应该也和日常健康的生活方式离不开，比如运动健身的习惯。

同是74岁的老太，健身和不健身的区别：一个是健身房常客，一个是医院常客；一个成为网红迎来人生新巅峰；一个靠氧气安享晚年，没有对比就没有伤害！

所以不要抱怨自己的身材如何，你想要的一定会有，看你是如何对待生活，运动健身真的很简单，并不要求每人都去健身房锻炼成肌肉猛男、人鱼马甲女神，基本的日常锻炼就能让你感到身心舒畅，比如慢跑，跳绳，羽毛球，篮球等等。

运动 vs 不运动的人

在每天看来没有任何区别，但随着时间的推移，差距会越来越明显，等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟！

10年后，同龄人身体素质下降时，我们却仍神采奕奕；

20年后，同龄人开始出现老态时，我们依然健壮如初，看不出岁月的痕迹；

30年后，当部分同龄人身体各项机能开始出现问题，必须有人照顾的时候，我们却还可以爬山，游泳，享受生活；

40年后，部分同龄人病入膏肓时，我们还可以晨跑冬泳，告诉孩子们：“我还行”！

而人生的最后剩下的10年，还能享受天伦之乐！所以，现在的你会怎么选择呢？

人生漫漫，不同选择铸造了不同的人生。健身，可在工作之余、可在无聊之时、可在情绪不佳、压力山大时，可在任何时候！因为它只需要一点点的时间，却能回馈我们意想不到的状态和人生！愿你热爱生活，热爱运动，热爱健身！