42式太极剑邱慧芳分解教学第二段（42式太极剑邱慧芳教学第20式）

42式太极剑邱慧芳分解教学第二段（42式太极剑邱慧芳教学第20式）丁步的姿势，托剑。

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丁步托剑。

大家再看我这个方向，再做一次。丁步托剑的前面有一个动作是一个提膝动作，提膝动作是要求提膝起来以后身体要微微向后转，转的同时身体还要往前轻一点，向后转。如果前面的脚一点点不重就会做得有点别扭，对前脚会觉得很别扭，这种别扭的情况怎么样？可以稍微的移一下脚，也就是前脚、左脚稍稍往里头扣一点点，扣一点点是为了让你后面这个动作做起来更舒适，不叫微微扣一点。

然后把右脚慢慢收到腿旁，记得怎么样以引动重心的方法扣脚，先收脚再起，重心收脚，然后再把重心往上抬的同时身体回流。有一个下结的一个动作，重心先落下来，先要把重心先落下来。落下来的目的是为了让右脚粗脚更好心绪，好落重心出脚的同时将这个线翻转，也就是手心朝自己翻转，到手心朝自己对整个的翻转，翻转到手心朝自己对收回来，收回来，左手也收到右手的腕尖，再来一次下沉，收脚要往前迈半步，然后后面是左脚跟上变成一个点部，成一个是顶部的姿势。

丁步的姿势，托剑。